一、该怎么报考士官学校？
报考士官学校条件是入伍第二年的义务兵和第三年的士官。
相对于考军官学校，士官学校出题简单，只要高中毕业基本都能通过。
士官学校招生年龄限制是22岁，少数民族和大学生放宽一岁。
政治面貌是团员，身体健康，而且业务和体能必须通过考核。
士官学校出来的学员，分到部队后，自动晋升到上士，前提自己不能出问题。
当然，如果报考士官学校，在单位必须表现优秀，训练成绩出色，还必须得到领导认可。
本人当兵十六年，熟悉部队情况，如果有新老兵问题，可以关注并私信我，一定回复。
报考士官学校其实是限制最少的，对于年龄要求也比较宽，只是对服役的时间和年限有要求。1.关于学历，这个要求是高中以上，其中包括同等学历的比如职高、中专等学历。以前初中的可以考中专的士官学校，但是现在已经没有了。
2.关于年龄，这个没有具体明确的要求。
3.关于服役时间，其实就是两次机会参考，一次是义务兵第二年，一次是下士第一年。当然如果义务兵没考上，你不愿意转士官，那么第二次机会也就没有了。
4.关于如何报考，这个每年都会进行通知，和考军官学校一般是一块，按照要求进行准备就可以了。
5.关于考试难度，好多人总觉得考士官学校应该很简单，不用复习都可以，我要说的那也是以前。以前甚至好多没怎么考也上了，但是现在不同了，即便是分数低一些，但是要想稳妥一些，还是要认真复习的，包括认真地准备军事素质考核，不然这些都是可以一票否决的！
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二、经常喝啤酒，现在发现肚子上的脂肪越来越多了怎么办？
分享下我自己从130斤没有啤酒肚到160斤有啤酒肚再回到130斤的经历
1.2015年刚刚毕业开始，跟同事一起合租，男生没有什么事就下班一起吃个饭喝个酒，刚毕业.挣钱也没有压力，因为自己瘦。就经常一起天天喝酒吃肉，不注重身材管理，结果一年的功夫，逐渐感觉自己的肚子在逐渐变大。当时也没有称体重的概念，只觉得裤子越来越大，原来的裤子逐渐穿不下。后来偶然一次看到照片中的自己，怎么那么大的肚子。没想到自己也会成为一个那么油腻的人
2.后来从2018年开始就逐渐开始减肥.但是没有完全科学的方法去做，偶尔去运动，然后开始逐渐少吃。慢慢的控制饮食平衡，不再大鱼大肉.。因为体能平衡，还坚持跑步、体重减了十几斤、维持在140-145斤左右！就自我感觉良好了.但是啤酒肚还是有的、还有些明显、但是已经开始少喝或者不喝酒了！
3.再后来，认识了现在的女朋友，给灌输穿衣打扮的理念、整体就是说我太胖了[捂脸]、只有瘦下来才会穿衣好看！女朋友本身也是比较瘦！一开始不认同、后来就一次偶然的机会！跟女朋友打赌看是否能瘦下来！结果就上当了！开始接受女朋友准备的减肥套餐、不到三个月的时间！从145斤一下到128斤.又回到之前的体重.
现在就一直在维持现有的体重
所以总结下来：
分析下啤酒肚形成的原因：绝不是因为酒精、而是跟肉类饭菜一起、所以肚子才会越来越大
想要减下去建议
一、酒可以喝、但是平常建议少吃、少摄入高热量的食物、
二、定期运动、可以是有氧运动.？比如跑步、爬山等
三、少吃主食、油腻食品等
分享下自己的减下去的食谱
早餐：鸡蛋，牛奶
午餐：炒菜类只单吃菜，不摄入米饭、馒头类主食 偶尔可以是燕麦配牛奶
晚餐：水果 苹果 香蕉等
希望对你们有所帮助
减掉啤酒肚，我建议你：
1：什么减肥药也别买。因为那都是骗人的，根本不管用。就算瘦下来还是会反弹的
2：贵在坚持，每天早上去公园或者学校这些能锻炼的地方跑步30分钟。坚持半年就行！秘密！秘密！秘密（有一种方法一个礼拜共12分钟的锻炼，达到的效果可是和你正常每天锻炼半个小时效果是一样的）看过锻炼的真相的纪录片的能够明白的很清楚！
3：在这半年中吃饭上也要注意。别每天吃那些油腻的东西。尽量吃那些清淡的东西，肉可以少吃。但也别不吃！要想减肥，跑步是最经济、安全、廉价的减肥方法。但锻炼时也要注意，强度太大或太小都不可以，要适中；
三、如何把啤酒肚练出清晰的腹肌？
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啤酒肚是可以练出清晰的腹肌的。要有信心和决心。
上面的图片不是P图哦，是真实的存在，而且是刷爆朋友圈的“小野杰西一家”，六个月的前后对比，你没有看错，是6个月！
6个月前：
6个月后：
一、什么是啤酒肚：啤酒肚又叫“罗汉肚”。 随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
二、啤酒肚的危害：“啤酒肚”是腹部肥胖的俗名，由内脏脂肪积累造成。很多研究都表明腹部肥胖与不少健康问题密切相关，比如高血压、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病以及一些癌症。认识了这些危害，你就可以下定决心来减掉啤酒肚。
三、造成啤酒肚的原因：造成腹部肥胖的原因有很多，不健康的饮食习惯、缺乏锻炼、巨大压力下的糖皮质激素紊乱是主要原因。
四、该怎么做才能减掉啤酒肚，然后练出清晰的腹肌？
从成因着手，不是一上来就是卷腹，仰卧起坐等，我可以明确告诉你，没有用的。
1.不健康的饮食习惯：就是大家常说的，“管住嘴”。说起来很简单，但是坚持起来就不容易了，少油、少盐，少糖。少喝酒，少喝可乐、少喝奶茶。还有就是完全改变了一些人的生活习惯，例如，早睡早起、改变吃夜宵的习惯、改变无酒不欢的习惯等等。这不但要有决心，更要有毅力。
2.重点：运动。就是我们常说的“迈开腿”。
如何运动：（也是这人问题的关健）
（1）增强心肺功能：刚开始运动的啤酒肚男人，心肺功能、体力，都是很差的，所以首先增强体力和心肺功能，这样能为以后高强度的腹肌训练打好基础。这里建议一步步来，快走－－慢跑－－HIIF高强度高强度间歇训练。慢慢来，一步一步来。
（2）减脂：30-60分钟的低强度运动，比如：游泳30－60分钟以上。慢跑30－60分钟、跳绳30－60分钟以上等等。
这里我认为减脂的最好方法是长时间、低强度、不间歇训练。（就是不停下来），长时间、低强度运动最重要的是燃料的主要来源是脂肪，因为强度较低，时间长，身体能够利用脂肪作为能量，不但燃烧碳水化合物还燃烧脂肪。（前30分钟燃料是碳水化合物而不是脂肪）。主要缺点是它可能很无聊，因为它时间更长。
这一步是非常重要的，如果你没有把体脂降下来，你的腹肌在厚厚的脂肪下面，你再怎么做卷腹也是徒劳、见不到成效。
只有把体脂降到15%以下，再针对腹部做些腹肌训练才是有效的。
（3）腹肌训练方法：腹肌分为三块：腹横肌、腹直肌、腹内外斜肌。
腹肌的每一个部位都有很多的腹肌训练的动作，做每一个训练动作的重点都一定要注意，不是腿先动，而一定是先吐气收腹，然后带动腿和上身动。我之前写过文章《
男女都适用的无器械腹肌训练，练出你的马甲线和搓衣板》，大家可以关注我，在我的文章里找到无器械的腹肌训练方法。
（还是喜欢小野杰西一家的照片，太励志了）
五、改变心态，降低压力：现在的社会压力大很正常，压力是不可避免的，我们每天都以某种形式处理压力。我们要做的就是想办法减轻生活中的压力，养成从事放松心灵活动的习惯。您可以在大自然中散步，锻炼身体，观看喜剧，冥想，或者只是休息5分钟、
花时间做一些你喜欢的事情会产生轻松的效果，休息一下可以让你精神焕发，这样你就可以更好地应对一天中的压力。
岁月可以是把杀猪刀，也可以成为一把刻刀，把人重新雕刻，还你一个年轻的自已，就看你选择的是哪一把刀。也有人说运动效果好过整容。这是没有错的。
不信你看，运动可以让他们看起来像两兄弟。JUST DO IT .
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如何把啤酒肚练出清晰的腹肌？