一、jolly shandy是怎样的酒
你好！
Jolly Shandy （怡乐仙地柠檬味啤酒）
口感介乎汽水和啤酒之间，有点儿柠檬味，说是啤酒，但酒的感觉很少，比较适合女孩子喝，，，，
二、KINGSCASTLE是甚么酒
看【King Castle Hotel】的10条旅客点评（7好评|2差评），6张旅客实拍图片；人气榜排名第68（古尔冈共187家酒店），旅客评分3.5分（5分为满分）。
三、用手按摩小腹有没有好处
有用
今天星期日~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命運哦!
送你几招瘦腹方法，坚持下去你会拥有芊芊细腰, 不失健康 不反弹, 凹凸有型 掌握得宜,入木三分的方法;加油:你肯定会 达到 你想要的! 淘必buy~祝你减肥早日行动 快点成功!
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。
怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法;
一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。
二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习;下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
脐下练习;上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。
腹外斜肌练习;完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是;“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。 以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持45天必有显著效果。
我找到QQ369524800空间收集了很多减肥有效方法,最有效的丰胸瘦身美容排行榜，还有她的博客：
快去看看吧,呵呵 记得把分给我哟
四、减肥最佳方法
1．制定减肥目标(理想或标准的体重)把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水 水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合
的饮料。
4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，
适可而止。
5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西
含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。