1. 圈圈舞格桑拉18步
格桑拉:歌曲原唱
德乾旺姆,才旦卓玛
2. 圈圈舞广场舞格桑拉
锅庄舞藏语意为圆圈歌舞,是藏族三大民间舞蹈之一。舞蹈时,一般男女各排半圆拉手成圈,有一人领头,分男女一问一答,反复对唱,无乐器伴奏。格桑拉是生长在高山地区,极其耐寒的草本植物。花期很短,花型似梅、花色金黄。
3. 圈圈舞格桑拉舞蹈分解动作
1、第一组动作,分二个八拍来完成,开始五指并拢,第二拍掐腰时,握拳拇指伸出,手背向上,随后双手双臂展开起舞,收腹挺胸,下巴微抬,做出骄傲的样子。
2、第二组动作,分四个八拍来完成,最后多加两拍,注意转身方位,转身委婉,注意蹲起踏准节拍,双臂和手腕要柔软协调。
3、第三组动作,分四个八拍来完成,难点注意转身动作方位,转身时是双手交叉,从背后穿过举起。诸多三步一台的动作,要表演得细腻到位。
4、其结束动作,是用一个10拍来完成的。每一个跨步要到位大气,把蒙古舞的动作柔美地展现到舞姿上。该弯腰的要弯腰,该挺胸的要挺胸。
5、以上是《呼伦贝尔大草原》慢动作的整个视频分组讲解,要看视频,分析每个动作的要点,多练习跳好细节,然后连贯起来,配上音乐来跳,达到流畅为止。
6、各种类型的舞都有它的特色,要学习哪种类型的舞,最好先学习该舞的基本步,跳好基本步,才能更好地贯穿到整个舞曲中,姿势就会更优美。
4. 格桑舞蹈十八步
歌名:又见格桑花。
格桑格桑花开 花开
卓玛卓玛 是谁唱着那首歌
格桑格桑花开 恕我一去不回来
辜负你的爱
格桑格桑花开 花开
卓玛卓玛 是谁唱着那首歌
5. 圈圈舞格桑花十四步
歌名《格桑花》
作词:李官明
作曲:央金
广场舞女声原唱:尼玛泽仁·亚东
歌词:格桑花儿开,浪漫染云彩,花蕊捧着心,花瓣牵着爱,雪域高原一幅五彩的画哟,寻芳的使者情窦开,格桑花儿开,芬芳飘四海,花枝摇出舞,花叶似裙摆
藏乡儿女生在花丛中哟,追梦的人们好运来,格桑花儿开呀开,开出雪域高原红红火火的风采
6. 桑格拉广场舞14步
广场舞格桑拉,男生唱的是:白玛多吉。
7. 格桑拉圈圈舞分解动作
先向左走八步,同时向左挥手,再转身一周,双臂上举。