一、格桑拉词
原唱：德乾旺姆
歌词：
今天我们在一起，格桑拉，
跳起欢乐的锅庄，格桑拉，
祝我们大家幸福，格桑拉；祝我们大家吉祥格桑拉。
今天我们在一起，格桑拉，
手捧洁白的哈达，格桑拉，
祝新郎新娘幸福，格桑拉；祝你们相亲相爱，格桑花
今天我们在一起，格桑拉，
高举醇香的美酒，格桑拉，
祝新郎新娘情意美；祝愿白发到老格桑拉。
今天我们在一起，格桑拉，
唱起吉祥的颂歌，格桑拉，
祝我们幸福永久，格桑拉；祝祖国繁荣昌盛格桑拉。
二、格桑拉词曲
格桑拉是舞蹈家。
刘福洋编的一个藏族舞风格的广场舞。因为把专业的舞蹈通俗化，变成了老百姓喜闻乐见的舞蹈形式，既有专业舞蹈的可看性，又比较简单，一般人练习都可以跳，所以现在是火得很，男女老少都在跳，传承度很高。
我在家自学就已经学会了，美美哒。所以我说舞蹈也得让老百姓喜欢，今后舞蹈也得平民化。
三、格桑拉词典
妈妈格桑拉-邱曼
爬到你的肩上，能说悄悄话。
依在你的怀里，就到了家。
牵着你的手，风雨不害怕。
听着你的歌，梦里开鲜花。
妈妈格桑拉，妈妈格桑拉，
我在你的眼里永远长不大。
妈妈格桑拉，妈妈格桑拉，
你在我的心里永远是童话。
啊啊
妈妈格桑拉，妈妈格桑拉，
我在你的眼里永远长不大。
妈妈格桑拉，妈妈格桑拉，
你在我的心里永远是童话。
四、格桑拉词谱
《妈妈格桑拉》是一首少数民族歌曲，在这里“格桑拉”指的是“健康、幸福”的意思。该首歌曲含义就是祝妈妈健康、幸福。 在藏语中，“格桑”是幸福的意思，格桑拉是花名,格桑花学名叫“金露梅”，花瓣是黄色的，在藏区素称格桑花。格桑花---吉祥的格桑花生长在海拔5000米以上，属翠菊科的格桑花，就是杜鹃花，又称娑萝，它的故乡是西藏、青海、川西、滇西北那无边的大草原，被藏族乡亲视为象征着爱与吉祥的圣洁之花，也是西藏首府拉萨的市花。它喜爱高原的阳光，也耐得住雪域的风寒。格桑花随着季节变幻，颜色也会转变，它美丽而不娇艳，柔弱但不失挺拔，格桑在藏语里是幸福的意思，所以也叫幸福花. 歌词： 爬到你的肩上，能说悄悄话 依在你的怀里，就到了家 牵着你的手，风雨不害怕 听着你的歌，梦里开鲜花 妈妈格桑拉，妈妈格桑拉 我在您的眼里，永远长不大妈妈格桑拉 妈妈格桑拉 妈妈格桑拉，妈妈格桑拉 您在我的心里，永远是童话 妈妈格桑拉，妈妈格桑拉 妈妈格桑拉，妈妈格桑拉 我在您的眼里，永远长不大 妈妈格桑拉，妈妈格桑拉 您在我的心里，永远是童话 爬到你的肩上，能说悄悄话 依在你的怀里，就到了家 牵着你的手，风雨不害怕 听着你的歌，梦里开鲜花 妈妈格桑拉，妈妈格桑拉 我在您的眼里，永远长不大 妈妈格桑拉，妈妈格桑拉 您在我的心里，永远是童话 妈妈格桑拉，妈妈格桑拉 妈妈格桑拉，妈妈格桑拉 我在您的眼里，永远长不大 妈妈格桑拉，妈妈格桑拉 您在我的心里，永远是童话
五、格桑拉词曲简谱
广场舞格桑拉，男生唱的是：白玛多吉。
六、格桑拉词谱教唱
一句一句的来，先哼调，在填词。你我再次有缘的相见，相见在那宽阔的牧场。
七、格桑拉词曲视频教唱
歌曲：你是我的格桑花（完整版）
作词：风哥
作曲：风哥
原唱：风哥
歌词：
你披着满身的霞光，穿过尘世的苍茫
盛开在洁白的雪域之上，离天堂最近的地方
我怀着执着的信仰，奔赴在追寻路上
梦想的翅膀在月亮之上，是谁在风中吟唱
当格桑花开的时候，我遇见最美的邂逅
你就是我心中的格桑花，从此也不再忧愁
当格桑花开的时候，你依偎在我的胸口
你就是我美丽的格桑花，幸福常伴你左右
你披着满身的霞光，穿过尘世的苍茫
盛开在洁白的雪域之上，离天堂最近的地方
我怀着执着的信仰，奔赴在追寻路上
梦想的翅膀在月亮之上，是谁在风中吟唱
当格桑花开的时候，我遇见最美的邂逅
你就是我心中的格桑花，从此也不再忧愁
当格桑花开的时候，你依偎在我的胸口
你就是我美丽的格桑花，幸福常伴你左右
八、格桑拉词曲作者是谁
藏族歌曲。
张东辉作词、敖昌群作曲。
《妈妈格桑拉》是一首由张东辉作词，敖昌群作曲的歌曲，格桑拉在藏语中有幸福的意思，妈妈格桑拉可以理解成一种祝福与祝愿。