一、啤酒能量高低看度数
啤酒是“液体面包”，能量不容小觑。
我们常常把男士的大肚子称为“啤酒肚”，是有道理的（当然，出现“啤酒肚”的，不一定都是爱喝啤酒的哦）。
啤酒能量的高低，关键要看啤酒的酒精度数。
这里解释一下：我们常说的度数，如8°、9°之类的，其实是麦芽汁的浓度，不是酒精度数。
麦芽汁浓度越高，啤酒的酒精度数也越高，而且，麦芽汁浓度高的啤酒营养价值也高。
目前市面上啤酒的酒精度数大多在2.5%—4%之间，也就是说：
1罐330ml的啤酒，酒精含量为8.25g—13.2g之间；
1罐500ml的啤酒，酒精含量为12.5g—20g之间。
1g酒精的能量是7kcal。
因此：
1罐330ml的啤酒能够提供58kcal—92kcal，相当于6g—10g的脂肪。
1罐500ml的啤酒提供87.5kcal—140kcal，相当于10g—15.6g脂肪。
以后喝酒前，先算算自己会长多少脂肪，再决定喝多少哦！
二、可乐能量高低看营养成分表
可乐主要指的是不含酒精的碳酸饮料类。
很多小伙伴认为可乐的能量很高，其实，并不是这样！
百事可乐的能量是190kj/100ml，相当于45kcal/100ml。
可口可乐的能量是180kj/100ml，相当于43kcal/100ml。
这个能量，跟我们绝大多数水果的能量相当，甚至还要低。
比如，100g的苹果能量是54kcal，100g香蕉能量是93kcal，100g的桃能量是51kcal，100g的葡萄能量是44kcal，100g的樱桃能量是46kcal。
不过，1罐（330ml）可乐的能量为140—150kcal，还是很高的，约是1罐（330ml）啤酒的2倍，相当于摄入2两多米饭呢！
实际上，很多小伙伴发胖，不是因为喝可乐等饮料，而是因为吃水果不限量哦（每次吃1—2斤水果的小伙伴，可要注意啦）！