睡觉会打嗝是因膈肌痉挛，横膈膜连续收缩所致。膈肌运动是受植物神经控制的，当人受到刺激，如：吸人冷空气，膈肌会突然收缩，引起快速吸气，同时发出“嗝嗝”声。打嗝本身对人的健康并无任何不良影响，不必担心
趴着睡觉为什么会打嗝？
趴着睡觉时，我们的脊椎两侧的软组织是处于一个较为紧张的状态，脊椎关节压力增大，胸椎曲度加深，可能会诱发胸椎小关节错位，进而压迫至肋间神经，特别是第六到第八节突出，令胃区交感神经传导阻滞，部分人可能会出现打嗝、胃涨、反酸、甚至胃痛等症状。
另外，人体在趴着睡觉时会引起胸廓压力增大，胸肋区软组织肌张力升高，如果是在饭后饱食的情况下睡觉的话，还会压迫胃部，导致膈肌痉挛，也会出现打嗝的现象。
简单些说，人在趴着睡觉时，厌软骨受到挤压，会令部分空气进入到胃里，且趴着的睡姿也会导致食道部分阻塞，等到醒来后，食道管重新恢复通畅，胃里的气体就会通过打嗝的方式排出来。而长期趴着睡觉会压迫到心肺、胃等内脏，尤其是在饱食之后，会增大胃部疾病、呼吸道疾病的患病率。
睡觉打嗝的症状，主要考虑是功能消化不良所引起的，因为人体在睡眠阶段，消化系统组织会出现功能性下降现象，食物在胃部无法快速被分解、转化，容易与有害菌群发生过度发酵反应，造成大量嗳气产生。部分嗳气会在肠胃排空反应的过程中，会反流至食管部位，并对膈肌产生持续刺激影响，从而引起打嗝的症状表现。另外睡眠姿势不佳、精神压力过大、饮食结构不合理等外界因素，也会诱发打嗝的症状出现。在睡眠前要尽量减少食用易产气、辛辣、生冷等刺激性食物，睡眠过程中要保持正确的睡眠姿势，注重保暖措施，保持放松愉悦心态，避免出现胸腔向下的体位方式，都是可以起到预防打嗝的症状出现。
有很多人都会出现过打嗝的现象，有的在吃完饭以后，还有的在晚上睡觉的时候出现这种现象，频繁打嗝会让人感到很难受，虽然不会起到什么样的危害，但是也会给人带来一些麻烦，晚上睡觉时打嗝到底是怎么回事呢？这是很多人都比较关心的问题，下面我们来一起了解一下打嗝的原因吧！
打嗝，又叫打呃或呃逆，是一种极为常见的消化道受刺激的症状。医学上称打嗝为“呃逆”。如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，所以也不必要看医生。
为什么会打嗝呢？
在我们的胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。连续性或顽固性的呃逆，常因脑病、尿毒症、糖尿病并发酮中毒等紧急情况引起。还有许多严重疾病也可引起顽固性嗝逆，特别值得一提的是，如果病情危重的人出现顽固性嗝逆，常常提示预后不良。治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。
1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。
5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
如果经常出现打嗝的话，最好到医院进行详细的检查，及时查明原因对症治疗比较好，另外也可以采用一些偏方进行治疗，但出现打嗝的时候一定要及时分散注意力，当然也可以吃一些生姜。
熟睡中打嗝是因为肠道菌群失调，造成胃肠胀气，出现打嗝的状况，假如出现有幽门螺杆菌感染，也容易出现这种情况，
应尽量避免过度的劳累、熬夜、受寒，不可以吃辛辣刺激性的食物和油腻的食物，可以使用健脾开胃、助消化的药物和促进胃肠动力的药，假如出现肠道菌菌失调，可使用双歧杆菌或者腊样芽孢杆菌，并配合些中成药口服，如果出现幽门螺杆菌感染，可以去医院检查，在医师指导下进行治疗，平时也可以做腹部的顺时针的保健按摩。还有睡觉打嗝也称为呃逆，主要是膈肌痉挛导致，有时打嗝时间会持续很长不能够缓解，也叫顽固性呃逆，建议到医院检查排除是否有膈肌的器质性疾病导致，比如有膈肌的肿瘤导致的，如果是膈肌肿瘤需要切除肿瘤后打嗝症状才能好转，如果没有膈肌器质性病变导致，可以给予中药或针灸治疗能缓解打嗝症状，平时要注意进食速度，不可以吃太快，大量空气一次性进入胃内也会引起打嗝。
睡觉打嗝多是由慢性胃病引起。
慢性胃病多是因为胃酸增多，胃酸刺激胃平滑肌收缩痉挛而出现打嗝的症状。晚上处于空腹状态，并且慢性胃病患者多数有夜间酸分泌增多现象，胃酸过多就会刺激胃平滑肌收缩痉挛而出现打嗝的症状。膈肌与胃相比邻，胃平滑肌的收缩痉挛，也会刺激膈肌收缩痉挛而出现打嗝的症状。
患者可以做胃镜检查，明确诊断。引起慢性胃病的病因常常是幽门螺杆菌感染。患者还可以做碳13或碳14呼气试验检查明确有无幽门螺杆菌感染。因为幽门螺杆菌可以刺激胃窦G细胞生成促胃泌素，促胃泌素增多可以刺激胃酸增多，胃酸刺激胃平滑肌收缩痉挛而引起打嗝在休息时引起打嗝，可见于饮食不当，饮食不易消化食物，形成胃气上逆，膈肌痉挛收缩易导致打嗝，通常是偶尔情况，和饮食有直接影响，通常会恢复消退，不需要刻意处理。
若是较为频繁引起，不排除形成一些消化道疾病，如胃炎，食管炎可引起明显打嗝嗳气，胃胀气等。
可就诊检查胃镜，呼气实验明确诊断后对症用药，也可在医生指导给予多潘立酮片辅助调节，可促进肠胃蠕动，改善消化不良，消退症状等。
日常饮食还需规律均衡，晚饭不宜太晚，少吃些不宜消化食物，以免囤积肠胃不宜消化，而引起一些症状等。