一、街舞breaking风车
力气大是基础! 锁腿才是关键! 你花时间在手上的时候,你的精力就不在腿上了,你的胯没有打开,腿没有伸直,肯定摔胯! 摔肩膀是因为你的左臂没有张开,转四分之三圈准备接第二圈的时候,需要把肩膀张开!用肩膀的肌肉接地,不是骨头接地!
1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.
2:起步时脚要用力扫
3:身体要比腿先转过去.
4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
最常见的错误:
1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.
在你做风车的时候,要有像把头一个劲的往地下专的感觉,头下去了,腿那边就容易在空中.
2:起步时脚要用力扫
二、荷兰人发明了一套风车语言:把不同的东西挂在风车上,或者把车叶摆成不同的形状,就可以表达出不同的意思。
有的时侯,洪水来了,就可以在风车上挂上和洪水一样的标志,这样就可以提醒大家洪水来了,赶快做好防备。
三、风车的制作
风车的制作方法如下:从饮料罐(或罐头盒)上取一块薄铝皮(或铁皮),剪一个直径尽可能大的圆,像图10-9那样分成8-12等分,用剪刀沿半径剪开,中间保留一个直径约2厘米的圆。再把剪成的每个扇形依次向同一方向掰开,使每两条相邻的扇形边成30°的夹角,这样就做成了叶轮的叶片(扳时应注意使每个叶片的中部保持平整)。
把一小截直径约2厘米的圆木的一端加工成流线形,用小钉子钉在叶轮的中央,再用锥子在叶轮和圆木的中央打一个小扁孔,把事先准备好的一截长约20厘米的粗铁丝一端锤扁磨尖后从叶轮中央的小扁孔插入,紧紧地嵌入圆木中,这样叶轮和叶轮轴就做成了。在轴上套入一个皮带轮,再把轴水平地装入支架的“羊眼”中。为不使风车受风吹后向后运动,在叶轮轴的另一端的支架上钉一铁片,使它能正好挡住轴端。
四、街舞里的大风车
转风车的要领。必看
腕:当你在连你的风车的时候,你的手腕支撑着你的中心,与此同时你的肘关节是顶着你的腹部的。
要考虑的事物:
风车是一个技术性和物理性的动作。
没有太多力量的要素,几乎是不需要什么力量的。
至于物理方面,一个通常的问题是你的自然的反应--弯腿。
在任何的环境之下,不要弯腿。无论发生什么事情都要保持你的腿是伸展的。
我想说的仅仅是,你要是弯腿,你将会撞倒而且受伤。
1.首先,妨碍很多人做风车的第一个问题是,他们不会落.
它非常简单,仔细的看以下动画。
它正在基本仅仅是上支平衡(借助那只手臂)接着,向后推你的身体,
如此推动后,你的手臂将自然在你身下折起来,这个就叫做 落。
这也只是暂时这么叫,你知道就可以了
第一次旋转:
1. 首先你一定当做在上面你看到的开始姿势。
基本上是用你的在你的左边手肘,顶住腹部(和水平支撑差不多)。
你的右手臂仅仅是在你身体的右边前一点点。
(你右手放在什么地方不是都不是很重要,只要你觉得舒服就可以。)
2.稍稍向前倾斜,这个姿势便是要准备第一踢了。
(提示:你的右手将会帮阻你保持身体平衡,但这个姿势也只是瞬间的。)
3.尽量踢高你的右腿,同时使用落,和自然的,你的左脚就会扫过去,要不是你就活生生的摔下去啦!
OK,下面准备收尾.对于一些基础好的人来说,不用怎么练习都能够翻回来,背朝天.
关于第一圈风车我就这么多,因为就大多数人来说,最大的问题是怎么样连接.
好,下面说风车的连接.
总的概括:
1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.
2:起步时脚要用力扫
3:身体要比腿先转过去.
4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
下面,我来详细解释一下最常见的错误
1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.
在你做风车的时候,要有像把头一个劲的往地下专的感觉,头下去了,腿那边就容易在空中.
2:起步时脚要用力扫
关键的时刻一定要大胆扫过去!!
技术分析——风车 WINDMAIL
首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然後左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿著手臂至背部的顺序让身体著地(身体的著地点在背的上方二分之一处,如果著地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然後再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了.
练风车常见的问题:
1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,著地点太低而导致成的.
2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然後再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接.
风车要注意的地方:
1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.
2:起步时脚要用力扫
3:起步手放开的时机要对
4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合