一、牛奶花生酱花卷怎么做
牛奶花生酱花卷怎么做
1
牛奶100g，隔水加温后，加入酵母，搅拌均匀，静至5分钟。
2
将面卖陵粉和酵母水混合，揉成光滑的面团中碧戚。
3
放在温暖的地慧迅方发酵至2-3倍大。
4
准备2g的盐和10g的冷开水混合搅拌均匀，慢慢的分次加入到颗粒花生酱中，边加边慢慢搅拌至糊状。
5
发好的面团，揉去里面的空气，分成10个小剂，擀开，涂一层花生酱糊，随心所欲的做造型，
6
做好后，继续松弛20分钟。
7
上蒸锅中火蒸20分钟即可。
用料
主料
面粉200克
花生酱50克
辅料
酵母粉
3/4茶匙
调料
食盐
1/2茶匙
水
120克
白糖
1汤匙
猪油(板油)
1茶匙
花生酱花卷的做法
1.面粉200克、水120克、白糖1汤匙、盐1/2茶匙和酵母粉3/4茶匙揉成面团后加猪油揉光滑
2.盖一块湿抹布放在温暖处发酵，发酵时清桥间正好时中间戳一个孔不塌陷也不回弹
3.取出李颂排气，答扰猛擀成长方形的面片
4.均匀抹上一层花生酱(芝麻酱一类的也可以)
5.卷起来，头尾两端不平整的地方切掉
6.分成4等分(头尾切掉的2块边角料合在一起，总共做了5只)
7.取其中一个面剂子，中间用筷子压一个凹槽
8.用两只手拽着两团拉长，像拧毛巾一样反向卷一下
9.将两端向下收拢捏合
10.排入蒸锅中(我用端午包粽子剩的粽叶铺底)
11.醒发25分钟后略微变大
12.大火将水烧开后转中火蒸25分钟后关火焖5-10分钟，即可
二、晚上睡前喝牛奶吃全麦面包夹花生酱容易发胖吗？
只要是晚上，临睡前两小时内，吃什么都洞消会胖；实在饿得激弊不行，吃全麦面包明颤族就好，花生酱就别加了，花生酱的卡路里太高了，很容易发胖。
只要是晚上，临睡前两小时内，吃什么都洞消会胖；实在饿得激弊不行，吃全麦面包明颤族就好，花生酱就别加了，花生酱的卡路里太高了，很容易发胖。
三、早上吃麦片牛奶+两片涂抹花生酱的全麦面包，再加一个香蕉，这样是不是吃太多了，不利于减肥呢
这么说吧，总体来说，你的减肥早餐不错，但严格来说，不过关，我帮你修改一下，牛奶一杯+全麦面包两片（不许涂别的噢），加一根香蕉，香蕉最好不要空腹吃，对心脏不好，
花生酱就万万不能涂的！
早餐如下：
脱脂牛奶（因为你要减肥）+2片全麦面包+1根香蕉 (1L说的对，香蕉万万不能空腹吃）
这是杂志上登的女性月经时吃的早餐 很有营养也很科学 看来LZ你很会选哟！
嘻嘻！
祝你减肥成功！
PS：晚饭就LZ就免了吧 饿的受不了就啃个苹果吧！
花生酱就别涂了,热量很高的.麦片也别每天喝,糖份高.总体来说还不错,你可以吃一个煮鸡蛋,比较不容易饿,热量也不高
麦片牛奶和全麦面包选一个 还有 花生酱去掉 那热量太高 然后就是 建议把香蕉换成苹果 祝你成功~
花生酱停吧 牛奶改豆浆 生菜 小蕃茄
四、烤鸡、牛奶、烤土豆、花生酱哪种食物含碳水化合物最高?
这四种食物里面烤土豆含碳水化合物最高。
因为土毕手豆中淀粉的含量比较多，而淀粉就是碳水化合物，它很容易转化为糖分，所以烤土豆中碳水化合手迟嫌物含量最高。
烤鸡含脂肪比较多，旦孝牛奶含优质蛋白质比较多，花生酱含脂肪比较多。
这个正常情况下当然是烤土豆，它所含的碳水化合物是这几种食物里面最多的。
五、600字的作文任何文体
我的影子是黑色的，我的身体是黄色的，我周身不停奔涌的血液，像碧蓝的大海在晚霞中红火的燃烧，哪嘶嘶叫嚣的炽焰，哪师出无名的狂暴，在二零零八年的春天，疯狂烧灼着华夏的大地、海岸、天空……所有葱茏的蓬勃。 进入春天，我喜欢一个人，独自一个人，在万物的自然中徜徉、漫步，在万物的朦胧复苏中吟咏自己的脚步，呼唤自己脚印的解冻——我认为我自己就是一个广阔的世界，其实我只是一种无名的生物，我一直在找寻自己的家，或者只是找寻自己的一个甬道，一次生命从事无恒的释放与终结。 春天每一次抽出绿芽，都使我莫名的心悸，都使我一阵阵抽搐，都使我心中更加惆怅与空洞。 在彩色的花朵儿绽放的时候，我已经在黄粱美梦中迷失了我自己。 在这个春天的清晨，我醒来，我看到白色室顶，灰蒙蒙的窗外天空，还有院中的一棵粉红的杏树，她们都在安然的休息，迎接一定有的清晨的黎明。 就在这个时候，我的身体唤醒我的心，我的心又再次唤醒我蒙昧的肉体，我带着我所有的一切，我赤裸裸的一切和我一切的赤裸裸——我有些心甘情愿的迷失，迷失在人类所定义的旖旎春天中。 在春天中走走，河畔是一些草菖蒲没有完全恢复青春的杂乱而又斑驳的白发，和隔岸观火的疯狂麦苗与呲牙而笑的油菜花，我就在这样一个充满生命的地球，一直一直，没有名没有姓，没有活跃的生活着，我一直认为我就是一粒融入溪水的灰尘，一颗弥散在空气中的阴霾，一个比蜉蝣更容易消失的微小生命，在这个春天，我放逐迷失，迷失自己。 在春光中坐坐，我坐在悬挂中国地图的墙壁前，默默的走着神，用自己没有力量的手，摩挲着每一寸没有声音的国土与海岸，我明白我还是一个人，是一个地地道道中国人，是一个有血有肉的中国人，还应该是一个良知从未曾泯灭的热血青年…… 春天，一年之计在于春的春天，这么好的时光中，我们总要干点什么！我们干点什么才是没有浪费春光，没有浪费青春，没有浪费我们有限的生命，没有浪费太阳系有限的公转自转呢？ 看看电视，无论是马英九，还是陈水扁都像是另一个星系的外星人——也许是，他们才是地球人，而我已经不是。 人在春天的温暖舒适中，都容易发困，都容易在漫长的中国话中感到厌倦。 我不自主的扭扭自己还算是听话的头颅与脖项，迷离的告诉自己：我已经在春天中迷失，我已经不知道我的肤色，我的姓氏，我的思想，我只是坚定的认为我是一个在春梦中出来的畜生。