白酒要怎么喝对身体最好？
白酒要怎样喝对身体最好？
随着社会生活节奏的加快，人们生活水平逐渐提高。喝酒已成了人们生活中不可缺少的内容，不仅很多男人有喝酒的习惯，有些女人也有养成了喝酒的习惯。每天的餐桌上都离不开酒。亲朋好友聚会时，更会通过喝酒来助兴。
适量的饮酒对身体是有好处的，但是饮酒过多是会对人体健康产生不利影响的。白酒要怎样喝对身体最好呢？
我觉得可以从这三个方面来回答。1、什么时间喝白酒对身体有好处？2、喝什么样白酒对身体有好处？3、喝多少白酒的对身体有好处？
下面我就来具体谈谈这个问题。
第一、什么时间喝白酒对身体有好处？一天当中喝白酒的最佳时间是什么呢？一般情况下，早上起床以后和上午11点之前，这个阶段是不能喝酒的，这个时间短段饮酒，酒精特别容易被人体消化吸收。这就大大增加了酒精在血液中的浓度。会对人体内的肝脏器官造成一定影响。一般情况下喝酒的最佳时间是在上午11点到晚上10点左右。在这个时间段，人们可以吃午饭了，在喝酒之前先吃点菜，顺便喝点白酒，胃里有了食物，体内血糖含量相对来说较高一些，这就可以有效提高身体对酒精的耐受性。酒精对身体的伤害也就会减少到最小。
第二、喝什么样的白酒对身体有好处？先引用一段话：
1993年5月28日，新华社发文《国酒茅台新发现，天天饮用不伤肝》。这篇报道源于医院对当时茅台镇酱香酒厂职工的体检。检查发现，长期饮用茅台镇酱香酒的职工身体非常健康。这篇与传统医学理论相悖的报道引起肝病专家程明亮教授的注意，他大胆做了《贵州茅台酱香酒对肝脏的作用及其影响的研究》的课题。通过实验，专家们惊讶地发现，茅台镇酱香酒中含有抗衰老的有超氧化物歧化酶(SOD)，还含有能诱导肝脏产生具有抗肝纤维化作用的金属硫蛋白。
这段话说明茅台镇酱香型白酒对人体是有好处的。有哪些好处呢？
1、适量喝酱香型白酒对血液循环有好处。 酱香型白酒是一种蒸馏酒，主要成分为乙醇和水分，酒中乙醇浓度较大，大多在53°左右，适量的饮用可以起活血化瘀扩张血管的作用。
2、适量的喝点酱香型白酒能安神助眠。 酱香型白酒中的成分很复杂，所含的香味素多达70多种，这些物质大都是身体健康必需的。有失眠的人睡前喝点酱香型白酒，是有利睡眠的。
3、适量地饮用酱香型白酒能刺激胃液与唾液的分泌，起到健胃的作用，同时多吃菜，起到护肝作用。 一般来说喝酒时都会有几个好菜，心情舒畅，食欲大增，酒精刺激胃液与吐液的分泌，往往会收到意外的效果。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒中的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。喝酱香型白酒的时候，人们一般都会吃肉食比较多，比如牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品，这些食物中含大量蛋白质和氨基酸，因此吃这些食品就等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。
4、从中医的角度来说，适量的饮用酱香型白酒有通风、散寒、舒筋，活血的作用。酱香型白酒的酒精还有利尿作用，能将盐分随尿液排出。 在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。
当然我在这里主要谈的是酱香型白酒，其实其它纯粮白酒也有同样的效果，只可能稍次一点。
第三、喝多少白酒对身体有好处？当然在这里我再次强调“适量”两个字，因为“适量”才是健康的前提，包括吃饭，睡觉都要适量，什么东西都有两面性，酒也不例外。喝白酒喝多少才算适量呢？这就：一要因人而异，就是根据自己的酒量，喝三成也可，也就是微醺即止；二要因身体而已异，身体正常按正常情况喝，若身体有病，则要遵从医嘱，该戒则戒，尤其是服药期间更要注意；三要因酒而异，纯粮酒，可按正常酒量的三成喝，纯酒精勾兑酒尽量少喝。
喝白酒的时候，每天最好不要超过半杯，其次喝白酒的时候，不要和其他的酒混着喝，每天适量的喝白酒，可以软化血管，促进血液循环，对身体还是有好处的。
在平时生活当中喝白酒不能食用过量，可以早晚喝一小杯，这样对身体是有好处的，在喝白酒的同时不可以与其它酒类混合一起喝，这样会对身体最好。
我认为最重要是看自己的体质，平日里尽量少喝，一天不能超过三两，也要搭配相应的下酒菜，以免对胃造成损伤。
孕妇可以吃白酒吗
怀孕期间喝白酒对胎儿有影响，有降低孩子智力水平的风险。
怀孕时若母亲喝白酒，酒精就会直接由血液循环通过脐带进入胎盘，送到胎儿身体中。因此，只要是孕妇喝酒，不论多少，胎儿都会受到酒精影响。胎儿接触酒精后的影响就是所谓胎儿酒精综合征障碍病症。大致可分三类，第一类是胎儿酒精综合征，最严重状况是胎死腹中，要不然脸形发育不正常，没有人中，头部偏小，身体瘦弱矮小，行动协调不力，语言及表达能力迟缓，智力残疾等。第二类是与酒精有关的中枢神经发育障碍，这类孩童记性差，注意力不集中，或有多动症，学习缓慢，特别数学心有余力不足，推理和判断更是能力极差。第三类是与酒精有关的天生缺陷，影响到心脏、肾脏和骨骼发育不全，也会有视觉和听力病患。严重的可导致胎儿死亡。
孕妇“适量饮酒”依然有风险，整个孕期喝白酒都是有风险的，并且婴儿患病的风险与孕期饮酒的多少直接相关。只有在整个孕期都不饮白酒才能被认为安全。
孕妇不可以喝白酒，白酒是刺激性食物，孕妇喝了对胎儿发育不利，有时容易变畸形胎儿，所以孕妇不可以吃白酒。