一、喝白酒对身体有害;有益?
喝任何酒对身体都既有利也有弊，而且，喝酒（包括喝白酒)因人而异。
身体健康，合理和适量的喝酒（包括白酒）是有利的，反之，就是有害的！
任何事务都要辩证的看，不能一概而论。
下面就说说喝酒（包括白酒）的利和弊： 供你参考！
一： 喝酒（白酒）的利：
合理并适量的喝白酒对人身体有很多好处的。
试验证明白酒1/3热量补偿肝脏消化能量，2/3的热量在肝外参加蛋白质、碳水化物等营养素能量代谢。乙醇化学能的70％可被人体利用，1克乙醇供热能5千卡。饮适量白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，例如红花酒治疗血淤性痛经症，龟肉酒治疗多年咳嗽，蛇血酒补养气血，桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。
二：不适量喝白酒对身体的危害：
白酒主要成分为酒精和水；占99％以上，其它约占1％。其中包括杂醇油、多元醇、甲醇、醛类、酸类、酯类等。这些含量虽少，却影响白酒的风味。白酒按香型分浓香型、清香型、酱香型、米香型、兼香型等类别。乙醇含量愈高，酒度愈烈，对人体危害愈大。
二、怎样喝白酒才健康
少喝最健康
三、和别人一起在饭桌上喝酒时应注意些什么？
方法一：领导相互喝完才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起来，双手举杯。
方法二、自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。
方法三、记得多给领导或客户添酒，
方法四、端起酒杯(啤酒杯)，右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。
方法四、喝酒后，饮服白萝卜汁、吃大白菜心、服芹菜汁、饮鲜桔皮水、喝绿豆汁、喝西红柿汁(治酒后头晕)、吃新鲜葡萄(治酒后反胃恶心)、和香蕉(治酒后心悸胸闷)，这些都能解酒。
喝酒，不要盲目喝酒，一定要保持理智，酒多伤身，量力而为！
四、怎样搞好酒桌文化？？
做好自己该做的 就好了 学会察言观色