一、游泳前喝什么游得快？
能量饮料
不过最好是不要喝，因为碳酸饮料会让人体在运动后加剧疲劳。当然你如果一定要喝其实也没有什么了不起的。在游泳前如果有条件那你就去超市里买点葡萄糖来冲水喝就可以了。如果条件差点，那你就拿白糖来冲水喝，或者现在市面上都有一些能量型饮料，你也可以买来喝，比如：脉动、生命盐典等等
二、游泳前吃什么？
游泳前后推荐吃的食物有：白水煮鸡蛋一个，香蕉一根，或者几块消化饼干。对于业余游泳爱好者来说，食物种类的选择没有严格的要求，但应该尽量避免选择油炸物、牛奶等不易消化的食品。 游泳运动膳食，有三忌三宜。 三忌：
1、忌空腹：空腹游泳容易引起低血糖，使游泳者发生头昏乏力甚至昏厥等意外情况。
2、忌饱腹：刚吃完东西，血液集中在胃部，此时游泳会使全身的血液强行流回四肢，引起胃部的血液减少，从而造成食物消化不良，出现“岔气”、“胃痛”等一系列不适症状。
3、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重。体温急剧下降，使得抵抗力减弱，易引起感冒、咽喉炎等病症。 三宜： 1. 宜选择体积小、易消化和能量高的食物：在游泳前1～1.5小时，喝一小袋牛奶或者一杯含糖饮料，吃一点巧克力。奶酪、面包、饼干或者一支能量棒有助于稳定血糖水平，使身体保持良好状态。 2. 宜做好准备活动：水温比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适。 3. 宜适当补水、进食：游泳会使身体失水。游泳者在水中身体湿润，运动使身体中度出汗却不容易感到口渴，体内水分的流失往往感觉不到。应适当补水，以防止身体脱水。 建议在游泳前饮水600～800毫升。 运动时间少于1小时的情况下，中途不许补充食物，但须充足补水，推荐每15分钟喝150～300毫升水。 运动时间在1～3小时，属于中等量运动，游泳过程中饮水500毫升，并且建议及时给身体补充糖分，以免出现低血糖。可以补充含糖饮料，如运动饮料。或者喝白水，但要准备能够让糖分快速被吸收的食品，如果酱夹心饼干、水果干、谷物营养棒、果冻等。 另外，大量流汗使钠、钾、钙等微量元素和水溶性维生素流失，单纯补充白水，会造成血液稀释，使得身体丢失更多的矿物质，容易引起抽筋。可根据自身情况选择功能性饮料。 运动结束后，不限制饮水。 游泳是一项消耗能量很大的运动，因为全身各部位都在运动的过程中与水摩擦。 因此，游完泳后应注意：1、不吃高热量食品; 2、立刻补充水分。建议游泳后1小时再进行正常的饮食，但如果晚上游泳，结束后最好吃一根香蕉或者清淡的蔬菜、水果（如凉菜和沙拉，别放太多调料和沙拉酱），防止脂肪囤积。
三、伏特加喝法和禁忌？
1、冷冻喝：这是伏特加最流行的喝法了，绝对伏特加也不例外，把绝对伏特加放进冰箱冷冻层半个小时左右，拿出来的时候摇晃几下，酒体感觉粘稠就可以了，这样喝特别爽。
2、搭配甜酒喝：绝对伏特加是香草味，甜酒推荐甜酒娇酒，这两种酒按照自己喜欢的比例搭配喝味道绝佳。不过这两款酒度数不低，不要多喝。
禁忌：切勿贪杯
四、公开水域长距离游泳比赛前吃什么好？
游泳会消耗大量体力，如果不想累倒在游泳池，下水后出现抽筋或是在游泳池晕倒，游泳前最好吃点东西，补充能量。
食也不宜过多，但须是高热量的食物，可以吃巧克力，巧克力可以保持血糖的稳定。还可以选择糖，牛肉，维生素，以利保持体温和保护皮肤。