一、每天喝一杯豆浆好吗？
每天喝一杯豆浆对身体有一定好处，可以起到补充营养、增强体质的作用。豆浆是由大豆加工制作而成的一种饮品，营养价值比较高，属于高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的植物蛋白、维生素、膳食纤维、矿物质等多种营养成分。
二、每天早上喝一杯牛奶？
每天早上可以喝一杯牛奶，但最好还是不要空腹喝，这样对胃不好。所以，在喝牛奶之前，尽量先吃点东西，或者先喝点热水也行
三、每天喝一杯速溶咖啡好吗？
答: 有一定的好处。
每天一杯速溶咖啡有一定的好处。每天适量喝一杯速溶咖啡可以促进新陈代谢，对于自身能够起到补充营养和消除疲倦功效。
在喝咖啡的时候一定不要过量，咖啡还可以迅速补充人体的能量。
四、儿童每天早上喝一杯奶粉好吗？
早上小孩喝奶粉当早餐通常是可以的
奶粉中富含丰富的营养元素，有利于孩子身体的生长发育。
人体经过一夜的休息，对于营养的需求量增加，早上吃一些营养含量较高的食物，不仅能够满足身体生长发育需求，还能够满足一整天的能量消耗。虽然奶粉的营养成分较高，但是单纯的喝奶粉不一定能够满足孩子对热量的需求，还需要适当的搭配一些其他的食物，比如鸡蛋和面包。
五、每天喝一杯枸杞茶好吗？
谢邀，用个人的实际经历来回答一下。
以前听各种养生专家们介绍说枸杞有补肾填精的效果， 本着爱学习，肯求真的态度，于是，我也买了一些枸杞，上班的时候，顺便就泡一杯， 我就等着看枸杞的神奇效果，结果过了几天，非但传说中神奇的效果没出现，我还开始拉肚子了....
不是说 “离家千里，勿服枸杞”吗？ ，难道书上都是骗人的吗？后来我问了一下周围的同事朋友们，结果其实也有不少跟我一样的人，这是怎么回事呢？
后来我就咨询了一下身边的老中医，原来，不是什么样的人都能喝，还要看体质，因为枸杞是比较凉的，平素脾胃不强的人喝多了就会出现腹泻，而且他告诉我，只有甘肃产的比较正宗，才有补肾的效果。
后来，我也查了相关的一些书，基本上证实了这个说法，我摘录一段黄元御的《长沙药解》中的一段话：
“味甘、微苦，性寒，入足少阴肾、足厥阴肝经。补精壮水，滋木清风。 枸杞子苦寒之性，滋补肾肝，寒泄脾胃，土燥便坚者宜之，水寒土湿、肠滑便利者，服之必生溏泄”。
总结一下，是否要每天喝一杯，还是要看体质，脾胃好就可以，脾胃弱的就不能喝，所以最好还是找医生咨询一下自己的体质
六、每天喝一杯香飘飘奶茶好吗？
一杯香飘飘快赶上半碗饭了，全是香精，奶精还有椰果。喝纯水不会发胖还会帮助新陈代谢，非得喝带味的就柠檬水或者蜂蜜水柚子水的，美白排毒还能减肥。
七、每天早上喝一杯淡盐水好吗？
每天早上喝一杯淡盐水度对身体是有一定好处的，可以起到排毒养颜、减少便秘的作用。平时在饮食上注意营养的全面补充，生冷及刺激类的食物要少吃。生活上可以多做些运动来锻炼自己的身体，这对于提高个人免疫力及增强体质等方面是有帮助的。
八、每天晚上喝一杯红酒好吗？
红酒通常是指红葡萄酒，是由红葡萄为主要原料酿制而成，其中主要含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、有机酸、醇类化合物、多酚物质，以及钙、镁、铁、钾、钠等多种营养成分 ，每天晚上喝一杯红酒挺好的，补充营养
九、怀孕能每天喝一杯咖啡吗？
怀孕期间最好不要喝咖啡。因为咖啡因可以通过胎盘作用于胎儿，而且胎儿对咖啡因特别敏感。如果摄取了太多的咖啡因，会影响到宝宝的大脑发育，心脏发育或者是肝脏等重要器官的发育。有可能会引起畸形的。而且也会增加流产或者是早产低体重发生的情况的。
十、每天喝一杯牛奶有什么好处？
每天喝一杯牛奶有很多好处。
第一，牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素B12和维生素D等营养物质，对于骨骼健康、肌肉发展、免疫系统增强都有很大帮助。
第二，牛奶中还含有一种叫做花青素的物质，它可以起到抗氧化剂的作用，可以有效预防心血管疾病和癌症。
第三，牛奶中的乳清蛋白可以帮助消化吸收，维持肠道健康。因此，每天喝一杯牛奶，可以增加营养摄入，促进身体健康，建议大家养成良好的饮奶习惯。