1. 味噌鲜鱼汤
材料：三文鱼头一个 葱 姜 蒜 干辣椒 料酒 酱油 蒸鱼豆豉 耗油 白砂糖 生粉 盐 食用油
制作步骤：
1. 先将三文鱼头切成大块放入盆中
2. 然后倒入一勺料酒、一勺酱油、一勺生粉
3. 加入适量的姜丝用手抓匀，腌制二十分钟左右
4. 然后哪一个碗里面加入两勺酱油、一勺蒸鱼豆豉油、一勺耗油、1/2勺白砂糖
5. 再加入适量的清水搅拌成酱汁
6. 用不粘锅先开大火，然后转小火
7. 随后放入腌制好的三文鱼头煎至两面金黄（不粘锅可以不放油煎至，当然也可以，因为三文鱼可以溢出大量的油脂，用其他锅就必须得放油哦）
8. 三文鱼煎至好后放入适量的姜片、蒜瓣、葱段、干辣椒适量搅拌均匀（不用砂锅炖也可以）
9. 随后淋入调好的酱汁，要掩盖住鱼头
10. 然后盖上锅盖焖十五到二十分钟左右（注意中间观察，避免干锅）
11. 焖好后揭开盖子，用大火收汁即可关火出锅了
12. 最后盛入盘或碗中在上面撒上葱花或者香菜碎即可食用
2. 味噌鱼汤的做法
1、蔬菜+肉+干净的水=蔬菜牛肉炖汤
2、谷物+肉+蔬菜=汉堡
3、谷物+蟹鳌+牛奶=蟹肉可乐饼
4、蔬菜+鱼类+干净的水=海鲜锅
5、土豆+瓜茄+鸡蛋=土豆沙拉
6、肉+谷物+芝士=芝士汉堡
7、鱼类+蔬菜+干净的水=鲜鱼汤
8、谷物+芝士+黄油=芝士焗饭
9、香菇+苦香菇+水蓝色鸿喜香菇=满满香菇
10、味噌+葱+干净的水=味增汤
11、谷物+甘蔗+草莓=蛋糕
12、谷物+甘蔗+大豆=红豆三明治
13、水果+谷物+甘蔗=水果挞（除草莓以外的水果）
14、牛肉+羊肉+鸡肉=超大肉盘
3. 鱼汤味道鲜美
喝鱼汤的时候，也能够起到很好的补充氨基酸的作用，对于提高体内蛋白质的含量、增强机体免疫力，鱼汤同样能够发挥出积极的营养价值。
鱼汤的营养价值是能够为机体提供丰富的胶原蛋白，当胶原蛋白丰富的时候，能够让皮肤的弹性增强，由此能够起到很好的美容的效果。鱼汤当中含有丰富的含氮的物质，味道鲜美，所以它能够很好的刺激味蕾，让食欲增强，进而起到开胃的作用。在熬制鱼汤的过程当中，很多蛋白质和含氮物能够析出到汤液当中。
4. 鲜味的鱼汤
生鱼 1条 、 姬松茸适量 、 金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油 15克 、 生抽 10克 、 姜末 10克 、 香菜 2根 、 小葱 2根 、 芹菜 2根 、 清水 1500克
烹饪步骤
步骤1
先准备好材料，把鱼骨取出，分别剁成小块，把鱼尾巴剁成两半。然后把鱼肉切成薄片！
步骤2
烧热瓦锅，加入五克的金龙鱼25%特级初榨橄榄油食用植物调和油,把姜蒜爆香。
步骤3
加入适量的清水。
步骤4
水开后加入鱼头和骨头，煮5至10分钟。
步骤5
加入姬松茸再煮5分钟左右。
步骤6
加入生鱼片，煮一两分钟。
步骤7
最后加入葱花芹菜香菜。
步骤8
另取一口锅把10克金龙鱼25%特级初榨橄榄油食用植物调和油烧热。
步骤9
姜末和葱末剁碎加入生抽，把烧热的金龙鱼25%特级初榨橄榄油食用植物调和油浇在上面，拌均匀。
步骤10
鱼肉和鱼骨头蘸着吃！
5. 鲜鱼汤图片
月经期间可以适量喝鱼汤,不用担心太多,不会影响到月经。鱼汤的营养丰富,只要你不对海鲜过敏,喝鱼汤是完全没有问题的。重要的是要注意,月经期应避免冷食物,避免感冒,不吃辛辣食物,不要进行盆浴，不要过度劳累，禁止同房，多休息休息。
6. 鲜味鱼汤做法
用料
鲈鱼1条
芦笋适量
干木耳适量
豆腐1块或半块（不喜欢吃也可不放）
料酒2勺
做法步骤：
步骤 1
鲈鱼.芦笋洗净备用（用少许盐把鲈鱼两面擦一下，腌渍五六分钟左右就可以下锅煎了，下锅前一定要用吸油纸把鱼的两面擦干，让吸油纸吸走多用的水分和盐分
步骤 2
干木耳用冷水泡发开备用
步骤 3
豆腐切小块焯水备用
步骤 4
生姜切片，葱切段备用
步骤 5
锅里放油入葱姜爆香，鲈鱼下锅煎至两面金黄
步骤 6
锅中放入开水（水一定要把鱼淹没）加一勺料酒，大火烧至鱼汤奶白就可以放入切好的豆腐块，放入豆腐块后烧开再放入木耳和芦笋（芦笋切好后最好用开水焯一下水）
步骤 7
鲜美营养的鲈鱼汤出锅啦！！！（依个人口味也可适量放点鸡精）
7. 鲜鱼尜尜汤
材料
鲜鱼 1条
葱姜蒜 适量
盐 适量
白面 80g
玉米面 160g
豆面 40g
做法
1、把鱼和葱姜蒜盐等作料放入加了清水的锅中，开始煮。
尕尕的做法
1、把白面，玉米面，豆面用温水和面饧发一会。
2、将饧发好的面放到案板上，上下撒上面粉，擀制一公分厚，切成一公分宽的条，在切成棋子块
3、放到底部放入面粉的盆里，上边在撒些面粉晃动盆，将里面的尕尕均匀的裹上
鲜鱼尕尕汤的做法
1、把鱼和葱姜蒜盐等作料放入加了清水的锅中，开始煮。
2、鱼汤已成白色了，攥好大小均匀的尕尕直接入热汤之中，等上片刻就煮制成功了。
8. 酸辣鲜鱼汤
用料
鲫鱼 1条
白萝卜 120克
香菇 80克
五花肉 60克
鸡蛋豆腐 100克
辣泡菜 50克
姜 蒜 青椒 黑胡椒粉 适量
小香葱 一把
酸辣鲫鱼汤的做法步骤
步骤 1
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准备食材，鲫鱼抹盐腌制十分钟，鱼肚内放入几片生姜。
步骤 2
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热锅热油，煎至双面微焦。
步骤 3
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放入香葱，煎香。
步骤 4
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加入五花肉，翻炒至变色。
步骤 5
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加入姜丝蒜片，适量盐和老抽翻炒均匀。然后加入适量料酒，生抽和一碗凉开水。煮沸后加入萝卜香菇青椒和辣白菜。
步骤 6
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再次煮沸后，试试汤的咸淡，根据自己的口感加盐。盖上锅盖，小火炖15分钟。
步骤 7
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15分钟后，汤汁浓稠，加入鸡蛋豆腐，来点黑胡椒粉即可。