1. 一锅海鲜粥
原料
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鲫鱼 (2条)
虾仁 (150g)
豆腐 (一块)
海带 (100g)
葱姜 适量
调味料 适量
1/首先，两条鲫鱼清洗干净，下锅煎一下。
2/第二步，煎至两面焦黄的时候，用锅铲碾碎。
3/第三步，放入葱姜去腥，倒入提前准备好的开水，开大火炖煮。
4/第四步，炖到鱼汤变得很白的时候就可以关火了。
5/第五步，用筛网除去鱼汤里面的鱼骨和没有炖化的肉，葱姜等。
6/第六步，锅里下豆腐，虾仁，海带，开大火煮三分钟。
7/第七步，加盐，撒上一点葱花提味，一锅鱼汤就做好了。
8.美味又好吃的虾和鲫鱼粥做法完成开吃了。
2. 一碗海鲜粥
一粥是一碗粥的意思。
3. 美味海鲜粥
生蚝别名牡蛎、海蛎子,含锌量居所有食物之首。每年从9月到次年4月是适宜吃生蚝的季节,尤其进入12月份后,气温变低,生蚝耗费少,能量积蓄多,因此肉质更为肥美。生蚝味美多汁,和蒜蓉一起蒸口感极佳。另外,炭烧生蚝是海南的美味小吃,且以曲口的生蚝最为出名。
4. 一锅海鲜粥卖多少钱
研食坊海鲜粥的热量(以100克可食部分计)是47大卡(196千焦)，在同类食物中单位热量较低。每100克研食坊海鲜粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
5. 各种海鲜粥
【材料】木瓜5克、葛根5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡 仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将木瓜、葛根等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
6. 一锅海鲜粥热量
蒸海鲜的热量(以100克可食部分计)是105大卡(439千焦)，单位热量较低。每100克茶碗蒸海鲜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
7. 一粥粥水海鲜火锅
1、夏日炎炎人遭罪，送上清心药一味，苦瓜白粥菊花茶，消热消火消疲惫，太极瑜珈不贪睡，养心养肝还养肺。愿你清凉解暑过一夏！
2、如果你是一碗白粥，不能急，等待懂得欣赏白粥的人，事实上，在这个花花世界之中，你并不容易被领悟；你简单，却复杂。淡淡的东西，不易被欣赏。懂得欣赏的话，爱不释手。
3、一觉醒来，我感到饿极了，老公端来一碗白粥，往里面放了一勺红糖，一丝丝糖色沿着粥的纹理蔓延开，我喝了一口，比蜜还甜，满足感弥漫得没边没沿了。
4、该店的海鲜火锅以清淡的白粥为锅底，锅上架了一个蒸屉，摆放着虾、贝壳、鱼等海产。
5、小豆、红豆，豆豆传情；桂圆肉、白果肉，肉肉见味；大米、粘黄米，米米传香；白粥、腊八粥，粥粥祝福：腊八节快乐！
8. 海鲜火锅粥
食材清单
虾 半斤 、 现磨胡椒粉 适量 、 现成猪肚 半斤 、 瑶柱 35克 、 大米 110克 、 姜片 2块
烹饪步骤
洗米，加瑶柱，放水煲粥，粥米花开后，放虾头，虾头切开，放锅里爆出虾油，虾身加盐，白胡椒搅拌入味。差不多粥黏稠，就可以放虾身，猪肚，因为本来就熟猪肚，有味，在烧腊店买的，所以先试味，再看需要加盐！这样一道猪肚海鲜粥就做好了。
9. 一锅海鲜粥的情怀
蟹之鲜而肥，甘而腻，白似玉而黄似金，已造色香味三者至极，更无一物可以上之。
妈妈打开锅盖,原来是青色的螃蟹变成了红色的,妈妈说变成红色就是说明它熟了、接着我们就开始吃螃蟹了,因为我不会吃,妈妈只好剥给我吃,螃蟹的味道真美啊!
吃货的思路是什么？好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。
饭饱思淫意。一吃饱就想着淫的不是吃货是淫货。
吃货的人生就像一列火车，总结起来就是逛——吃，逛——吃，逛——吃。
识食物者为俊杰。
10. 海鲜粥海鲜粥
食材清单
大米 适量 、 鲜虾 10只 、 梭子蟹 1只 、 香菇 2-3朵 、 冬菜 适量 、 瑶柱 适量 、 鲜姜 1小块 、 食盐 适量 、 鸡粉 适量
烹饪步骤
1、大米提前一小时用冷水浸泡，瑶柱温水浸泡半小时，虾洗净去虾线，梭子蟹洗净斩小件，冬菜切碎，香菇切片，鲜姜切丝。
2、水滚后下浸泡好的大米，再沸下冬菜、香菇、鲜姜，熬香锅底。
3、大米一定要浸泡足够时间，这样差不多大火10分钟，大米就可以熬至开花。
4、大米熬开花后保持大火，依次加入提前准备好的梭子蟹、鲜虾，继续大火熬3分钟左右。
5、出锅前一次加盐、鸡粉调味即可。因锅底冬菜有咸味，所以食盐少量就好了。
11. 一锅海鲜粥手机视频
1、准备工作，可以提前2个小时将大米浸泡好，滤干水放置一旁备用。
2、清洗蟹，将蟹剁碎，放置一旁备用。清洗对虾，用刀将对虾一剖为二，这样熬粥的时候更容易入味。
3、将生米放进砂锅，往锅里倒入开水，要将大米全部浸过，并分别倒入一勺子色拉油和猪油，再将剁碎的膏蟹加入，用大火熬制。
4、粥可是用心熬出来的，所以在熬制过程当中，一定要用勺子适当搅拌，以免米粘在锅底。不能让水烧干，往锅里适当加热水。
5、等到米渐渐开始膨胀时，捞出一部分米上来，用哪个热水把米汁冲下来。过5分钟，再进行一次，捞出来的米可作他用。
6、大概30分钟时，海鲜粥熬得快好了，加入洗好的对虾、姜片、萝卜条、鸡精、盐等，用勺子拌匀。起锅时放入切好的葱花，滴上几滴麻油。这样，一锅美味爽口的海鲜粥便熬制成功了。可以再配上花生米等小菜，风味更佳！