1. 哪些海鱼催奶
产妇可以吃白灼虾。
虾是一种海产品，其中含有丰富的维生素、微量元素，尤其是含有丰富的蛋白质和钙剂，为人体提供能量的同时还能促进钙质的吸收，补充产后缺钙维持牙齿骨骼的生长。产妇在分娩之后，身体比较虚弱，钙流失的比较多，而且机体的免疫力也比较差，因此产妇是可以吃虾的。某些地区海鲜生吃是一种习惯，但是产妇不要生吃，一定要煮熟了吃。
2. 吃什么鱼催奶
可以多吃一些鲫鱼汤，或者是多吃一些排骨汤，还有猪蹄汤，这些都是可以帮助下奶的，因为这些汤水里面的营养是比较丰富，可以有利于乳汁的分泌，如果奶水比较少的情况下，也是可以通过专业的催乳师来进行帮忙疏通乳腺，也是能够起到下奶，在哺乳期间也要放松心情。
3. 哪些海鱼催奶效果好
淡水鱼鲤鱼的营养价值很高，特别是含有极为丰富的蛋白质，而且容易被人体吸收，利用率高达98％，可供给人体必需的氨基酸。《食疗本草》说，赤小豆和鲤鱼烂煮食之，治疗脚气和大腹水肿。《本草纲目》在介绍赤小豆与各种肉禽制作利水消肿的药膳时， 排在第一位的也是鲤鱼。 赤小豆炖鲤鱼，最宜用于营养不良引起的水肿；也可作为肾脏病水肿的辅助治疗食品；妇女妊娠水肿，食用本方可补养消肿； 产后乳汁不够，也宜食用、有补养催乳的功效。
4. 哪些海鲜可以催奶
不建议多吃，螃蟹是属于凉性的，吃的话容易导致宝宝消化不良，拉肚子，也有可能会导致回奶，哺乳期尽量不要吃海鲜类，辛辣刺激性和生冷食品，可以多喝汤，乌鸡汤，排骨汤，猪蹄汤，鲫鱼汤等，可以下奶，对孕妇身体也好，另外可以多吃水果和蔬菜，
5. 什么鱼催奶
鲤鱼
鲤鱼又可称拐子，其含有大量的优质动物蛋白，且极易被人体所消化吸收，在体内转为人体所必需的氨基酸，具有健脾和胃、利水下气的作用。对于孕产妇来说，适量食用鲤鱼，还可起到通乳、安胎的作用，但鲤鱼的腥气比较重，若处理不当可能会加重孕期妊娠反应，因此在烹饪鲤鱼前一定要剔除鱼腥线。
墨鱼
从中医角度来说，鲤鱼具有养血益气、催乳健脾、滋阴补肾、调经止带的作用，可用于治疗女性月经不调，水肿等疾病。对孕产妇来说，可起到补气安胎、催乳下奶的作用，可有效改善产后乳汁分泌不足的症状。
6. 什么海鱼发奶
鲫鱼，哺乳期吃鲫鱼有益气健脾、清热解毒、疏通经络和乳房的功能。新鲜的鲫鱼和猪蹄一起煮，和汤一起吃，对于调理宝妈奶水不足有很大的好处。另外鲫鱼油对心血管功能有益，还能降低血液粘度，促进血液循环。
黑鱼，哺乳期吃黑鱼具有健脾补水、清热祛风、健肝补肾的作用。黑鱼、生姜、红枣煮食有助于治疗肺结核。蒸黑鱼对孕妇有促进泌乳和血液循环的作用。多吃黑鱼，可以让宝妈有充足的奶水，可以更好的喂养宝宝长大。