1. 吃海鲜奶水会多吗
鳝丝打卤面
黄鳝具有补脾益气和催乳的功效，适合气虚的产后妈妈吃。
食材：面条、黄鳝丝各100克，葱花、酱油、白糖、盐、香油、油各适量。
做法：
①黄鳝丝放入开水中焯烫一下，捞出来沥干水分。
②锅中倒油，放入黄鳝丝，炒至黄鳝丝稍微有点硬就捞出来，备用。
③锅中留少量油，放入酱油、白糖、盐和葱花做成卤汁，倒入黄鳝丝，让卤汁均匀裹在鳝丝上。
④将炒至好的鳝丝浇在煮好的面条上，淋一点点香油更好吃！
小贴士
第三步，做卤汁时，如果觉得卤汁太稠，可以放一点点水稀释一下。
中餐：豌豆炒虾仁+丝瓜蛋汤+米饭
豌豆和虾仁都含有丰富的蛋白质，有利于新妈妈的乳汁分泌。
食材：虾仁100克，豌豆50克，高汤、盐、水淀粉、香油、油各适量。
做法：
①豌豆洗净，放入开水锅里，加点盐焯烫一下，捞出来备用。
②锅中放一点油，马上倒入虾仁，快速翻炒至虾仁变色，捞出来备用。
③锅烧热，放豌豆，翻炒一下，再倒入适量高汤、盐、虾仁。
④最后倒入一点点水淀粉，出锅淋一点香油即可。
小贴士
炒虾仁时，油温不要太高，容易把虾肉炒老。
晚餐：清蒸鲈鱼+西芹百合+馒头
鲈鱼可以促进乳汁分泌，是新妈妈增加营养又不会长胖的理想美食。
食材：鲈鱼1条，鲜香菇1朵，香菜叶、姜丝、葱丝、盐各适量。
做法：
①将鲈鱼去鳞、鳃、内脏，洗干净，在鱼的两面划上几刀。
②在鲈鱼的表面和里面都抹上盐，腌制5分钟。
③鲜香菇洗干净，去蒂，切片。
④将葱丝、姜丝铺在鱼身上，蒸锅烧开之后，将鱼放入，蒸15分钟，撒上香菜叶即可。
小贴士
如果怕鱼会腥，在腌制鱼的时候放适量姜丝可以很好的去掉腥味。
2. 吃海鲜影响喂奶吗
哺乳期间可以吃大虾，不影响喂奶，虾肉肉质鲜美，含有大量的蛋白质以及多种微量元素维生素，有利于改善奶水的质量，促进宝宝的健康发育。孕期的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，要多吃一些高蛋白含量丰富的食物，除了大虾之外还有鱼，瘦肉、鸡蛋都要适量的补充。
3. 吃海鲜奶水会变多吗
哺乳期间可以吃海鲜，凉性的食物少吃，如螃蟹，以免影响奶水，引起宝宝腹泻，平时注意加强营养，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物，有利于改善奶水的质量。生冷，油腻，辛辣和过于刺激性的食物不能吃，要以为消化的软食为主，多吃一些鸡汤，鱼汤，排骨汤等食物有利于下奶。
4. 吃了很多海鲜可以喝奶吗
如果是海虾，最好就不要和牛奶同吃，因为海鲜类与牛奶一起下肚子对肠胃不好，容易闹肚子。
如果是河虾也不要多吃，因为虾和牛奶含大量的蛋白质，一下吃太多高营养的同类物质，会致体内生理失调，引起消化不良而腹泻或呕吐。
5. 吃海带奶水会增多吗
海带中含有比较丰富的铁元素和碘物质，能够很好的给自身补充营养，这些营养可以通过母乳传递给宝宝，能够有利于促进宝宝的大脑发育，提高身体的免疫力，哺乳期间可以适当的喝一些鲫鱼汤，排骨汤等食物，能够有助于下奶，在哺乳期也要加强锻炼，预防疾病的产生。
6. 吃海鲜会回奶么
土豆不属于回奶食物，可以吃土豆，但并不回奶。回奶就是平时所说的退乳，给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁，消除乳房肿胀。能够回奶的食物很多，比如大麦、麦芽糖等，如果对海鲜不过敏的话，还可食用鱼类等食物。
7. 吃海鲜喝鲜奶行吗
温州人喜欢吃海鲜，牛奶喜欢喝，江心牌的和一鸣，两个本土的品牌，其实温州人很支持本土企业的，也有可能温州这里，做的轻工业过多，什么都有了，商城几乎都是本土企业，房子开发也是本土的，超市也是。
8. 海鲜会影响奶水吗
如果哺乳期的女性对于虾不存在过敏，那么是可以吃的，只要处理干净就可以的。因为虾中的含有大量的蛋白质，而且味道鲜美，有助于增加食物，也可以保证奶水的质量。但是一定要处理干净，选择鲜活的虾才可以的，因为海产品中含有砷、汞等重金属，处理不当会引起女性出现腹痛或者是腹泻等不适。不会对宝宝有什么影响。
9. 吃海鲜奶水会变少吗
哺乳期间吃也可以吃海鲜，海鲜含有大量的矿物质，蛋白质以及微量元素，营养价值非常的丰富，在哺乳期间饮食的种类要多样化，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，有利于保证奶水的质量，不要吃过于辛辣、生冷和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多喝温开水促进代谢。