1. 海南菜谱大全图片大全窍门
海南菜品清淡可口家喻户晓。海南是我国最南端的热带岛屿地区。海南岛不但盛产种类繁多的蔬菜品种，而且海南岛的各色美食菜品颇负盛名。每当节日，或者婚宴喜庆的场合必须有三种菜登场才算完美。例如：白斩鸡、全家福：烤乳猪是海南三大名菜。
2. 海南名菜菜谱大全
1、文昌鸡
没有一只鸡能活着走出海南，逢年过节我们必吃鸡。文昌鸡是海南四大名菜之首，而且还是中国最佳食用鸡种之一。这道菜是以地名来命名的，文昌鸡最早出自文昌市镇牛镇天赐村，该地区榕树众多，于是成群的鸡以榕树籽为食，个体不大却体质极佳，毛色鲜艳，翅短脚矮，身圆股平，皮薄滑爽，肉质肥美。
文昌鸡一般传统吃法就是白斩鸡，最能体现文昌鸡鲜美嫩滑的原汁原味。同时配以鸡油鸡汤精煮的米饭，俗称"鸡饭"。白斩文昌鸡在海南不论筵席、便餐或家庭菜皆派用场。在香港、东南亚一带出备受推崇，名气颇盛。而且吃鸡的蘸料也很特别，我们海南人从来不吃醋，一般都是蒜泥，酱油加桔子汁，桔子汁必不可少的。如果你夹一块金黄色的鸡肉放入你的口中，定会脱口而出“好吃！”，这也是应证了海南人那句“没有文昌鸡不成席”。
2、加积鸭
因为产于加积镇得名，据说是300年前琼籍华侨从马来西亚引进的良种鸭，鸭具有体积大、生长快、抗病力强、耐粗饲、易育肥、胸肌丰厚、肉味鲜美等特点，也被叫做“番鸭”。
加积鸭养殖方法很有意思，先是给小鸭仔喂食淡水小鱼虾或蚯蚓、二个月后，小鸭羽毛初上时，再以笼养，缩小其活动范围，并用米饭、米糠掺和捏成小团块填喂，20天后便长成肉鸭。其特点是，鸭肉肥厚，皮白滑脆，皮肉之间夹一薄层脂肪，特别甘美。
加积鸭的蛋白质很高，是一种高蛋白、低脂肪多种维生素的健康美食，可以补虚暖胃，活血行气。还有喜欢烤鸭的朋友不妨试试这个口味，和烤鸭截然不同的风味。
3、和乐蟹
我的老家就在和乐镇，再了解不过了哈哈哈，我们和乐有个港北海，盛产螃蟹。我们村里摆酒席，和乐蟹是必不可少的，而且有很多蟹黄，个头贼大！虽然在广东、福建等地也有产，但是和这种螃蟹相比，脂膏、口味都要逊色许多，特别是其脂膏，金黄油亮，尤如咸鸭蛋黄，香味扑鼻，营养丰富。和乐蟹的制作方法多种多样，蒸、煮、炒、烤皆可，其中以“清蒸”做好，既保持原味之鲜，又兼原形之美。吃了和乐蟹，你才会真正知道什么是所谓的膏蟹。
4、东山羊
这个菜也是我们万宁市出品的，我们万宁有个“海南第一山”东山岭，而东山羊的美味则是因为东山岭盛产一种叫鹧鸪茶的野生植物，用这种植物制成的茶清香淳厚，是海南的名茶。东山羊就是长期食用鹧鸪茶的叶子，所以肉质才鲜嫩而没有膻味。因此肥而不腻、食无膻味，且滋补养颜防湿热。
这道菜在民国时期就已经被列入“总统府”菜单，海南人无论娶嫁寿丧，还是过年过节，都得来上一盘东山羊。很多游客到海南都以吃到一盘“不是野味胜野味”的东山羊为耀。更有善于煽情的导游编了一句民谣：“来海南不可不去东山岭，来东山岭不可不尝东山羊。”此也足见东山羊之魅力了。
3. 海南家常菜谱大全图片
各种青菜处理好，洗干净沥水备用（青菜的品种，数量随意，我这里用的是小白菜，菜心，西兰花）。
鲜海鲜清理好备用。（反正我是用料酒加开水，汆水了的，汆不汆，亲随意，杂菜和海鲜，都是选项，可以自己挑自己喜欢的，多了少了都可以，多点会更鲜而已。）
干海鲜用清水泡十五分钟，捞起来冲洗干净，沥水备用。（元贝我轻微碾碎了一下，这样比较好出味)
干冬菇泡软，洗干净切丝备用。
切好姜片，剥好蒜瓣准备开煮。
粉丝泡软，冲洗一下沥干水分，中间剪两刀备用。
放一半姜片煮开水，水开下点鸡粉，盐，油，然后灼菜（不用太熟，刚刚断生就可以了），断生后就捞起装盘里。
另外用个不粘锅热油，先放蒜头爆香，然后放干海鲜，最后放冬菇丝，慢火炸香。（炸的油比煎的要多一点，待会儿倒多少进汤里，亲随意，油很鲜，用不完就留着以后泼面吃也很好。）
另外用一个小奶锅，倒入上汤（我用的是某牌子的鲜鸡汤），并把剩下的一半姜片放汤里煮开，水开后把鲜海鲜和粉丝放汤里煮开，水开后再把刚才炸过的干海鲜和冬菇连油一同倒入海鲜汤，下少量盐调味，翻滚两下就淋在杂菜上面。上桌。
4. 海南菜谱大全带图片
月子餐的食谱有很多，月子餐可以吃小鸡炖蘑菇汤，同时也可以喝一些小米粥，或者吃一些红糖鸡蛋。要做到营养物质均衡摄入，才有助于月子期间身体的恢复。
1.小鸡炖蘑菇汤：小鸡炖蘑菇汤对月子期间恢复有好处。小鸡炖蘑菇汤期间，一般需要使用蘑菇以及鸡，通过小火熬制的方式，使当中的营养物质充分的发挥，在吃了以后可以达到补充多种营养物质的效果，比如补充蛋白质和钙质，同时也可以促进奶水的分泌。
2、小米粥：小米粥当中含有多种维生素和矿物质成分，制作小米粥期间，一般需要用温火熬煮30分钟左右的时间。作为月子餐能够加快身体的恢复，避免身体出现营养不良。
5. 海南菜谱
步骤:
1、将适量的水倒入锅中。
2、放入生姜片、葱条，料酒煮沸。
3、将鸡肉全部放入锅中。
4、盖上盖子，关火蒸20分钟。
5、鸡肉要熟透后取出。
6、用刀切好，装盘。
7、取3个味道的盘子，分别放入姜末、葱、花椒粉和大蒜粉。
8、然后在第一个味盘里放盐，把味精和酱油混合。在第二个味道的盘子里放少量辣椒油，在第三个味道的盘子里放少量醋、砂糖和酱油。锅里稍微放点油，加热后倒在第一个盘子里就可以了。
6. 海南特色菜菜谱大全
海南的蔬菜比较多，如：黄瓜、豆角、丝瓜、冬瓜、苦瓜、水瓜、葫芦瓜、生菜、香菜、尖椒、荷兰豆、四季豆、四角豆、南瓜、韭菜、茄子、芹菜等。
海南长夏无冬，比较适合种植蔬菜，是全国重要的蔬菜基地。
海南地处热带北缘，属热带季风气候，素来有“天然大温室”的美称，这里长夏无冬，年平均气温22~27℃，大于或等于10℃的积温为8200℃，最冷的一月份温度仍达17～24℃，年光照为1750～2650小时，光照率为50%～60%，光温充足，光合潜力高。海南岛入春早，升温快，日温差大，全年无霜冻，冬季温暖，稻可三熟，菜满四季，是中国南繁育种的理想基地。
海南省雨量充沛，年降水量在1000毫米～2600毫米之间，年平均降水量为1639毫米，有明显的多雨季和少雨季。每年的5～10月份是多雨季，总降水量达1500毫米左右，占全年总降水量的70～90%，雨源主要有锋面雨、热雷雨和台风雨，每年11月至翌年4月为少雨季节，仅占全年降水量的10～30%，少雨季节干旱常常发生。
全省常年蔬菜基地面积15.47万亩，实际种植面积11.79万亩，种植率为76.22%；大棚建设面积2.32万亩，大棚种植面积1.30万亩，大棚利用率为55.89%。常年蔬菜传统散种面积约有12.51万亩。
四角豆是海南特色蔬菜。
四角豆，又称龙豆、四棱豆、扬桃豆、翼豆、翅豆、皇帝豆、香龙豆、去宵豆等。原产于热带非洲和东南亚的热带雨林；在中国主要生长在海南、西双版纳等地。
豆的形状有点古怪，长方形的，长度大概比手掌略长一点。从横切面看，四个角向外凸出，象英文字母“X”。
龙豆是一种草药，是热带植物九龙藤的种子。又叫罗汉豆，罗汉豆见于《南方草本状》、《本草拾遗》谓：“依树蔓生，如通草藤也，其子紫黑色，一名象豆，其实三年方熟，角如弓袋，子若鸡卵，其外紫黑色，其壳用贮丹药，经年不坏，取其仁入药，炙用。生海南，解诸药毒九龙藤，又称过江龙，主产于泰国及缅甸的热带雨林，中国境内分布于海南。成熟期三年，一年开花，二年结果，三年成熟。九龙藤是世界上是世界最长的藤科植物，最长能达到30——50米，所结果实长达成90厘米左右，也是世界上最大的豆科植物。龙豆即是过江龙种子的别称。
四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒，清脆爽口，别具风味。富含蛋白质、维生素、多种矿物质，营养成价值极高，被人们称作是“绿色金子”。
嫩荚和嫩叶主要用作蔬菜，种子和地下块根主要作粮食，茎叶亦是优良的饲料和绿肥。叶片、豆荚、种子及块根均可入药，对冠心病、动脉硬化、脑血管硬化、不孕、习惯性流产、口腔炎症、泌尿系统炎症、眼疾等19种疾病有良好疗效。因此，有人称四棱豆为“二十一世纪健康食品”、“奇迹植物。”四棱豆富含维生素及多种营养元素，具有降压、美容、助消化等食用和药用价值，效作超出其他豆类和一般蔬菜，被誉为“豆中之王。”
7. 海南菜做法大全
海南特色家常菜有斋菜煲、加积鸭、文昌鸡。
以下是这三道菜的详细介绍。
1、斋菜煲
斋菜煲是海南民间传统菜。斋菜，原为道家、佛家烹任的以三菇六耳、瓜果蔬茹及豆制品为主的素食菜肴。
海南斋菜主要出自琼北的海口和琼山地区民间。除宗教活动需要外，传统的习俗为每逢农历大年初一，家家户户必吃“斋”。其次为元月初九，也普遍拜神吃斋。
2、加积鸭
加积鸭来自海南省琼海市，是海南四大名菜之一，其特点是，鸭肉肥厚，皮白滑脆，皮肉之间夹一薄层脂肪，味道甘美，吃起来很爽口。
3、文昌鸡
文昌鸡皮薄骨酥，肉质香甜嫩滑，营养丰富，具有色、香、味、型、营养俱佳，百吃不厌等特色，荣居海南“四大名菜”之首。
8. 海南家乡菜谱
海南有四大名菜 ，有文昌鸡，和乐蟹，东山羊，加积鸭文昌鸡加积鸭和乐蟹这些都是荤菜，也比较经典，不过真的有海南特色，而且好吃！菜品方面我倒叫出去好听的名字，海南的还没有一些大酒店有海南菜，一些小饭店和大排档才会有海南的味道，比较打边炉（就是火锅），然后一般吃的就是海鲜或者猪肉，牛肉之类的，还有炒菜，一般都是蔬菜，清炒野菜是个人必点，火锅里吃野菜也行，不过海南美食挺多，小吃多点吧。下面介绍一些小吃吧。
定安粽子，是吃过最好吃的粽子，肥而不瘦的肉，和会流油的蛋黄，吃不腻的糯米。
清补凉，不知道怎么介绍了，解暑良品海南粉汤腌粉（加了汤）炒粉暂时想起不来了，还有很多很多，水果和海鲜就不用了吧，大部分图来自网络， 侵删！
9. 海南菜谱大全带图片和做法窍门
海南革命菜一般是清炒和煮汤两种，因为海南革命菜都是凉的菜谱，海南的夏季严热，吃些革命菜有助于身体健康。
清炒革命菜可以保持革命菜的凉性的属性，用革命菜来煮汤也是保持革命菜的凉性属性，煮汤时用猪骨头一起来煮，保持革命菜本性同时又有营养，这些符合海南天气和海南人胃口。
10. 海南菜谱大全带图片和做法
1 精美捌小碟、上汤焗龙虾、招牌肴蹄膀、糯米蒸甲鱼、豉汁蒸扇贝、京都烤全鸭、咸蛋黄花蟹、松鼠大黄鱼、凤筋蛤海参、桂香青豆泥、上汤浸时蔬、老爸神仙汤、美点映双辉、水果盆
2 百年佳偶宴 喜庆满堂(迎宾八彩蝶) 鸿运当头(大红乳猪拼盘) 浓情蜜意(鱼香焗龙虾) 金枝玉叶(彩椒炒花枝仁) 大展宏图(雪蛤烩鱼翅) 金玉满船(蚝皇扒鲍贝) 年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡) 花好月圆(花菇扒时蔬) 幸福美满(粤式香炒饭) 永结连理(美点双辉) 百年好合(莲子百合红豆沙) 万紫千红(时令生果盘)
3 冷菜:柴菜拌鱼皮 葱酥带鱼 鲜椒仔鸡 沸腾猪耳冻 风味鸽肚 爽口瓜衣 酸辣厥根粉 鲜奶萝卜爽 热菜:茄汁大虾 水煮草鱼 馋嘴美蛙 神仙鸡 香酥鸭 酱爆山珍菌 荷 香糯米牛肉 海鲜芙蓉鱼脑 金牌宝塔肉 白灼菜胆 醉八仙 西湖牛肉羹 点心:葱油饼 酱香米饭 赠:精美果盘