1. 大骨鲜虾粥
1、苹果汁
适合月龄:6个月
食材:苹果若干
制作方法:将苹果洗干净后,去皮,去核,将苹果切块,放入榨汁机,加少许温开水。榨成汁即可。
2、牛奶粥
适合月龄:6-10个月
食材:牛奶100克、大米50克、水400克
制作方法:将大米洗淘干净,用清水浸泡1-2小时。先把水烧开,再下入泡好的大米,用小火煮30分钟,加入牛奶再煮片刻即成。
3、水果藕粉
适合月龄:6-10个月
食材:藕粉50克、应季水果适量、水250克
制作方法:将藕粉加适量水调匀,水果去皮,切成细小的碎丁(易于孩子食用消化)。水烧开后倒入调好的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。最后加入水果,稍煮即可。
4、大骨汤红枣粥
适合月龄:5个月以上
原料:大骨、红枣、大米、葱、姜片、胡萝卜、精盐、醋、深绿色青菜
制作方法:
(1)将大骨洗干净,放沸水中焯几分钟,去掉血水及油腻。
(2)红枣洗净去核,葱切段,姜切片,萝卜切丁。
(3)锅中放清水,将大骨、红枣、大米、葱段、姜片、萝卜丁一起放入锅中大火煮开。
(4)去掉汤中浮沫,倒入几滴醋,小火煲2-3个小时。
(5)汤煲好后,放少量盐调味。
(6)青菜切成碎末备用。
(7)大米洗净,用煲好的汤煮粥。
(8)粥好后,放入青菜,再煮10分钟即可食用。
5、水果沙律
适合月龄:7个月以上
食材:所需水果若干
制作过程:将水果洗净、去皮、切丁。准备小半碗优质乳酸酪,将上述水果丁放入乳酸酪中拌匀即可。
6、胡萝卜鸡肉泥
适合年龄:10个月以上
制作过程:将解冻后的鸡肉放入水中煮熟煮透。把胡萝卜放在另一只锅中蒸烂。
搅拌成泥状:把鸡肉和胡萝卜搅拌成泥状,可以视宝宝的口味而定加少许盐或不加均可。
2. 鲜虾排骨粥
不可以。有腥味了。反复炸过东西的油再拿来炒菜对身体不好。
炸排骨的小技巧:
1、要想炸排骨里面嫩,提前腌制很重要,用淀粉腌制会使肉类食物变得软嫩,而且会更入味,所以这一步一定不能省;
2、在挂浆的时候不要全部用面粉搅成面浆,也要用一半淀粉,因为淀粉经过油炸不容易糊而且口感更酥脆,吃起来就会有焦香的感觉;
3、平时炸食物控制不好就会焦糊,何况是不容易熟的排骨,在大火油温热的时间入锅能使排骨迅速定型,再转小火慢慢让排骨受热,不容易糊还能使里面熟透,最后复炸一遍会变的更酥脆也不那么油腻。
3. 鲜虾骨头粥
用料
白米粥 一砂锅
鲜虾 12只
姜 6片
盐 适量
白胡椒粉 少许
小葱 1根
排骨 250克
料酒 少许
生抽 2勺
做法步骤
1、排骨洗净,焯水漂去水沫。
2、虾去头,洗净备用
3、挑去虾线,虾的第二节,用牙签挑出,手指轻轻拔出,注意:有很多虾除了虾背有虾线,虾腹也有,都要挑出,这样粥没有腥味。
4、虾肉用料酒、淀粉、生抽、姜丝、盐少许腌最少半小时(由于我是早餐吃,所以会在前一天晚上九点多就开始腌),久一点没问题
5、虾肉用油少许煸炒出虾油,然后加入水,煮十五到二十分钟后,将虾头捞出后,再加水和少许料酒煮开,放入焯好的排骨,开锅转小火煮一个小时,加入洗好的大米(我用的东北大米),点一点橄榄油,继续小火煮一小时,然后加入腌好的虾肉,再煮半小时后,关火。加入葱花少许,出锅了!美味的潮汕鲜虾排骨生滚粥做好了!爱吃胡椒粉,就出锅时多加一点!
4. 鲜虾排骨粥的做法
鲜虾用牙签挑去虾线。排骨洗几遍去血水。 土豆切滚刀块。
步骤 2
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锅中不放油,小火煎到排骨出油。
步骤 3
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放葱姜蒜、花椒、干辣椒炒香,加生抽、老抽、蚝油炒匀。
步骤 4
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加没过排骨的水,加盖中小火煮30-40分钟。
步骤 5
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倒入土豆炖10分钟左右。
步骤 6
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倒入鲜虾,焖5分钟左右,中途可以翻一翻。加少许盐,撒葱段。
5. 筒骨虾仁粥
用料
筒骨2根,芥菜适量,红萝卜半根,姜,盐适量
做法
1/5 准备好筒骨,红萝卜,芥菜,姜。
2/5 洗一下筒骨,然后烧开水过一下水,去除浮沫,捞出然后先进行熬制一个小时。
3/5 姜切片,胡萝卜切丁备用。
4/5 熬好筒骨头汤后,淘米放砂锅加入筒骨头汤和姜一起熬粥,熬一个小时后加入胡萝卜煮10来分钟,再加入切好的芥菜煮十来分钟。
5/5 然后加入盐调味,出锅。
6. 猪骨大虾粥
1.南瓜山药牛肉粥
材料:大米150g.牛肉100g.山药1截.南瓜100g.小葱1棵.姜1小块.料酒5ml.淀粉1g.少许植物油。
做法:将米饭洗净,用清水浸泡半小时,取出排水备用;锅中注入足够的水,煮沸后加入米饭。大火煮沸后,用小火慢慢煮20分钟左右,中间及时搅拌,防止粘锅溢出;山药去皮切丁,南瓜去皮切丁,姜切丝,葱切碎;牛肉切成细末,用姜丝切碎.淀粉.料酒和少许油均匀腌制一会儿;米粥煮至米粒开花时,加入山药和南瓜丁继续煮5分钟;加入腌牛肉末搅拌均匀,再煮2分钟,最后加入盐和葱搅拌均匀。
2.鲜虾鱼片粥
材料:大米100g.清水1400ml.大虾8只.鱼片100g.姜丝.葱花.料酒.淀粉.胡椒粉.盐.油适量。
做法:将虾洗净备用。用少许淀粉、料酒和胡椒粉将鱼片均匀腌制15分钟。将水放入锅中,煮沸,放入洗过的米饭中,加入一小勺色拉油,继续煮至沸腾,然后用小火慢慢煮45分钟。换火,把虾、腌鱼片、姜丝倒入粥中,煮5分钟,关火。撒上葱,适量的盐和白胡椒粉,拌匀即可食用。
3.燕麦南瓜粥
材料:燕麦片适量,南瓜适量。
做法:南瓜洗净去皮,切成片,燕麦片洗净,南瓜片和燕麦片加入适量水,放入粥锅中,大火煮20分钟;南瓜片软后,用勺子压碎,煮10分钟。
4.红枣糯米粥
材料:糯米100克,枣70克。
做法:将糯米和红枣洗净,用水浸泡半小时;锅中放入适量水煮沸,过滤掉浸泡过的糯米,倒入沸水中;放入红枣;用勺子搅拌,这样米粒就不会粘在锅底;煮沸后转小火,盖上小缝,煮30分钟,注意观察,不要让粥溢出;打开盖子,用勺子搅拌,再煮10分钟左右;盛出来,加入适量红糖,趁热食用。
5.藕汁糯米粥
材料:200克糯米.嫩藕2节,白糖.桂花适量。
做法:将藕洗净去皮.切成段,用粉碎机制成酱汁,滤去渣滓,取藕汁备用。将洗净的糯米和藕汁放入锅中,加入足够的水煮成粥,再加入糖和桂花,稍微煮一下。
6.麦门冬粥
材料:麦门冬20~30克,大米50~100克,冰糖适量。
做法:将麦门冬洗净,放入锅中加水煎煮,弃渣取药汁备用;将米饭洗净,放入铝锅中,加入适量水,然后将麦门冬汁和冰糖放入锅中,大火煮沸,用小火熬
7.小米山药粥
材料:鲜山药约45克.小米50克.白糖适量。
做法:准备原料,鲜山药.小米和糖。在水中滴几滴醋,洗山药,顺便把手浸泡(把手浸泡在稀释的醋里,切山药时不会痒)。把山药洗净剥皮,切成小块。小米用水洗净(用淘米水洗脸可以美容)。在锅里加1万元ml烧开水。加入小米煮5分钟(小米比山药难煮,应该早点煮一会儿)。加入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。加入适量调整均匀。
8.胡萝卜荸荠粥
材料:大米100克.胡萝卜50克.荸荠30克.冰糖适量。
做法:将胡萝卜和荸荠洗净去皮,处理后切成碎片备用。砂锅里放适量的水,米饭和准备好的胡萝卜.荸荠入锅,小火炖1小时。关火前,加入适量冰糖。尝到适当的甜味,就可以出锅了。
9.枸杞花生粥
材料:糯米150克.白米150克.花生100克.枸杞20克.红枣50克.6-8朵菊花。
做法:花生热水浸泡2小时,脱衣服。枸杞浸泡等待使用。红枣洗净,去核切碎。菊花用清水漂浮。两种米饭混合在一起,浸泡2小时。放一个高压锅;和花生一起煮。大火煮沸,小火闷40分钟。用红枣煮5分钟。放菊花,枸杞煮1分钟。
10.桂花栗子粥
材料:板栗50克.粳米100克,糖.桂花适量。
做法:将板栗.粳米洗净,放入锅中煮粥,加入糖.桂花即可。
7. 大虾排骨粥
主料
排骨300克
北极虾10个
薯条20根
青椒30克
红甜椒30克
圆葱30克
香菜2根
香葱10克
蒜l0克
姜5克
辅料
盐少许
胡椒粉少许
生抽20克
蚝油10克
香油3克
白糖半小勺
香醋半小勺
味精3克
鸡精3克
番茄酱1小勺
料酒10克
熟芝麻少许
1. 准备食材:排骨洗净剁小块,虾洗净去虾线,圆葱,青红椒切小方块,香菜、香芹、香葱切段,姜切丝,蒜切片,薯条备用。用小碗提前兑好料汁,(半勺白糖,半勺香醋,1小勺蕃茄酱,2小勺生抽,1小勺蚝油,少许盐,鸡精、味精少许,少半勺香油)搅拌匀。
2. 排骨洗净,用清水浸泡20分钟,去血水。
3. 锅内放水,加入葱姜块,排骨冷水下锅焯水,水开去净浮沫,转小火炖约二十分钟,将排骨煮熟。
4. 将熟排骨控干水份,放入1勺生抽、少许盐、胡椒粉、1小勺料酒腌15分钟,撒上少许干淀粉抓匀待用。
5. 锅内放油,油温四、五成热时放入薯条,小火慢炸,至薯条外表酥硬捞出。
6. 油温升至七成热时放入排骨,炸至金红色捞出控油。
7. 将炸排骨的油倒出,留少许油将虾煎至外壳酥硬盛出。
8. 勺内放油,油热爆香葱、姜、蒜片。
9. 放入圆葱,青红椒,香芹,胡椒粉略炒。
10. 放入排骨,淋入兑好的料汁,大火翻炒入味。
11. 放入籽虾和炸好的薯条,香菜,大火翻炒均匀,盛盘后撒少许熟芝麻。
12. 酥香、美味的排骨虾就做好了。
温馨小提示
薯条要小火慢炸,炸透、炸略酥。排骨用大火快速炸略酥即可
8. 骨头虾仁粥
用料:虾200克,玉米10克,胡萝卜5克,葱花5克
1.虾洗净,去头去虾壳去虾线,处理好虾仁备用。
2.用刀将虾仁碾碎后剁成蓉,在虾蓉里加姜末用手抓匀
3.将胡萝卜和玉米粒洗净,切碎备用
4.将大米加入清水煮沸,转小火,边搅拌边煮20分钟至稠状
5.加胡萝卜、虾蓉和玉米,然后用筷子将虾蓉搅匀,继续煮2分钟,待虾仁变色后关火,加盐、葱花调味即可。
9. 排骨虾粥图片
方法/步骤
1
首先,虾洗净后剪去须,撒两小勺盐拌匀,放入微波容器中,高火叮5分钟,取出倒掉容器中的汁水,把虾一个个平铺在微波炉。
2
然后,转盘上虾不要叠起来,平铺一层,高火叮5分钟,取出把虾翻面再高火叮5分钟,重复这个步骤。
3
然后,虾表面干爽,肉质捏上去尚有弹性。把虾摊在微波炉转盘上总共叮了3个5分钟,共计15分钟,锅干烧加热中火,倒入明虾翻炒。
4
然后,加入盐、黄酒继续翻炒,将明虾炒香,收干水份,转小火大约继续炒5分钟关火。 最将明虾放到微波炉高火转5分钟,凉干存入冰箱保存。把粉干用温水泡十分钟泡软,猪肉切片,用生抽腌制十分钟。
5
然后,干海虾去虾皮,洗净,圆白菜半个,切细条。热锅倒猪油,先将肉片炒3分钟,再把干海虾倒入锅内,加一勺料酒约炒2分钟。
6
最后,把粉干倒入锅内,加2大勺生抽,用筷子炒匀约3分钟。锅内可加适量温水,最后加圆白菜约炒2分钟即可。
END