1. 美食家海鲜蛋炒饭
1.青椒切丁、姜切丝、虾去头、鱿鱼切丁放入料酒、老抽、姜腌制
2.姜丝、干辣椒入油锅爆香
3.放入鱿鱼翻炒
4.再放入虾、青豆、玉米翻炒
5.加入盐、味精翻炒后，加入辣椒丁，翻炒后，可出锅
6.锅中倒入少量的油，将剩米饭放入锅中翻炒，
7.将炒好的鱿鱼等放入米饭中，翻炒均匀，即可出锅
小贴士：炒至鱿鱼青豆的时候可以适量加一点水，这样加入米饭时，料汁多一点米饭比较入味
2. 海鲜酱油蛋炒饭
酱油炒饭中用的是生抽，主要是用来调味儿的，颜色比较大一些，一般炒饭的时候用的比较多。
生抽是一种是用大豆面粉，黑豆做原料的，经过天然的晒发酵而形成，颜色比较大一些，呈红褐色，生抽一般用来烹饪用的，味道比较咸，色泽醇香，味道鲜美。
3. 美食让生活更美好蛋炒饭
1、谁能拒绝一碗好吃的蛋炒饭呢！饿了就能吃的感觉简直幸福到极点。
2、妈妈的蛋炒饭一绝 ，好好吃这半年在家里基本就是在躺尸 ，爸妈也不怎么说我 ，我好幸福。
3、这个男的连蛋炒饭都炒的这么好吃，我可真是太幸福了。
4、今天晚上吃了一小碗的蛋炒饭还吃了五花肉 ，真的很开心， 碳水使人快乐， 脂肪使人幸福。
5、轻轻一舀，满口芝士幸福感爆棚，何况颜值还这么高，还等啥，快去试试呀！
蛋炒饭的说说配文字 关于蛋炒饭的生活说说
6、最美好的早上，莫过于没刷牙的我，吃着我们家韩飞飞做的蛋炒饭，看着电影，听窗外雨声淅淅沥沥。我好幸福呀~
7、买这个小冰箱的时候没有想到夏天有口冰水喝这么幸福太值了明天做蛋炒饭吃。
8、吃蛋炒饭比吃红烧肉墨鱼排骨什么的还要幸福。
9、幸福就是奔波了半天很饿的时候吃上一碗热乎乎的蛋炒饭。
10、清炒花菜➕香菇肉末酱，主食：蛋炒饭，每天起来做菜也挺有幸福感。
11、幸福是什么，就是深夜回家，吃一口妈妈做的蛋炒饭。
12、太饿了 ，挣扎一分钟 ，火速滚去炒个蛋炒饭， 配上灵魂腐乳 ，幸福。
13、下班回来我妈给烧蛋炒饭我是世界上最幸福的人。
14、我今天做了很油的蛋炒饭，买了很甜的草莓奶油蛋糕和一罐可口可乐，好幸福哦！
15、同事做的蛋炒饭太太太好吃了吧臭豆腐也是一绝，幸福感爆棚。
16、太久没吃妈妈做的饭了 ，今天就算吃蛋炒饭也觉得幸福。
17、我的幸福又回来啦！志爸爸做的蛋炒饭最好吃，不接受反驳。
18、一家人下地干活，一家人围坐吃饭，幸福生活，美食犒赏辛劳不可辜负的美食。
19、一天当中让我最幸福的时候，就是起床给孩子们做早饭，蛋炒饭，酸奶，煮蛋，能量的一天。
20、现在是晚上22点20分，外婆给我炒了蛋炒饭，我是全世界最幸福的小孩和大人。
21、早上可以吃到妈妈早上煎的春卷子，昨天炒的蛋炒饭，自己给自己煮的健脾养胃小米粥子，我真的好幸福。
22、跑完山回到家里吃一碗蛋炒饭 ，就是最幸福的事了。
23、蛋炒饭，萝卜干，鸡蛋，牛奶，桔子早上吃饱饱，一天精气神，好幸福的日子呀！
24、我的幸福感也太简单了，吃到自己炒的一碗蛋炒饭也好幸福。
4. 鱼肉蛋炒饭
不建议吃蛋炒饭。建议吃碳水化合物多的食物。
一是蛋炒饭中鸡蛋含有大量胆固醇，二是为了减肥必然少吃，因蛋炒饭中含有纤维少，造成肠胃不好，大便干燥。
一是知道人为什么会胖，1、单糖。
主要在面食里，能给人提供高能量，如果没有激烈运动，大体量支出，多余的能量无法支出，将直接转化为脂肪。
2、双糖，又称碳水化合物。主要来了蛋白质，如鸡肉、鱼肉等。可以提供缓释能量。一般不易胖。而且让人保持较长时间体力。
3、多糖。
又称纤维素。人无法吸收，转化为能量。其中棉花纤维素含量99%。
其他植物中，多以纤维素为主，一般含量为20-50%。
但是那些食草动物可以将多糖分解成双糖和单糖，转为能量。二是要知道那些食物可以即健康又达到减肥的目的。
1、首先健康是第一位。少吃可能导致肠胃紊乱、大便干燥等。
2、减少单糖食物的摄取。
3、以蛋白质食物为主要能量。占食物量30-40%。
5、以含纤维素多的植物为主。占食物量70-60%。可以保证肠胃好，排泄好。通过以上法则，加以适当运动，健康 减肥、科学减肥才是硬道理。
5. 海鲜蛋炒饭图片
很多，比如:海鲜炒饭、培根炒饭、腊肠炒饭、彗星炒饭、熏鸡炒饭、黑胡椒鸡丁炒饭、番茄炒饭、什锦炒饭、酱油炒饭、香菇炒饭、麻婆豆腐炒饭、芒果炒饭、泡菜炒饭、克苏鲁炒饭、照烧鸡炒饭、咖喱炒饭
番茄炒饭
海鲜炒饭
黑胡椒鸡丁炒饭
彗星炒饭
青椒肉丝炒饭
腊肠炒饭
培根炒饭
什锦炒饭
熏鸡炒饭
香菇炒饭
咖喱炒饭
照烧鸡炒饭
克苏鲁炒饭
泡菜炒饭
芒果炒饭
麻婆豆腐炒饭
酱油炒饭
6. 介绍美食蛋炒饭
一：西班牙海鲜炒饭
西班牙是一个非常喜欢海鲜的国家，连炒饭里面都要放上足足的海鲜，在配上番茄、青椒、洋葱、大蒜等配菜炒出来的西班牙海鲜炒饭简直不要太诱人，西班牙海鲜炒饭绝对是西班牙美食里的代表作之一，可以说到了西班牙就一定要吃一份西班牙海鲜炒饭才能不虚此行。
二：扬州炒饭
大名鼎鼎的中华料理—扬州炒饭，扬州炒饭在中国绝对是早餐与宵夜的最佳选择，在中国的夜市里如果没有一个卖扬州炒饭的小摊那这个夜市一定是不完整的。扬州炒饭只是用简单的米饭、鸡蛋、火腿、虾仁、葱花等食材就能炒出让你难忘的炒饭。
三：咖喱炒饭
说起印度美食你可能满脑子都想的是咖喱、咖喱、咖喱，确实咖喱是印度菜中不可缺少的调味料，印度连炒饭都是咖喱炒饭，咖喱炒饭也是印度美食的代表作之一。咖喱炒饭中除了咖喱通常还会放一点洋葱、番茄、青椒等印度人喜欢的配料。
四：酱油炒饭
酱油炒饭可以说是每个人儿时的记忆了，你的童年一定吃过一碗香香的酱油炒饭。酱油炒饭顾名思义是要在炒饭里放一点酱油让整个炒饭变成“黑乎乎”的颜色，这样炒出来的炒饭一定会让人食欲大增。
五：印尼炒饭
印尼炒饭印尼炒饭不仅在印度尼西亚很受欢迎，在马来西亚、新加坡等国家也很受欢迎。印尼炒饭的配料很简单跟中国的炒饭配料差不多，唯一有不同的是会在炒饭里加一个西红柿还会加两勺番茄酱。
7. 蛋白海鲜炒饭
【炒鸡蛋饭】
【制作食材】隔夜饭，鸡蛋，食盐，食用油，小葱。
【方法及步骤】
1、首先在对米饭进行准备时，一定要采用隔夜饭来对这道美食进行制作，如果是采用立马蒸的米饭制作，炒出来的鸡蛋饭一定会粘连在一起，不会粒粒分明。只有采用隔夜饭，才能让做出来的炒鸡蛋饭粒粒分明。
准备好的隔夜饭，我们还需准备适量的清水，将其加入到里面把米饭散开，因为隔夜饭在放了一夜以后，其内部的水分会严重缺失，往里面撒上少许清水，能让其内部水分得到补充，炒出来的米饭味道更香浓。
2、然后准备两个母鸡蛋以及两个小碗，再把准备好的母鸡蛋，将其蛋黄和蛋清分离开来，分别装入小碗中备用。准备好的蛋黄，需要将其直接放入到米饭当中，将蛋黄和米饭翻拌均匀，让每一粒米饭的表面，能够均匀的裹上一层蛋黄。
然后起锅热油，往锅中加入少许食用油，等油温4成热以后，把准备好的蛋清将其打散以后，加入到热油当中，把蛋清炒熟并将其划散开来。
3、等蛋清没有完全炒熟以后，我们需要把准备好的米饭，将其加入到锅中，与蛋清一同炒散均匀，在此过程中，我们还需往锅中加入一小勺的食盐，将米饭炒入味。
等米饭被炒出噼里啪啦的响声时，证明米饭已经被完全炒熟，这时我们还需准备一小颗的小葱，将小葱切成葱花撒入到米饭当中进行点缀，翻拌均匀即可把制作好的炒鸡蛋饭盛出锅中进行食用，米饭炒出来的是粒粒金黄，让人看了就有满满食欲。
【小贴士】
1、炒鸡蛋饭一定要采用隔夜饭来对其进行煸炒，鸡蛋黄要先将其和米饭翻拌均匀，这样能让每一粒米饭都能充分吸收蛋液，从而保证炒出来的米饭粒粒金黄。
2、在对米饭进行煸炒的时候，很多人都喜欢往里面加入生抽、老抽，其实这样的食材是不用加入的，只需加入少许食盐调味即可。
3、炒好以后的鸡蛋饭，一定要记得趁热将其食用完，冷了以后的鸡蛋饭，吃起来口感会有些生硬。
8. 鸡蛋海鲜炒饭
功率开900瓦即可，一个人分量一般一到两个鸡蛋，不需要倒水，下面介绍具体做法：
准备材料：虾6只、冷饭1碗、鸡蛋1个、鱿鱼2只、胡萝卜半根、洋葱半头、蒜苔3-4根、玉米粒适量、盐适量、蚝油少许、食用油1-2汤匙
制作步骤：
1、取出隔夜米饭，打散，静置备用
2、胡萝卜，蒜苔，洋葱切丁备用
3、玉米粒沥干，鲜虾去皮拿掉虾线，鱿鱼切十字花焯水备用
4、鸡蛋打散
5、油热下蛋液，搅拌均匀后下除鱿鱼跟虾之外所有辅料
6、加入适量盐、酱油然后下虾仁跟鱿鱼，最后加入耗油提鲜
7、海鲜蛋炒饭做好了
9. 美食家海鲜蛋炒饭图片
分海鲜蛋炒饭和家用蛋炒饭。
海鲜蛋炒饭配料，鸡蛋，鲜蟹黄肉，虾肉切碎，金花火腿丝，胡萝卜切碎，将鸡蛋打散加适量水滑散涝水切碎，，将蟹肉黄，虾肉，金花火腿丝，胡罗卜丁炒熟备用。用少许猪油下锅将来饭炒散，加入备用的各种佐料加食盐炒至即可。
家用蛋炒饭方法简单，主要用料有鸡蛋，火腿丁，胡萝卜丁，黄瓜丁等，做法同上，不再赘述。
10. 海鲜鸡蛋炒饭的做法
蛋炒饭的步骤20只首先准备好一碗米饭，一个西红柿，两个鸡蛋，一棵葱，紧接着，打开煤气，把锅烧热，倒油又热了，那准备好的两个鸡蛋到里面来回的翻鸡蛋炒炒的又黄又类似，再放入最好的葱花，再来回的翻炒，然后再把切好的番茄倒入鸡蛋里，来回的翻炒，紧接着再办一碗米饭，再倒入锅里，来回的翻炒然后然后再长肉盐和鸡精，紧接着又翻草然后再长肉盐和鸡精。
紧接着翻炒不一会儿，又香又美味的蛋炒饭做好了