1. 猪肉和海鲜哪个营养多
在生物进化系统树上，和人的关系最远的，最有营养，所以，鸡肉比牛羊猪肉好，鱼虾又比鸡鸭等禽类营养价值高。另外，鸡肉含有丰富的维生素C，鸡油是不饱和脂肪，易吸收。鸡肉可增强抵抗力。
2. 猪肉和海鲜哪个营养多一些
猪肉不是海鲜。海鲜是大海里的生物，而猪是陆地上的动物。
3. 海鲜和猪肉哪个吃了更好
卖牛羊肉,比猪肉要高的多.一般会到百分之二十左右.猪肉只有百分之十左右. 卖海鲜，百分之30左右，是一般的海鲜，名贵的还要高 卖蔬菜，这个要看是哪类的，如果是易坏的，易失水的在40%左右，反之则在20%左右
4. 猪肉和海鲜哪个营养多一点
你好，我是宇文树学，很高兴回答你的问题。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血，修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐，气短体虚，筋骨酸软，贫血久病及面黄目眩之人食用。水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气，强脾养胃，强筋壮骨。希望可以帮到你。
5. 猪肉 海鲜 哪个 对 身体 好
牛肉和虾都好。牛肉的营养价值非常高，牛肉具有滋养身体的作用，并且能够增强肌肉的力量，经常吃牛肉可以促进肌肉的增长，并且也可以增强机体的免疫功能，可以提高人体抗病能力，能促进人体恢复正常，可以起到抗病抗衰老的作用。
虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。
6. 猪肉属于海鲜吗?
五花肉不是发物
发物是一种中医的概念，其指富于营养或有刺激性的食物，食用后特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病。
而人们带说的五花肉实际上是猪肉，而猪肉不是发物，因此五花肉不是发物。
但是如果烤五花肉属于烧烤食物，对于上火人士也需要避免食用。
7. 肉和海鲜哪个有营养
花甲等贝壳类海鲜可以吃，这类海鲜现在个头大，肉多而且鲜嫩肥美，不仅口感好吃，而且营养也好。做法也很简单，白灼、香辣都好吃。另外要注意，若是已经烹饪熟了，还没开口的话，说明是不新鲜的，就不要吃了。
蛏子这种海鲜肉质细嫩，营养丰富，滋补效果好，所以又被称为是“海里的人参”。买的时候，注意要挑选壳微微张开的，偶尔会喷水，手一碰肉就回缩，闭合外壳的。这种新鲜，口感好吃。
8. 吃猪肉好还是吃海鲜好
现代人生活更懂得健康，家家户户都谈论着吃鱼比吃猪肉更健康。
古人也曾云：“宁吃天上飞禽四两，不吃地上走兽半斤”。
那么以鱼肉、禽肉为代表的白肉真的比以畜类为代表的红肉更营养吗？
红肉和白肉区分方法
关于红、白肉区分有两种方法。
（1）可以根据烹饪前的颜色来作区分。
红肉：烹饪前呈现岀红色的肉，就是畜类的瘦肉，包括牛肉、羊肉、猪肉、驴肉等四条腿的哺乳动物的肉；
白肉：烹饪前呈现岀颜色较浅的肉，就是禽类、水产海鲜类等，包括鸡肉、鸭肉、鱼肉等，这些动物都是两条腿或没腿的。
但也有例外，如三文鱼和兔肉，在烹调前颜色鲜红，但它们的营养特点特点更接近于白肉。禽类里鸭和鹅属于白肉，鸡腿肉属于红肉，而鸡胸肉是白肉。
（2）按照肌纤维的粗细来分
区别红肉与白肉的主要因素是看动物的肌肉组织是快肌纤维多还是慢肌肉纤维多。
慢肌纤维的肌肉特点是富含储存大量氧气的肌红蛋白，能够支撑长期的能量消耗。肌红蛋白和血红蛋白的颜色为红，因此红肉看上去发红。
快肌纤维型的肌肉在短期时间的活动时用到。这种肌肉没有足够的肌红蛋白能源消耗的是糖原，因为糖元的颜色发白，因此快肌纤维型肌肉是白肉。
红肉和白肉有什么区别呢？
1、红肉相对白肉来说肌肉纤维比较粗，脂肪含量比较高，饱和脂肪酸更高。
饱和脂肪酸摄入过高是导致血中胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高的主要因素。
2、白肉中脂肪含量较低，不饱和脂肪酸含量较高。
鱼类脂肪含量也较低，且含较多多不饱和脂肪酸，深海鱼类中富含EPA和DHA，对预防血脂异常和心脑血管病有一定作用。
是不是就此就完全拒绝红肉呢？当然不是！
红肉具有的营养价值是值得肯定的，它是我们人体获取所需优质蛋白质的主要来源；而且红肉中氨基酸的构成非常好，还含有维生素A、维生素B等多种维生素和钙、锌、铁等矿物质，也比较易于吸收。
目前我国居民常见缺铁性贫血、维生素A、维生素B1和维生素B2的摄入量不足的问题。对于缺铁性贫血的人或者说食量小的人来说，吃红肉更有利于补铁。
我们神经系统的功能强烈依赖葡萄糖提供能量，一旦维生素B1缺乏，就会影响碳水化合物的代谢，进而影响神经系统的功能，出现多发性神经炎，俗称脚气病。
而维生素B2缺乏时，容易出现口角炎、口腔溃疡、眼角炎等黏膜炎症。
可见无论是红肉还是白肉，都有各自的优势，红肉不利于心血管健康是建立在摄入过量的基础上。白肉摄入过量也会面临着能量超标的问题、引起肥胖的风险。比如每天吃的是炸鸡腿、水煮鱼，白肉恐怕也一样会增加心血管疾病的患病风险。
所以不用过于纠结红肉白肉，均衡膳食，合理营养更为重要。
那每天该摄入多少红肉和白肉呢？
哈佛大学公共卫生学院营养系“健康金字塔（2008）”建议限制红肉摄入、避免过度加工(每周吃红肉和加工肉不超过2次)，并且用鸡、鱼、坚果、豆类代替红肉，可改善胆固醇水平，降低糖尿病等。
中国营养学会根据中国居民膳食指南并结合中国居民的膳食特点，制成便于大家在日常生活中参考的“平衡膳食宝塔”。
鱼、禽、肉、蛋等动物性食物被归为同一类并列于第3层，主要提供动物性蛋白质、一些重要的矿物质和维生素等。
成人每天推荐动物性食品用量为125～220g，但该类食物彼此间也有明显区别，其中鱼虾类50～100g，畜、禽肉50～70g，蛋类25～50g。
中国营养学会建议，鱼、虾及其他水产品含脂肪很低，有条件可以多吃一些;对于那些吃肉偏多的居民，特别是吃猪肉过多的人应注意调整，尽量多吃鸡、鸭、鱼肉；还有一些人平常吃动物性食物的量不够，则应适当增加。
9. 猪肉和海鲜哪个营养多些
一般海鲜类的营养成分大多是蛋白质和矿物质，可以用蛋奶和豆制品来替代。大家可以多吃禽蛋，豆腐，瘦肉等高蛋白物质。
10. 猪肉和鱼肉哪个更有营养
一斤猪肉和一斤鱼，重量是一样的，没有哪个重那个轻，两样东西都是重量是相同的。就跟一斤棉花跟一斤铁哪个重是一个道理。但是这两样东西的体积是不一样的。鱼类脂肪以多不饱和脂肪酸为主，而猪肉所含的脂肪以饱和脂肪酸为主，多不饱和脂肪酸更易于消化吸收，对心血管的影响也较饱和脂肪好。
11. 海鲜和猪肉哪个营养高
、牛肉200-250克，猪肉不高于400克。
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。
二、鱼肉300克左右。
鱼肉，是指鱼类的肉。鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。
三、鸡肉不高于500克。
鸡肉，指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。