1. 全家牛肉饭团
糯米先天晚上就用水泡好。泡10个小时左右！夏天最好放冰箱！冬天就不用。全部食材切好备用。土豆要用水泡了去表面淀粉！
步骤 2
2:糯米捞出沥干水分（注意不要水）
步骤 3
3:因为是卤牛肉已经有味道了！就不要腌了！我担心太干放了油搅拌好！
步骤 4
4:火腿肠可以煎一下备用！不想煎也可以！
步骤 5
最下面放土豆胡萝卜
步骤 6
再用糯米盖一层
步骤 7
再在上面铺牛肉火腿肠！这一步忘记拍照了！
步骤 8
继续再上面铺完剩下的糯米！我在上面淋了一点点生抽调味
步骤 9
锅里多放点水，最好放能放的最多状态。因为要蒸很久。2个小时左右！开始大火然后转中火！
步骤 10
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蒸好以后撒点葱花搅拌就开吃吧！太美味了！
2. 全家肉松饭团
一个饭团要50克肉松。
饭团有很多种，比如糯米饭团，寿司饭团这些都是，那么要知道一个饭团多重，无论是哪种饭团，它的重量跟它的材料应该关系相差不大，主要是看饭团的大小决定的，一般在家或者是在外面的小餐厅，做这种饭团都是手工的多，不会用机器制成的，一般一个饭团多重也就60-70克左右。
3. 全家牛肉饭团热量
热量:大约103 大卡(100克);
食材
鸡胸肉 120克 、 米饭 110克 、 海苔 适量 、 玉米粒 30克 、 玉米淀粉 20克 、 熟白芝麻 3克 、 油 / 鲜菇粉 / 核桃油 适量
烹饪步骤
步骤1/鸡胸肉120克 / 米饭110克 / 海苔 玉米粒30克 / 玉米淀粉20克 / 熟白芝麻3克辅料：油 / 鲜菇粉 / 核桃油
步骤2/玉米粒放入沸水锅中焯水，熟透捞出。
步骤3/鸡胸肉切成小丁，放入料理机中，然后加入玉米粒、淀粉、鲜菇粉，将所有食材搅打细腻。
步骤4/海苔剪入米饭中，加入熟芝麻、核桃油，搅拌均匀。
步骤5/取适量饭团放在手中，整理成条状，放好备用，再取适量搅好的鸡肉泥放在手中，整理成饼状，在鸡肉饼内放入米饭饭团，收口整理成长方形。锅中刷油，将制作好的鸡肉海苔饭摆入锅中，一直煎至4面全部定型变色，熟透后就可以取出来了。
4. 全家鸡排饭团
饭团 配方 食物
金枪鱼饭团
金枪鱼+小麦
+75
鸡肉饭团
生鸡腿+海带+小麦
+90
牛排饭团
烤牛排+海带+小麦 +100
猪肉饭团
生猪排+海带+小麦
+100
鸡排饭团
烤鸡腿+海带+小麦
+100
牛肉饭团
生牛排+海带+小麦
+100
羊排饭团
烤羊排+海带+小麦
+100
5. 全家韩式烤肉饭团
7-11便利店饭团好吃的有以下几种，芝士鸡扒三角饭团最好吃的一款，米饭混着白芝麻口感很糯，一口咬下去大大的鸡扒，塞满了整个饭团，当主食的话一个足够了，加热后的芝士混着米饭和鸡扒一点都不油腻。
韩式烤肉三角饭团，韩式烤肉的酱汁混着米饭，仔细尝会发现有肉末夹在米饭里面，分量来说还是可以的。
6. 全家烤肉饭团
7-11便利店饭团好吃的有以下几种，芝士鸡扒三角饭团最好吃的一款，米饭混着白芝麻口感很糯，一口咬下去大大的鸡扒，塞满了整个饭团，当主食的话一个足够了，加热后的芝士混着米饭和鸡扒一点都不油腻。
韩式烤肉三角饭团，韩式烤肉的酱汁混着米饭，仔细尝会发现有肉末夹在米饭里面，分量来说还是可以的。
7. 全家鸡肉饭团
鸡腿食谱：
生鸡腿+胡椒+洋葱=大鹏鸡腿；
生鸡腿+蘑菇+青椒=黄焖鸡；
生鸡腿+菠菜+黄豆=口水鸡；
生鸡腿+蜂蜜+甘蔗=蜂蜜照烧鸡；
生鸡腿+海带+小麦=鸡肉饭团；
生鸡腿+蘑菇=小鸡炖蘑菇；
生鸡腿+胡椒+胡萝卜=清蒸小童子鸡；
生鸡腿+朝天椒+胡椒=辛香汇钵钵鸡；
8. 全家烤鸡饭团
创造与魔法食物配方大全
红莲 蓝莲 白莲=靓肤彩莲汤（食物 260）
精灵鱼 竹笋 蘑菇=菌菇灵鱼汤（食物 220,水分 50）
鲍鱼 胡萝卜 蘑菇=鲍鱼捞饭（食物 105,水分 50）
象拔蚌 胡萝卜 蘑菇=象拔蚌捞饭（食物 105,水分 50）
竹笋 蘑菇 猪排=笋酿（食物 105）
象拔蚌 西红柿=象拔蚌刺身（食物 100,水分 20）
朝天椒 胡椒 鸡腿=辛香汇钵钵鸡（食物 100）
朝天椒 胡椒 鲶鱼=辛香汇水煮鱼（食物 100）
红鲤鱼 绿鲤鱼 辣椒=川椒鲤鱼（食物 90）
红鲤鱼 绿鲤鱼=红鲤鱼与绿鲤鱼（食物 85,水分 30）
白莲 鲅鱼 菠菜=荷花鱼翅（食物 80,水分50）
帝王蟹 蜂蜜 牛奶=芝士焗蟹（食物 80）
鳗鱼 洋葱 甘蔗=蒲烧鳗鱼（食物 75）
烤鸡腿 烤蘑菇 南瓜=南瓜咖喱鸡（食物 75）
桂鱼 番茄 蘑菇=酸汤桂鱼（食物 70,水分 15）
大闸蟹 胡萝卜 小麦=胡萝卜蟹烧肉（食物 70）
桂鱼 蜂蜜 香蕉=松鼠桂鱼（食物 70）
烤羊排 胡椒 青椒=黑椒羊排（食物 70）
芋头 猪排=香芋蒸排骨（食物 65,水分 10）
红豆 烤南瓜 小麦=红豆糍粑（食物 65）
烤猪排 鸡蛋 小麦=猪排厚烧蛋（食物 65）
芋头 红豆=仙芋四号（食物 60,水分 30）
芋头 甘蔗=蒸芋头（食物 60,水分 20）
蘑菇 青椒 鸡腿=黄焖鸡（食物 60）
绿鲤鱼 小麦=红烧绿鲤鱼( 60食物)
绿鲈鱼 小麦=红烧绿鲈鱼( 60食物)
绿鲈鱼 土豆=清蒸绿鲈鱼( 60食物）
烤鸡腿 蜂蜜=蜜汁鸡腿（食物 60）
松果 牛奶 小麦=松果蛋糕（食物 60,水分-10）
鱼头 牛奶=芋头牛奶（食物 55,水分 40）
金枪鱼 小麦 番茄=金枪鱼汉堡（食物 55,水分 10）
烤鸡蛋 南瓜=蛋黄焗南瓜（食物 55）
南瓜 小麦 牛奶=南瓜松饼（食物 55）
西瓜 牛奶=西瓜牛奶（食物 40,水分 30）
西瓜 蜂蜜=西瓜沙冰（食物 40,水分 30）
可可豆 椰子=巧克利椰果（食物 40,水分 20）
大扇贝 青椒 小麦=大贝披萨（食物 40,水分 10）
小扇贝 青椒 小麦=小贝披萨（食物 30,水分 10）
带鱼 甘蔗=糖醋带鱼（食物 40）
鸡蛋 青椒=青椒炒蛋（食物 40）
桃子 葡萄=蜜桃/葡萄果酱（食物 40）
洋葱 番茄 鸡蛋=洋葱圈（食物 40,水分-10）
蓝莓 椰子=蓝莓椰果（食物 35,水分 30）
朝天椒 胡椒 牛排=椒香牛柳（食物 105）
小麦 黄豆 野味肉=野味肉酱面（食物 50,水分 10）
牛奶 鸡蛋 玫瑰茄=洛神奶冻（食物 50,水分 5）
柑橘 牛奶 小麦=柑橘可丽饼（食物 50）
鸡蛋 牛奶 小麦=小方酥（食物 50）
黄桃 牛奶=黄桃牛奶（食物 40,水分 40）
甘蔗 柑橘=柑橘罐头（食物 40,水分 20）
番茄 章鱼腿=章鱼腿刺身（食物 40,水分 20）
甘蔗 桃子=黄桃罐头（食物 40,水分 15）
甘蔗 生姜=姜糖（食物 40）
玫瑰 玫瑰茄=玫瑰茄酱（食物 40）
甘蔗 苹果=拔丝苹果（食物 40）
甘蔗 玉米=爆米花（食物 40）
小麦 洋葱 土豆=可乐饼（食物 40,水分-10）
甘蔗 葡萄=葡萄酒（食物 30,水分 40）
水果茶
柠檬 香茅 苹果=香柠果茶(食物 40,水分 80)
柑橘 香茅 苹果=蜜桔果茶(食物 40,水分 80)
玫瑰茄 苹果 桃子=蜜桃果茶(食物加40,水分 80)
玫瑰茄 苹果 生姜=生姜果茶(食物 40,水分 80)
桃子 小麦=黄桃派(食物 20,水分 15)
桃子 苹果 西瓜=水果沙拉 (食物 50)
饮品类
可可豆 红豆 牛奶=珍珠奶茶( 40食物， 25水分)
椰子 小麦 牛奶=西米露( 60食物， 30水分)
可可豆 牛奶=巧克力牛奶( 40食物， 25水分)
蓝莓 牛奶=蓝莓牛奶( 40食物， 25水分)
草莓 牛奶=草莓牛奶( 40食物， 25水分)
香蕉 牛奶=香蕉牛奶( 40食物， 25水分)
椰子 牛奶=椰奶( 40食物， 25水分)
草莓 椰子=草莓椰果(食物 30)
可可豆 椰子=巧克力椰果(食物 30)
汉堡类
烤鸡腿 小麦 西红柿=经典汉堡( 70食物)
烤牛排 小麦 西红柿=牛排汉堡( 80食物)
烤猪排 小麦 西红柿=猪排汉堡( 80食物)
烤野味 小麦 西红柿=野味汉堡( 80食物)
烤章鱼 小麦 西红柿=鱿鱼汉堡( 80食物)
三文鱼 小麦 西红柿=三文鱼汉堡( 100食物)
日式料理
NEW 鳗鱼 小麦=鳗鱼饭( 90食物)
烤牛排 海带 小麦=牛排饭团( 100食物)
生猪排 海带 小麦=猪肉饭团( 100食物)
烤鸡腿 海带 小麦=鸡排饭团( 100食物)
生鸡腿 海带 小麦=鸡肉饭团( 90食物)
包子类
鲅鱼 小麦=鲅鱼饺子( 90食物)
小麦 蜂蜜 烤猪肉=港式菠萝包( 60食物)
红豆 小麦=豆沙包( 50食物，-10水分)
野味肉块 小麦=野味肉包( 85食物，-10水分)
生牛排 小麦=牛肉包( 85食物，-10水分)
生猪排 小麦=猪肉包( 85食物，-10水分)
大龙虾 小麦 红蘑菇=红菇大虾包(食物 150，2级御寒buff)
小龙虾 小麦 红蘑菇=红菇小虾包(食物 100，2级御寒buff)
大龙虾 小麦 蓝蘑菇=蓝菇大虾包(食物 150,2级御寒buff)
小龙虾 小麦 蘑菇=蘑菇小虾包( 100食物)
油炸食品
小麦 黄豆 生猪排=肉松贝贝( 60食物)
小龙虾 小麦=香炸龙虾球( 100食物)
大龙虾 小麦=龙虾小丸子( 80食物，1级耐力buff)
南瓜 小麦=南瓜小丸子( 50食物)
烤鸡蛋 小麦=蛋黄小丸子( 80食物)
烤章鱼 小麦=章鱼小丸子( 80食物)
冬日进补料理
胡椒 小麦 生猪排=福源肉丸( 60食物)
绿驴鱼 土豆=清蒸绿驴鱼( 90食物)
生猪排 生羊排 生牛排=大乱炖( 60食物)
南瓜 烤鸡腿 烤蘑菇=南瓜咖哩鸡( 60食物)
菠菜 海带 胡萝卜=晨夕养生汤( 60食物)
海带 红莲 白莲=海带莲子汤( 60食物)
海带 生羊排 蓝莲=莲子羊汤( 60食物)
生鸡腿 蘑菇=小鸡炖蘑菇( 60食物)
红蘑菇 牛奶=红蘑菇汤( 50食物， 30水分，2级耐寒buff)
蓝蘑菇 牛奶=蓝蘑菇汤( 50食物， 30水分 ，2级祛热buff)
生猪排 海带=海带排骨汤( 60食物， 20水分)
番茄 鲤鱼=番茄鱼丸汤( 30食物， 20水分)
生羊排 胡萝卜=羊排汤( 65食物， 30水分)
南瓜 甘蔗 玉米=南瓜粥( 30食物， 30水分)
牛奶 蘑菇=奶油蘑菇汤( 65食物， 30水分)
鸡蛋 生猪排=海带蛋花汤( 50食物， 30水分)
特色中餐
生猪排 辣椒 黄豆=干煸豆角( 50食物)
洋葱 胡椒 生鸡腿=大鹏鸡腿( 60食物)
洋葱 胡椒 生猪排=大牌卤肉( 60食物)
胡椒 黄豆 生猪排=丝滑铁肘子( 60食物)
菠菜 生鸡腿 黄豆=口水鸡( 60食物)
洋葱 胡椒 龟蛋=咖哩龟蛋( 60食物)
竹笋 洋葱 蘑菇=问政山笋( 60食物)
蜂蜜 甘蔗 鸡腿=蜂蜜照烧鸡( 60食物)
生猪排 番茄=排骨( 65食物)
生牛排 番茄=香煎牛排( 65食物)
生猪排 辣椒=辣椒炒肉( 70食物，1级耐寒buff)
生猪排 玉米=玉米猪排( 60食物)
生鸡蛋 生牛排=滑蛋牛柳( 90食物)
烤猪排 生鸡蛋 小麦=猪排厚蛋烧( 40食物)
烤羊排 蜂蜜=蜜汁烤羊排( 90食物，-10水分)
西红柿 生羊排 小麦=西红柿羊肉面( 70食物， 20水分)
烤苹果 烤香蕉 烤玉米=蔬菜串烧( 50食物， 10水分)
海鲜类
大龙虾 洋葱 胡椒=吉利虾( 100食物)
青椒 桂鱼=麻辣桂鱼( 60食物)
红鲤鱼 小麦=红烧红鲤鱼( 60食物)
土豆 绿驴鱼=清蒸绿驴鱼( 90食物)
红鲤鱼 绿驴鱼=红鲤鱼与绿驴鱼( 90食物)
大龙虾 番茄 烤南瓜=清蒸大龙虾( 100食物)
胡萝卜 象拔蚌 海带=翻水象拔蚌( 120食物， 60水分)
鲍鱼 南瓜 蜂蜜=多汁鲍鱼( 120食物， 60水分)
胡萝卜 大闸蟹 小麦=胡萝卜蟹肉烧( 60食物)
黄豆 小龙虾 蜂蜜=鲜虾酿豆腐( 60食物)
玉米 胡萝卜 河豚=十锦河豚肉丁( 60食物)
小龙虾 大闸蟹=虾兵蟹将( 120食物)
烤辣椒 小龙虾=麻辣小龙虾( 100食物，2级耐寒buff)
辣椒 小龙虾=香辣小龙虾( 90食物)
大闸蟹 小麦=香炸蟹腿( 100食物)
鲶鱼 小麦=香酥鱼片( 60食物)
鲶鱼 黄豆=豆腐烧鲶鱼( 60食物)
三文鱼 西红柿=三文鱼刺身( 65食物)
三文鱼 牛奶 小麦=三文鱼通心粉( 120食物，2级耐力buff)
鲤鱼 甘蔗=糖酥鲤鱼( 50食物)
鸡蛋类
小麦 黄豆 鸡蛋=小哈拉( 60食物)
小扇贝 生鸡蛋=扇贝蒸蛋( 60食物)
菠菜 黄豆 生鸡蛋=菠菜炒蛋( 90食物)
菠菜 生鸡蛋=下品菠菜炒蛋( 60食物)
蜂蜜 生鸡蛋=蜂蜜鸡蛋羹( 80食物， 20水分)
胡萝卜 生鸡蛋=胡萝卜炒蛋( 75食物)
烤鸡蛋 牛奶=烤鸡蛋布丁( 60食物， 10水分)
西红柿 生鸡蛋=西红柿炒蛋( 60食物)
甜点类
甘蔗 鸡蛋 牛奶=双皮奶( 30食物， 30水分)
草莓=草莓酱(食物，水份 20)
番茄=番茄酱(食物 30)
可可豆=巧克力酱(食物 30)
草莓 蓝莓=果酱(食物 20)
草莓 牛奶 小麦=草莓蛋糕(食物 80，水分-10)
可可豆 牛奶 小麦=巧克力蛋糕(食物 80，水分-10)
蓝莓 牛奶 小麦=蓝莓蛋糕(食物 80，水分-10)
草莓 小麦=草莓派(食物 50)
蓝莓 小麦=蓝莓派(食物 50)
苹果 小麦=苹果派(食物 50)
土豆类
小麦 土豆=香煎土豆饼( 60食物)
蘑菇 土豆=培根土豆泥( 80食物)
烤猪排 烤土豆 牛奶=肉酱土豆泥( 150食物)
辣椒 土豆=麻辣土豆丝( 75食物)
番茄 土豆=薯条( 50食物，-10水分)
特殊食品
生龟蛋 生鸡蛋=单身狗粮( 30食物，解除帽子炸弹效果)
9. 全家 饭团
不可以，饭团在包装袋里面是属于真空状态，如果此时放在微波炉，通过温度的加热会导致袋子快速的膨胀。这样会产生爆炸，所以不可以要撕开包装后再放进去。
10. 全家牛肉饭团怎么做
1、全家的肉松蛋黄饭团好吃，还有溏心蛋
2、全家的肥牛饭!!!每次去旅行看到了都要吃，超好吃的
3、全家的关东煮强强强推!!!还有咸蛋黄肉松饭团，一个什么蟹的三角饭团，芝士猪排饭，麻辣香锅饭，虎皮瑞士卷，多吃吃真的发现新天地
4、我觉得全家的饭团便当啥的都好好吃，还有一个什么肘花烧饼也好吃
5、全家关东煮超级无敌绝
6、芝士猪排饭团! 豆乳盒子! 关东煮!蟹棒!
7、酸奶
三大便利店中，全家的冷柜酸奶种类是最多的，还时不时搞促销，每次上新都要吃吃看，吃来吃去还是觉得优诺的这款优丝系列最好吃!
身设计下面大上面小，据说可以这样不会倒。
类似老酸奶那种口感，但不会很酸涩，香浓丝滑，味道醇厚，要用勺子挖着吃～
据说是用了11小时法式慢发酵工艺，才能令酸奶这样自然醇厚，不象有些酸奶是靠加稀奶油增加醇厚口感的 。
来自法国的优诺是全球第二大酸奶品牌，跟哈根达斯同属通用磨坊集团，在“美国90后最喜欢的十种零食”评选中获得酸奶类第一名，在国外的时候吃到过就还蛮喜欢的，第一次在全家买到非常惊喜呢!
8、冰沙
如果热到快要爆炸，就来一杯网红冰沙杯吧!今夏人气新品~
实现冻好的整块冰沙从冰箱里拿出来，然后加牛奶或咖啡将其融化，喝前必须捏一捏，捏一捏哟~
味道很不错哟，而且无论怎么融化，味道始终如一，从第一口到最后一口都很浓郁哦!好评!
9、古早港式糖水
每次走在大太阳下路过全家，都会买一瓶这个来喝。
甘蔗、胡萝卜、海底椰熬制而成，清甜，还带一点胡萝卜香，天然正点好味道，瞬间解暑气~
在广东、香港地区很常见，有清火清润的功效。广东研究员都说：同屋企煲嘅差唔多!(跟自己家里煲出来的差不多
鸿福堂是香港最大的凉茶品牌，凉茶系列是招牌，试过其他几种，几乎不会踩雷。杨枝甘露和椰香紫米露也不错，用料足，味道浓。
10、新品元气谷物饮
夏天有时候没什么胃口，就喝这个当早餐!喜欢红豆薏仁味的，红豆和薏仁已经打成沙，用了老红糖去熬，很香，一瓶子都是五谷杂粮，元气满满呢~~~
喝法也很多样，直接可以做棒冰，不是很甜，有小时候红豆沙棒冰怀旧的味道，还能煮红豆沙圆子
除此之外还有，北海道牧场冰淇淋
夏天怎么能少了冰淇淋!去全家别忘了带一盒森永MOW。
很接近手工冰淇淋的味道，用了北海道牧场的牛奶，味道纯正浓郁。不含工业化的稳定剂，融化起来特别快。
清凉 绿豆薏仁汤
最近竟然在全家的冷鲜柜发现了夏日恩物——绿豆汤!还加了薏仁，汤底沙沙的，绿豆和薏仁糯糯的，口感有点像……冰粥!凉凉的，很解暑。
限定 和风豆腐
便利店会推出各种夏季限定的美食，这款旭阳的绢豆腐就是最近的新发现。很原味的绢豆腐，豆香气足，口感又嫩又滑，自带一包丘比的沙拉酱，拌一拌就能吃。
人气 日光鲜磨豆浆
现磨的豆浆非冲调，不止一次看见店员在店里用搅拌机打豆子，感觉很健康，喝起来也是天然香浓，3块钱一杯的价格也是非常公道，好喝不贵的口碑款!
性价比 味全系列
味全系列饮料的特别全，乳酸菌常年在打折，动不动就加5元送贝纳颂，因为……它们和全家都是一个顶新集团，怪不得!
全家的产品会根据市场反映及时调整，以前出过一款红色包装的味全无调整牛奶，很好喝但不卖，现在被严选牧场取代了。
经典 山林熟食
全家店铺多规模大，常和一些成熟的品牌合作，口味会比较成熟，比如最近跟山林合作推出的熟食系列，都是小包装的，适合当下酒菜。
山林的红肠是上海人民心目中的经典之一，研究员还喜欢红培根和素牛肉干，甜甜的汁还可以用来拌饭