1. 莲藕小米粥
小米最富营养，有濡养胃阴，莲藕化瘀功能，胡萝卜含有丰富的维生素，尤其是维生素A，红枣，大补元气，益胃生精，养血安神，把这几味熬煮煎粥，补气，养血，安神，养胃，最适合调养身体，补充各种维生素，熬出的粥粘稠爽口，甘甜，口感良好，容易消化，最易补益，为佳品。
2. 莲藕小米粥的做法大全
用料
“太太乐”酱油（宴会） 8克
“太太乐”鲍汁蚝油（宴会） 15克
莲藕 400克
小米椒 1只
葱花 5克
糖 5克
做法步骤
1、先准备好食材~ 莲藕400克，小米椒1只，葱花5克，“太太乐”鲍汁蚝油（宴会）15克，“太太乐”酱油（宴会）8克，糖5克。
2、将藕去皮切滚刀片，小米椒切碎。
3、热锅加油，加入葱、小米椒小火煸香。
4、放入藕片翻炒2分钟~
5、加入糖、“太太乐”鲍汁蚝油（宴会）翻炒。
6、加入“太太乐”酱油（宴会）继续翻炒一分钟（可以加点水），就可以出锅啦~
3. 莲藕小米粥怎么做好吃
红糖糯米藕，藕洗干净，切两段，将米塞进藕里，把两节藕对接，用牙签固定，放高压锅，放红糖煮。
，花生米藕，把花生放油里炒香，捞出，放藕，芝麻炒香，加入花生米，生抽，盐搅拌。
黑米莲藕，将黑米塞藕里，用高压锅蒸。
甜米莲藕，将大米塞藕里，用高压锅煮，放冰糖水。
紫米莲藕，藕里塞紫米煮熟。
红枣米藕，藕里放米，锅里放红枣，汤煮熟。
小米甜藕，藕里放小米，锅里放冰糖水煮熟。
粉蒸米藕，藕上放蒸肉米粉，加调料搅拌，放锅里蒸熟。
4. 莲藕小米粥能一起吃吗
可以。米糊即营养又健康，还方便。藕和银耳的都是滋阴的，而芝麻和红枣有补阳之效。这几样惨在一起再加点小米，就是最营养的迷糊。
5. 莲藕小米粥能加银耳吗
我一般这样做：银耳搞成小块，再冲洗干净放水泡着备用；红枣、莲子洗净；一起放电饭煲里选择粥/汤煮。烧好跳到保温后，加入桂圆干，选择粥/汤再煮一下，烧好跳保温后就可以开吃了……
6. 山药莲藕小米粥
山药藕粉糊的用料：藕粉 山药 糖桂花 鲜奶
山药藕粉糊的做法步骤1
山药洗净去皮蒸熟，加入少许鲜奶压成泥。
步骤 2
将山药泥拌入冲调好的藕粉中，搅拌均匀。
步骤 3
加入两勺糖桂花。
7. 莲藕小米粥的功效与作用
山药小米粥主料：
鲜山药80g，小米50g、枸杞3g.
山药小米粥配料：
清水2000ml、冰糖若干
山药小米粥做法：
1、主料称重后小米淘净枸杞洗净浮灰，
2、锅上火加入清水2000ml,
3、冷水加入淘好的小米，
4、大火煮开转小火慢熬20分钟左右，
5、续切好的山药和枸杞，
6、约煮到山药熟透加入冰糖即可。
8. 莲藕小米粥咋做给七个月宝宝吃
7个月宝宝营养辅食，多种食材巧搭配，宝宝吸收好发育快
转自4399小评菓快乐育儿
1、芦笋土豆泥
食材：
绿芦笋8根、土豆1个
做法：
土豆洗净、切半、去皮、再洗净、切小块，放进沸水中煮，约8分钟左右捞出。
芦笋去根，只取鲜嫩的芦笋部位，削皮、洗净、切小块。用煮沸的热水焯熟，然后捞起来待用。
把煮好的土豆和焯好的芦笋分别取出来，放进盘子里晾凉1分钟左右。
然后一起倒进手持料理机的搅拌杯里，打成泥糊状，即可。
2、番茄西葫芦泥
食材：
西葫芦、番茄适量
做法：
番茄划洗净，十字放开水里煮一会儿，去皮、切块。
西葫芦洗净、去皮、切块。
番茄、西葫芦块放入蒸锅中蒸熟。
然后一同放入搅拌机打成泥，即可。
3、番薯芹菜泥
食材：
芹菜、番薯适量
做法：
芹菜取中间比较嫩的部分，截成两三节，用淡盐水浸泡，洗净、切小段。
番薯一个，去皮、切薄片。
将芹菜和番薯一起放入蒸篮里蒸。
蒸好的芹菜和番薯，倒掉汤汁。另准备一些开水。
将芹菜搅打成泥，搅打过程中看着加点开水，尽量搅打的细腻。
再倒入番薯搅打，搅打过程中一样少量多次加水，直到搅打到所需要的稠度，即可。
4、鳕鱼豆腐泥
食材：
去皮去骨的大西洋鳕鱼1块、豆腐1块、凉开水适量
做法：
鳕鱼肉洗净，切小块，蒸熟，剔刺。
豆腐用凉开水冲洗、切小块。
一起放入搅拌机，打成泥即可。
5、胡萝卜南瓜泥
食材：
南瓜适量、胡萝卜适量
做法：
南瓜和胡萝卜分别洗净、切成丁。
二者加入适量核桃油，拌匀。入蒸锅蒸至软烂，约15分钟。
放入料理机中，要加适量水搅拌细腻即可。
6、苹果鸡肉泥
食材：
鸡胸肉170克、苹果170克、苹果汁30克
做法：
把鸡胸肉去皮去骨，清洗干净备用。
苹果去皮，去核，切块备用。用热水焯2分钟即可。
锅中放入适量的水，水沸后，放入鸡肉煮15分钟，然后将煮熟的鸡肉切块。
将苹果和鸡肉块放入料理机，打碎成泥糊状。如果太稠，可以放一点苹果汁和鸡汤调整浓稠度。
7、莲藕土豆猪肉泥
食材：
土豆15g、莲藕15g、瘦肉50g、柠檬适量
做法：
肉切片加柠檬浸泡去腥。
冷水加肉煮开去除浮沫。
莲藕、土豆洗净、切小块。
水煮沸，加入藕跟土豆煮熟后捞出。
将猪肉、藕、土豆全部加入料理机加一点开水，打成泥，即可。
8、奶香烤番薯山药泥
食材：
番薯1个、山药1段、配方奶适量
做法：
将番薯和山药清洗干净备用，并预热烤箱，上下火200℃。
用刀叉在番薯和山药上扎几下，放在烤盘上。
再放入烤箱，上下火中层200℃，约45分钟左右，烤至番薯和山药皮稍稍起皱，里面的肉变软为止。
把番薯和山药从烤箱中取出放凉，去皮后放入研磨碗中研磨成泥，研磨的时候可以适量加入一些配方奶，可以研磨的更细滑，再根据宝宝的实际情况查看是否需要过筛。
继续添加配方奶稀释到宝宝适应的浓稠度即可。
未来宝宝的汉字学习不要忽视哦~分享一个幼儿识字APP【猫小帅识字】。很多小宝宝都会对电子产品感兴趣，我们刚好可以利用这个来教他识字。这个软件的课程丰富，还有生动形象的图画和声音，更能激起宝宝对学习汉字的兴趣。还能共度亲子时光！增进亲子感情！
更多孕产、育儿的资讯可以关注一下“4399小评菓快乐育儿”