1. 蛋肉炒河粉的做法
3个鸡蛋煮的最多270卡 3个荷包蛋最多340卡一碗炒河粉最少450卡明显的对比还是吃鸡蛋好 最好是煮的 热量低些。
2. 蛋炒河粉的做法简单
梧州人夜宵炒河粉，都必须要使用生铁锅炒河粉。因为生铁锅锅重，锅身厚，才可以承受炒炉的高温旺火，才可以炒出梧州河粉的特有锅气，才显出河粉的美味。
其次，炒河粉前必须要用生油烤热生铁锅，接着加炒粉专用酱油，生辣椒和蒜头爆炒鸡杂，牛肉或猪肉，最后再放炒粉专用河粉，抛锅翻炒一两分钟，就可以做出正宗美味的梧州炒粉。
3. 蛋肉炒河粉图片
河粉
一盘鸡蛋一个 葱一碟
豆芽一碗 酱油少许
盐少许 油两勺
步骤
1/5
准备好食材：河粉，豆芽，鸡蛋， 葱苗
2/5
在热油锅中先加入鸡蛋， 翻炒碎鸡蛋，先炒鸡蛋可以减少粘锅
3/5
鸡蛋翻炒熟加入豆芽， 翻炒几下，加入河粉翻炒
4/5
差不多熟可以加入酱油， 盐，葱苗一起翻炒， 翻炒后即可享用
5/5
可以根据自己爱好需求加入辣椒酱或其他酱料
4. 鸡蛋炒河粉怎么做
食材
食谱热量：4246(大卡)
主料
河粉400g
鸡蛋2个
方法/步骤
腊肠切片，大蒜切碎
生菜洗净，沥干水分备用
锅里倒入少许的油，把鸡蛋煎成荷包蛋，备用
锅里倒入适量的油，放入腊肠煸炒至变色后倒入大蒜碎爆香，然后倒入适量的水
水煮沸后加入河粉，再次沸腾后放入煎好的荷包蛋，食盐，鸡精和生抽调味，出锅前加入生菜
喜欢辣味的，可以放入1勺辣椒油
5. 鸡蛋肉炒河粉
河粉用温水洗净，控水捞出放盆中，加食用油、老抽抓匀，蒜苗斜刀切段，大葱切葱花，酸豆角切小粒，碗中打入鸡蛋打散，锅中油温5成热下鸡蛋液，翻炒定型后搅散倒出，锅中底油微热，下入大葱花和酸豆角，炒断生后下入豆芽和蒜苗，中火翻炒断生，下入河粉翻炒，加盐、鸡粉、十三香、生抽，炒至河粉变软熟透，下入鸡蛋炒匀。
6. 蛋炒河粉的做法大全
菜谱做法：
1.河粉冲洗一个滴干水
2.青菜和葱洗净
3.鸡蛋打入碗中，打散，葱切碎
4.锅中放油，放鸡蛋炒至凝固盛岀
5.利用炒鸡蛋的余油放入青菜炒至发软
6.青菜炒软后放入河粉，鸡蛋，再放入盐，五香粉，生抽，炒匀
7.翻炒均匀后放入葱和鸡精，再炒匀即可岀锅
7. 河粉炒蛋怎么做好吃
1、搭配苦瓜：苦瓜味苦性寒，内含蛋白质、维生素c、胡萝卜素、膳食纤维、苦味素、苦瓜甙和多肽p。洋葱味辛性温，内含维生素c、维生素e、硒、尼克酸、葱蒜辣素、大蒜素、槲皮素、前列腺素a、类黄酮、棉仔糖和硫化物。
洋葱搭配苦瓜吃，不仅能综合两种蔬菜的味道，还能更好的帮助人体健脾开胃、杀菌排毒、防治心血管疾病、防治癌症和美肤养颜。
2、搭配牛肉：洋葱中含有大蒜素、槲皮素、硒元素、前列腺素a、类黄酮、黄尿丁酸、棉籽糖和二烯丙基硫化物，牛肉中含有肌氨酸、丙氨酸、肉毒碱、维生素b6、维生素b12、钾、铁、锌、镁、蛋白质和亚油酸。洋葱搭配牛肉吃，更有助于强身健体和提高免疫力，对感冒、心血管疾病和癌症都有良好的防治作用。
3、搭配鸡蛋：洋葱富含大蒜素、槲皮素和硒元素，鸡蛋富含卵磷脂、维生素b族和硒元素。洋葱搭配鸡蛋吃，更有利于提高机体免疫力和防治癌症。