1. 嫩豆腐肥牛汤
豆腐切成3cm大小的豆腐块,大葱切成葱花
煮过加入500ml清水,下入切好的豆腐,中火煮10-12分钟
下入泡菜和韩式辣酱,再煮5分钟
依次下入平菇,金针菇,煮3-5分钟,然后下入肥牛片,出锅加入蒿子秆和葱花即可食用
2. 嫩豆腐牛肉汤
豆腐可以和牛肉一起煮。豆腐煮牛肉是一道好菜,营养搭配,味道好,特别适应大众口味。豆腐煮牛肉前,要采购好豆腐,新鲜的牛肉。煮的时候看个人口味。如果想要牛肉烂一点,就先炖好牛肉再放豆腐。如果想快一点,就先把牛肉炒一下,然后放入豆腐,食盐,煮熟就可以出锅了。
3. 嫩豆腐肥牛汤的热量
热量大概是104大卡(435千焦),单位热量比较低,每100克煮牛肉汤的热量大概是成年人每天所需热量的百分之四。建议平时可以适当的喝些牛肉汤,对身体有好处。
4. 肥牛豆腐泡菜汤
主料: 牛肉 辅料: 豆腐、西红柿、柠檬 调料: 食用油、盐、料酒、葱、姜、香醋、白胡椒粉、鸡精、高汤 做法:
1.将牛肉、豆腐切成小方块用开水焯一下,西红柿去皮切成块,葱、姜洗净,葱切成段,姜切成片;
2.坐锅点火放油,油热放入葱、姜煸炒出香味,放入牛肉稍煸加入高汤大火烧开,改小火炖50-60分钟。
倒入西红柿、豆腐、料酒、盐、香醋、白胡椒粉、鸡精,挤入数滴柠檬汁即可。
5. 肥牛辣豆腐汤
食材明细
酱牛肉200克、豆腐1块、大葱、番茄、香叶、姜片、蒜、酱油、油、黄酒、香菇、洋葱、生粉、芹菜、盐各适量。
做法
1、热锅少油放入酱牛肉翻炒到表面变色,放入料酒、酱油翻炒均匀,另起干净锅,注入大量清水开火烧,炒好的酱牛肉放入水中,放入洋葱、大葱、番茄、香菇、香叶、姜片、蒜,沸腾以后去浮沫,转小火炖3小时。
2、豆腐切小段,
3、干净锅中倒入油开火烧热,油温热了之后把豆腐裹生粉放入锅中炸到表面酥脆即可。
4、把炸好的豆腐放入牛肉汤中煮1分钟,
5、放入芹菜段关火即可。
6. 韩式肥牛嫩豆腐汤
牛肉和豆腐是可以一起炖的呀,牛肉他就有一个非常好的滋补效果里面的钙质铁汉元素含量都非常的高,所以对身体来说是能够补充能量的
7. 肥牛豆腐汤图片
用料
撒尿牛丸(超市买的) 五颗
葱(小葱就行) 适量
嫩豆腐 适量
牛肉丸豆腐汤的做法步骤
步骤 1
先把丸子煮一下,飘起来之后加入切好的豆腐和葱花,煮得丸子熟透了即可
步骤 2
成品,超好喝,超好吃。营养又健康。
用料
四海牛肉丸
170g
土豆
400g
胡萝卜
120g
番茄
100g
盐
适量
黑胡椒粉
适量
步骤 1
把牛肉丸拆封后掰成一粒一粒的(超市冷冻都结成一块了),扔进电饭锅,加一碗水,按“煲汤”模式
步骤 2
土豆和胡萝卜去皮切块,土豆可切大一点。番茄洗净切块。
步骤 3
把处理好的蔬菜到进锅里,煮着,该干嘛干嘛去~
步骤 4
一个半小时后,加点盐和胡椒粉,可以开吃了。(如想喝土豆浓汤可以再煮半个小时,但总时长不要超过两个小时
8. 肥牛番茄豆腐汤
1.
将豆腐洗净切丁;牛肉也同样切丁;葱、姜切末备用。
2.
将豆腐倒入开水锅中焯一下,取出。
3.
牛肉因为血沫比较多,所以我也超了一下。
4.
炒锅倒油烧热,放入葱姜末炒香,然后放入豆瓣酱继续炒香,然后放入牛肉丁,烹入料酒翻炒,再放入豆腐丁,加酱油,盐,糖,炒匀,这时倒入适量的清汤或清水,小火炖一会,然后收汁用水淀粉勾芡即可
9. 肥牛嫩豆腐煲
牛肉能和豆腐一块炖,牛肉炖豆腐,超好吃,做法如下。
用料 牛腩 750克 豆腐 1块 料酒 1勺
酱油 1勺 盐 依个人口味 冰糖 2克 姜 3片
八角 1个 桂皮 1块 十三香 2克
做法步骤
1、牛腩切块焯水捞出备用
2、锅里倒油下入姜八角炒出香味
3、加入牛肉翻炒
4、加入酱油,料酒,十三香,黄豆酱,冰糖,翻炒均匀
5、加水没过肉,大火烧开,转小火慢炖,炖40分钟左右,这段时间可以把豆腐切小块备用
6、加入切好的豆腐再炖20分钟左右,如果汤少可以适当调整时间,汤多就最后大火收汁。出锅前尝一下味道,因为豆瓣酱是咸的,每个人口味不一样,如果觉得淡在加点盐调味。
7、盛出装盘,配上米饭。