1. 鲜海带的功效与作用
可以呀
首先把海带清洗干净然后切成块，在锅里加入油，油开了加入葱姜蒜翻炒一下，然后加入切好的海带慢慢翻炒熟，最后加入调料搅拌均匀就可以了，这样非常好吃，那冬天吃海带好吗？冬天是可以吃海带，因为冬天是气候比较干燥，所以可以吃一些海带，可以大大补充营养物质，但是要适量吃不能吃太多。
2. 鲜海带的功效与作用禁忌
买新鲜海带的时候不是越绿越好，其实褐绿色、土黄色的海带才是最好的，如果是翠绿色的海带或者颜色不正常的海带请谨慎购买，很有可能是不良商家染色后的海带，清洗海带时发现水有异常颜色，千万不要食用。海带虽好但是也有食用禁忌的：
患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。吃海带后别马上喝茶、吃酸涩的水果，吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。干海带泡发的时候不要时间过长，一般说浸泡6小时左右就行了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。
3. 海带的作用及功效
海带通过光合作用捕获太阳能海带，从周围的海水中提取足够的二氧化碳，以身高局部区域海水的皮炎学直海水，正常情况下是碱性的。
而不是酸性的海带通过光合作用捕获太阳能海带，从周围的海水中提取足够的二氧化碳，还在为冷水性藻类属于亚寒带，早嘞，是北蔡平阳特有的种类，同时，南半球也有少量分布，一般多生在朝下带海底岩石上，采在生长主要受温度光照影响，营养和植物激素等因素影响。
4. 新鲜海带的营养价值及功效与作用
新鲜海带放入冰箱一般可以保存两天左右，泡发的海带放入冰箱通常可以保存3～4天。在没有冰箱的情况下，也可以将新鲜海带放入清水内浸泡，每天更换一次清水后，可以将海带保存7天左右，在此期间海带一般都不会变质。
其实一般情况下可以放置三五天的时间，同时它的营养价值也是不会降低的，我们在吃的时候也是非常新鲜的。
5. 鲜海带的功效与作用及食用方法
干海带就是将新鲜的海带干燥制成的啊，营养成分差不多，请参考以下资料，不要道听途说才好啊！海带1.来源与分布海带又名昆布、海草，属大叶海藻科多年生沉水草本植物，构造简单，呈叶状体，没有根、茎、叶的区别，但细胞的叶绿素，可进行光合作用。我国辽宁、山东、浙江沿海，均有培植。
2.营养成分海带除含有大量水分、蛋白质、粗纤维、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等一般营养成分外，还含有藻类胶酸、昆布素、甘露醇、半乳聚糖、海带聚糖、海带氨酸、谷氨酸、胡萝卜素及碘等特殊营养成分，以及多种微量无素。
3.烹调方法海带的烹调方法很多，如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝等。
春、夏、秋季皆可采收，除去杂质阴干，以整齐、肥厚、无杂质者为良。有时以温水浸泡，等变软后洗净烹食。
6. 鲜海带的功效与作用是什么
鲜海带可以直接炒。海带是一种非常好的海产品，价格便宜但是功效很多，味道也很鲜美，海带烧排骨，排骨炖海带，凉拌海带都是常常见到的家常菜，对于高血压糖尿病患者，海带可以常吃，常吃海带，还可以帮助钙的吸收。无论是男女老少，海带都是非常不错的一个菜肴
7. 新鲜海带的功效与作用
鲜海带里含有甘露醇，是消肿止痛的，而且利尿。