1. 鲜虾芙蓉汤
芙蓉肉片汤正宗的做法
【主料】里脊肉300g、虾仁200g、猪板油1小块
【辅料】鸡蛋1个、糯米酒100ml、花椒20粒、生抽1大勺、鸡粉少许、干淀粉适量、辣椒粉适量、香油3大勺、猪油适量、番茄酱1大勺
步骤：
1.里脊肉切成树叶形薄片，猪板油切成小粒备用；
2.将切好的里脊肉片放入容器中，放入适量辣椒粉；
3.加入适量鸡粉；
4.倒入适量生抽；
5.搅拌均匀后腌制15分钟；
6.取肉片，撒上适量干淀粉；
7.于肉片较宽一头放上一粒虾仁，较窄一头放上一粒猪板油，稍用力按紧；
8.在虾仁和猪板油上抹上蛋清；
9.锅中倒入清水烧开后，将肉片平铺在笊篱中汆烫至肉与虾仁变色；
10.同样步骤5-8处理好所有的肉片；
11.锅中放入3大勺香油，烧热上放入花椒粒，爆出香味后将花椒粒捞出；
12.往爆好的花椒香油中加入猪油；
13.烧至油温7成热后，放入肉片炸制；
14.同样步骤12处理好所有的肉片放入盘中；
15.锅中放入100ml糯米酒；
16.加入一大勺番茄酱，搅拌均匀后加热收成粘稠状关火；
17.取生菜叶洗净后垫底装盘；
18.将调好的汁浇在芙蓉肉片上即可；
2. 鲜虾芙蓉汤英文
虾兵蟹将，虾荒蟹乱，腹蟹目虾，水母目虾，虾忙蟹乱，将虾钓鳖，井底虾蟆，蟹将虾兵，香辣皮皮虾，蒜蓉粉丝虾，死鱼烂虾，麻辣香虾，椒盐大虾，芙蓉大虾，油爆大虾，虾蟆抱桂，口味大虾，黄焖青虾，清蒸大虾，水煮大白虾，黄金风尾虾，罗汉大虾，油爆大虾，皮皮虾仁，
3. 芙蓉虾仁汤的做法大全
用料：鸡蛋清3个，虾仁1斤，牛奶200ML，青豆少许
步骤：
1、虾仁提前用盐和淀粉腌20分钟。
2、将腌好的虾仁放入开水里焯一下水见开将虾仁捞出，将青豆玉米也过水煮熟备用。
3、鸡蛋清用搅拌器打散加一小勺盐，胡椒粉打到蛋清起泡沫加入牛奶再轻轻搅拌备用。
4、将锅烧热倒入油大约4成热倒入之前备好的蛋清，用铲子轻轻不要翻炒用铲子往中间堆看到蛋清熟了将青豆和虾仁倒入，如果汤汁多可以适量加少许淀粉即可。
4. 鲜虾芙蓉汤怎么做
食材明细
主料
对虾适量
辅料
面包糠适量
鸡蛋适量
配料
盐适量
料酒适量
咸鲜口味
煎工艺
半小时耗时
简单难度
芙蓉虾的做法步骤
1
新鲜的活蹦乱跳的对虾，清水冲洗干净。
2
放冰箱速冻2小时左右（这样做是方便剥壳）。
3
拿出冰箱后，去头去壳去肠去肠用牙签在尾部第三节处挑，整根都能挑出来。
4
用小刀剖开腹部，刀背轻剁几下，依此类推。
5
加盐跟料酒腌制15分钟，怕腥的，可以往里加葱姜水。
6
放入鸡蛋液中。
7
裹上面包糠。
8
平底锅刷上橄榄油，放入虾，用小火正反两面煎至金黄。
9
出锅后放入厨房纸巾上吸吸油。
5. 海鲜芙蓉汤
包括鸡蛋 ，紫菜 ，小白菜 ，盐，生抽，香油，葱花。
6. 芙蓉虾仁汤
用料 玉米粒 150克 南瓜 150克 虾仁 100克 鱼肉 100克 海参 2条 金华火腿 30克
姜 一片 蒜 10克 盐 5克 白胡椒粉 3克 料酒 100mL 玉米淀粉 10克
步骤 1
准备食材。
步骤 2
虾仁用盐、白胡椒粉、料酒、玉米淀粉和油腌制
步骤 3
鱼抹上盐、料酒、油。
步骤 4
将鱼蒸熟。
步骤 5
去掉鱼骨头，只要鱼肉。
步骤 6
南瓜削皮切块，南瓜块、玉米粒和清水一起放进汤锅里
步骤 7
大火烧开后转中火煮至南瓜熟。
步骤 8
将南瓜和玉米汤放在料理机搅拌成浓稠的汤羹。
步骤 9
炒锅放橄榄油爆香蒜蓉和金华火腿。
步骤 10
将南瓜玉米浓汤倒进金华火腿炒锅里，把金华火腿煮出味道。
步骤 11
加入鱼肉搅拌一下防止黏锅。
步骤 12
再加入虾仁和海参煮熟虾仁，放入盐调味即可。
7. 芙蓉虾片汤
临沂物产的丰富、食俗的久远、使沂蒙人民流传下来许多独具特色的地方小吃。
其中最具特色的有氽芙蓉黄管、回族肉粥——糁、郯城油茶、王氏熟梨等。
1．“汆芙蓉黄管”
“汆芙蓉黄管”一菜，是高级技师林本生在1987年首届鲁莱大奖赛上的获奖菜。被评为山东省首批20个优秀菜之一。此菜用料精细，制作讲究，刀工精湛，造型新颖，犹如出水芙蓉。软滑爽脆，鲜香适口，为鲁莱高级宴席汤莱。
原料：猪黄管10条，鸡里脊肉50克，鸡蛋清5个，菜心、火腿、香菇各少许。
制法：猪黄管洗净煮熟，揩去油脂，翻过来打上“蜈蚣”花刀，截成6厘米长段，放清汤里煮熟入味，捞出备用；将蛋清5个加入等量的清汤搅匀，入笼蒸熟为芙蓉底子，将煮熟的黄管摆在底子周围；将6条黄管抹入鸡料子，粘上菜心、火腿丝、香菇丝入笼蒸熟摆放在底子中间；锅放清汤烧开，调味去浮沫，浇入汤汁即成。
2．名闻遐迩的临沂小吃——糁
糁（俗称sa）以其香辣可口、肥而不腻、营养丰富的特点而为临沂人民所喜爱，也为省内外品尝过这一美味的顾客所称誉。“糁”从字面上讲是用肉做成的汤羹。相传是古代西域回族的一种早餐食品。最初由元朝大都一对回民夫妇来临沂经营，当时叫“肉糊”，后来仿制者越来越多，明朝时期定为“糁”。
糁是用禽畜肉类、麦米、葱、盐、面粉、酱油、胡椒粉、味精、五香粉、吞油、醋等多种精料调制而成的一种肉羹。
喝糁，讲究”热、辣、吞、肥”四美。一碗热糁，配以适量具有临沂地方色彩的面食，如油条、烤牌、马蹄烧饼之类，不仅是一餐理想的早点，也实在是一种对生活美充分的享受。不唯果腹，冬令食之，具祛风除寒，开食健胃，恰情爽神之功效，对增进健康，大有裨益。
糁有牛肉糁、羊肉糁、鸡肉糁三种，以羊肉糁最为普遍，鸡肉糁为珍。据临沂县志记载，糁是明朝末年临沂回族人创造的，几经演变改进逐步形成独具一格的沂蒙名吃。解放前临沂城有八家著名糁铺，今已发展至百家专营糁铺。糁的历史悠久，我国历史文献多有记载。春秋时代的名著《墨子•非儒下》载：“孔子穷于陈蔡，藜羹不糁”，至今已有240多年的历史。清康熙年问编纂的《忻州志》卷一：“祭祀篇”记载的16种祭品中有“糁食”，可见糁的历史源远流长。
早晨喝糁系临沂传统食俗。下面是以鸡肉糁为例介绍，其他糁基本相同。原料：净肥老母鸡10只(重约18千克)，大麦仁2千克，水70千克，葱、姜、细药料包、酱油、盐、胡椒粉、味精、面粉等各适量。制法：甑锅加水和老母鸡旺火烧沸，撇去浮沫，下入大麦仁、料包、葱、姜小火煮2小时，鸡熟捞出晾凉鸡肉撕成丝放碗中。鸡骨架入锅中麦仁等再小火煮2～3小时；鸡汤拣去骨架、葱姜、药包，下入酱油、盐、葱姜米，以稀面水勾成薄羹，盛八放有鸡丝的碗中，浇入醋、香油即成(约200碗)。
3.油茶
油茶是临沂人民的传统小吃，尤以郯城马头人对其特别钟爱。宋朝末年油茶从西部回族传到沂州之地，为半流汁食品，宜早食。马头供销食品厂生产的油茶质量上乘，畅销国内外。制法：面粉炒熟呈浅黄色，花生仁、瓜子仁、核桃仁、芝麻炒酥碾碎．葱姜切丝用花生油炸酥，炒面加葱姜丝、花生油、香油搓匀再下其他调料拌匀即成。
食法：油茶放碗，加入白糖、沸水冲拌成稠状即成。
特点：质地松散、不干不燥、色泽淡黄、香甜可口。
4.王氏熟梨
王氏熟梨是熟梨王“王玉成”用祖传数百年历史秘方烹制的熟梨，用料讲究，风味独特，为中华一绝。熟梨酥烂化渣、入口即化、甜香醇厚、子实酥软并有清痰泻火、润肺止咳、解酒利尿、除烦去燥、养肝益心之功效，对慢性气管炎、哮喘肺热有一定的疗效。王氏熟梨一般在夜幕降临时销售，售卖时配以悠扬的传统售卖歌，人们听到歌后，纷纷前往购买食者赞不绝口。1997年被山东省经贸委评定为“山东名吃”，中国烹饪协会评定为”中华名吃”和“中华熟梨王”称号。原料：山东平邑天宝山黄香梨、浙江温州冰糖、四川峨嵋山川贝母、熟梨原汁老汤、南国红豆、曲阜大枣、桂花酱、香白芷、香料等。制法梨精选，南国红豆泡发，香料包裹好；主配料下入特制灶具内，加老卤、新汤、调料卤制酥烂即成。
沂蒙的风味小吃源远流长，异彩纷呈。除了以上风味小吃，另外还有八宝豆鼓、民间伏酱、六姐妹煎饼、莒南锅饼、沂水丰糕、郯城挎包火烧等都是沂蒙独有的地方小吃；能登大雅之堂的沂蒙菜有：光棍鸡、蒜泥鱼、烩肉丝鱿鱼、蒙山全蝎、莒南炉肉等都是土生土长的民间特色莱；档次较高的饭店流行的新潮菜有：果味银杏、灯笼虾片、龙珠鲍翅、清汤乌穗、桃源娴鱼头、甲鱼丸子等已成沂蒙美食的新族。如果您有幸来沂蒙一游，异彩纷呈的风味小吃，将会使您大饱口福，流连忘返
8. 虾汤芙蓉蒸龙虾
1、鲅鱼+烤辣椒+姜=辣炒鲅鱼（90食物）
2、白莲+北极冰鱼=芙蓉冰鱼片（40食物，50水分）
3、白莲+菠菜=芙蓉菠菜汤（50食物，40水分）
4、白莲+菠菜+鲅鱼=荷花鱼翅（80食物，50水分）
5、白莲+红莲+蓝莲=靓肤彩莲汤（260食物，1级攻击buff，1级防御buff）
6、白莲+生牛排+胡萝卜=白莲牛汁汤（40食物，50水分）
7、白莲+小麦+红豆=红豆莲子羹（30食物，60水分，1级耐热buff）
8、薄荷+小麦+蜂蜜=薄荷糕（50食物）
9、薄荷+玉米+玫瑰茄=薄荷玉米粥（50食物，20水分）
10、鲍鱼+南瓜+蜂蜜=多汁鲍鱼（105食物，60水分，1级耐力buff）
11、北极冰鱼+胡萝卜=胡萝卜焖冰鱼（60食物）
12、北极冰鱼+姜+白莲=清蒸冰鱼（70食物，20水分）
13、菠菜+东星斑鱼=翡翠东星斑（50食物）
14、菠菜+鲤鱼=菠菜鲤鱼汤（45食物）
15、草莓=草莓酱（40食物）
16、草莓+蓝莓=果酱（40食物）
17、草莓+牛奶+珍珠=草莓奶茶（45食物，30水分）
18、朝天椒+柠檬+生鸡腿=柠檬鸡（105食物，1级耐寒buff）
19、大龙虾+番茄+烤南瓜=清蒸大龙虾（100食物，1级血气buff）
20、大龙虾+姜+胡椒=清蒸大虾（70食物）
21、大龙虾+生鸡蛋=鲜虾茶碗蒸（50食物）
22、大龙虾+洋葱+胡椒=吉利虾（105食物，1级血气buff）
23、大扇贝+小麦+蘑菇=扇贝意大利面（50食物，20水分）
24、大扇贝+小麦+青椒=大贝披萨（40食物，10水分）
25、大闸蟹+帝王蟹+珍珠=蟹肉宴（100食物）
26、大闸蟹+胡萝卜+小麦=胡萝卜蟹肉烧（70食物）
27、大闸蟹+小麦=香炸蟹腿（65食物，-5水分）
28、带鱼+甘蔗=糖醋带鱼（40食物）
29、带鱼+烤辣椒+姜=辣炒带鱼（90食物）
30、带鱼+青椒+芋头=芋头烧带鱼（80食物）
31、带鱼+青椒+竹笋=剁椒蒸带鱼（105食物，2级耐寒buff）
32、带鱼+土豆+胡椒=土豆烧带鱼（50食物）
33、带鱼+洋葱+小麦=香煎带鱼（55食物）
34、帝王蟹+大龙虾+姜=帝王琵琶锅（105食物，1级耐寒buff）
35、帝王蟹+蜂蜜+牛奶=芝士焗蟹（80食物）
36、帝王蟹+生鸡腿+朝天椒=肉蟹煲（135食物，2级耐热buff）
37、帝王蟹+小龙虾+生猪排=芙蓉蟹肉（70食物）
38、东星斑鱼+蜂蜜+烤鸡腿=秘汁焗斑鱼（90食物）
39、东星斑鱼+姜=清蒸东星斑（65食物）
40、东星斑鱼+竹笋+番茄=酸汤斑鱼（60食物，30水分）
41、番茄=番茄酱（40食物）
42、番茄+姜+鲅鱼=茄汁鲅鱼（70食物）
43、番茄+鲤鱼=番茄鱼丸汤（40食物，20水分）
44、番茄+柠檬+河豚=河豚刺身（60食物）
45、番茄+柠檬+小丑鱼=小丑鱼刺身（60食物）
46、番茄+三文鱼=三文鱼刺身（45食物，20水分）
47、番茄+象拔蚌=象拔蚌刺身（100食物，20水分）
48、番茄+玉米+生羊排=番茄玉米羊汤（50食物，35水分）
49、番茄+章鱼腿=章鱼脚刺身（40食物，20水分）
50、甘蔗+鸡蛋+牛奶=双皮奶（50食物，15水分）
51、甘蔗+姜=姜糖（40食物）
52、甘蔗+玫瑰茄=玫瑰茄酱（40食物）
53、甘蔗+柠檬+蜂蜜=蜂蜜柠檬水（30食物，40水分）
54、甘蔗+苹果=拔丝苹果（40食物）
55、甘蔗+苹果+柠檬=清凉水果汇（40食物，50水分，1级耐热buff）
56、甘蔗+葡萄=葡萄酒（30食物，40水分）
57、甘蔗+桃子=黄桃罐头（40食物，15水分）
58、甘蔗+西瓜=西瓜汁（40水分）
59、甘蔗+椰子=椰子汁（40水分）
60、甘蔗+玉米=爆米花（40食物）
61、甘蔗+芋头=蒸芋头（60食物，20水分）
62、柑橘+甘蔗=柑橘罐头（40食物，20水分）
63、柑橘+柠檬+蜂蜜=柚子柠檬茶（50食物，35水分）
64、龟蛋+珍珠+野味肉=野味串烧（50食物，10水分）
65、桂鱼+番茄+蘑菇=酸汤桂鱼（90食物）
66、桂鱼+烤辣椒+姜=辣炒桂鱼（90食物）
67、桂鱼+青椒=麻辣桂鱼（60食物）
68、桂鱼+香蕉+蜂蜜=松鼠桂鱼（70食物）
69、海带+菠菜+胡萝卜=晨夕养生汤（50食物，40水分）
70、海带+红莲+白莲=海带莲子汤（190食物，2级御寒）
71、海带+黄豆+小龙虾=海带豆腐虾汤（85食物，40水分）
72、海带+鸡蛋=海带蛋花汤（35食物，40水分）
73、海带+生羊排+蓝莲=莲子羊汤（170食物，60水分，2级祛热）
74、海带+生猪排=海带排骨汤（45食物，40水分）
75、河豚+胡椒=炸河豚块（55食物）
76、河豚+鲶鱼=怪味鱼肉（35食物，30水分）
77、红豆+芋头=鲜芋仙芋圆4号（60食物，30水分）
78、红鲤鱼+绿鲤鱼=红鲤鱼与绿鲤鱼 （90食物）
79、红鲤鱼+绿鲤鱼+辣椒=川椒鲤鱼（90食物）
80、胡椒+鸡蛋+野味肉=四喜丸子（55食物）
81、胡椒+辣椒+北极冰鱼=胡椒冰鱼汤（45食物，1级耐寒buff）
82、胡椒+鲤鱼=胡椒鲤鱼尾（50食物）
83、胡椒+洋葱+东星斑鱼=东星斑鱼锅（80食物，10水分）
84、胡椒+洋葱+老虎斑鱼=老虎斑鱼锅（80食物，10水分）
85、胡椒+洋葱+青斑鱼=青斑鱼锅（80食物，10水分）
86、胡萝卜+大扇贝+姜=萝卜鲜贝汤（50食物，30水分）
87、胡萝卜+烤鸡蛋+黄豆=胡萝卜滑蛋（80食物）
88、胡萝卜+蘑菇+鲍鱼=鲍鱼捞饭（105食物，50水分，1级耐力buff）
89、胡萝卜+蘑菇+象拔蚌=象拔蚌捞饭（105食物，50水分，1级血气buff）
90、胡萝卜+生羊排=羊排汤（45食物，35水分）
91、胡萝卜+松子+玉米=松仁玉米（50食物,5水分）
92、胡萝卜+象拔蚌+海带=翻水象拔蚌（105食物，60水分，1级耐力buff）
93、黄瓜+辣椒=拍黄瓜（70食物）
94、黄瓜+生鸡蛋=黄瓜炒蛋（75食物）
95、黄瓜+生猪排=黄瓜炒肉（40食物）
96、鸡蛋+龟蛋=单身狗粮（40食物，解除帽子炸弹效果）
9. 鲜虾芙蓉羹
宋嫂鱼羹 原料： 主料：桂鱼1条（约重600克）。 配料：熟火腿10克，熟笋25克，水发香菇25克，鸡蛋黄3个。 调料：葱段25克，姜块5克（拍松），姜丝1克，胡椒粉1克，绍酒30 克，酱油25克，精盐2.5克，醋25克，味精3克，清汤250克，湿淀粉30 克，熟猪油50克。 烹调过程： （1）将桂鱼剖洗干净，去头，沿脊背片成两爿，去掉脊骨及腹腔，将鱼肉皮朝下放在盆中，加入葱段（10克）、姜块、绍酒（15克）、精盐（1克）稍渍后，上蒸笼用旺火蒸6分钟取出，拣去葱段、姜块，卤汁滗在碗中。把鱼肉拨碎，除去皮、骨，倒回原卤汁碗中。 （2）将熟火腿、熟笋、香菇均切成1.5厘米长的细丝，鸡蛋黄打散，待用。 （3）将炒锅置旺火上，下入熟猪油（15克），投入葱段（15克）煸出香味，舀入清汤煮沸，拣去葱段，加入绍酒（15克）、笋丝、香菇丝。再煮沸后，将鱼肉连同原汁落锅，加入酱油、精盐（1.5克）、味精，烧沸后用湿淀粉勾薄芡，然后，将鸡蛋黄液倒入锅内搅匀，待羹汁再沸时，加入醋，并洒上八成热的熟猪油（35克），起锅装盆，撒上熟火腿丝、姜丝和胡椒粉即成。 2005-5-4 17:49 回复 electrichow 13位粉丝 2楼 荠菜鲈鱼羹 原料：鲈鱼肉200克，荠菜150克，冬笋100克，香菇50克，生粉、水淀粉适量 制作： （1）先将鲈鱼肉切成薄片，放入碗内加黄酒、盐、生粉拌匀待用。 （2）荠菜洗净后切碎，用少量油稍微煸炒，盛入碗内待用；冬笋沸水氽后切成小丁；香菇也切成丁。 （3）汤锅内水烧开，放入香菇丁稍滚，倒入拌好的鱼片，轻轻搅开，再加煸炒好的荠菜末、冬笋丁。汤沸后用水淀粉勾薄芡，加调味料即可。 特点：味道鲜香，营养丰富 2005-5-4 17:50 回复 electrichow 13位粉丝 3楼 蒸鲫鱼蛋羹 原料：鲫鱼2尾，酒、盐、胡椒少许，蛋3个，高汤、盐、香菜、葱各适量。 制法： 1、鲫鱼去鳞与内脏，洗净，加酒、盐、胡椒，使其入味。 2、把蛋打入碗中，打散后，加高汤与盐再充分拌匀，捞除泡沫，倒入碗内。 3、将碗移至冒气的蒸笼中，加盖以中小火蒸约5分钟，放入鲫鱼再蒸10分钟，撒上葱、香菜即可。 2005-5-4 17:50 回复 electrichow 13位粉丝 4楼 莼菜黄鱼羹 主料：鲜黄鱼一条（约重800克），莼菜100克。 调料：绍酒20克、酱油30克、白糖15克、精盐、葱节5克、蒜泥5克、姜2片、熟猪油50克、麻油10克、水淀粉30克 制作方法： 1、将黄鱼去鳃、去鳞、撕去头皮，剖腹，去内脏，用清水冲洗干净，沥干水分。 2、炒锅上火，放入1500克清水，放入葱节、姜片、绍酒，放入黄鱼，用旺火烧沸，改用小火烧至鱼肉熟透，晾凉。 3、拆去鱼骨，撕去鱼皮，变成净鱼肉。 4、取一片姜切成末，炒锅复上火，放入熟猪油烧热，放入姜末、葱末、蒜泥炒出香味，放入黄鱼净肉及莼菜，加入酱油略烧片刻，再加入白糖、精盐烧沸后，用水淀粉勾芡，起锅盛入碗内，淋上麻油即成。 特点：青白分明，莼菜清香柔滑，鱼羹鲜嫩，鱼肉松软无刺。 天天提示：黄鱼煮熟即可拆骨，烧至酥烂散碎，难以去骨。 2005-5-4 17:52 回复 electrichow 13位粉丝 5楼 风味拆烩鱼羹 材料多，每份材料少而均匀，所以有五彩缤纷的效果，不过清淡、爽滑的口味，当地人又叫“七彩拆烩鱼羹”。 材料：鲩鱼肉，木耳丝、水发粉丝、笋丝、冬菇丝、腐皮丝、陈皮丝、丝瓜丝、甘笋丝适量。 做法： 1、鲩鱼肉以盐花抹身后，用油煎炸至两面金黄色，再拆肉去骨。其他材料出水备用。 2、水烧滚后把所有材料同煮，用盐、胡椒粉调味，加入少许麻油，用生粉勾芡即成。 要点： 生粉可以造就这道菜的两种口感：不用生粉勾芡，口味更加清淡鲜美一点，不过要尽快吃；如下生粉勾芡，口感嫩滑一点，可以让鲜味保持久一点。 现代的做法，加入些许鱼翅，汤色更白更纯，味道也更加鲜美。 2005-5-4 17:53 回复 electrichow 13位粉丝 6楼 菊花黄鱼羹 菜谱名称 菊花黄鱼羹 所属菜系 上海菜 所属类型 地方特色 基本特点 江南菜羹，由杭州名菜宋嫂鱼羹演变而来。以黄鱼或鲜活淡水鱼（鳜鱼最佳）中段为主料，配以豆腐、火腿、鸡煮制而成。此菜创于南宋，因味道鲜美，流传至今。 基本材料 黄鱼中段250克，姜2克， 葱20克，鸡清汤1000克，冬菇、笋丝各50克，金华火腿丝20克，软豆腐160克，鸡蛋2个，生粉15克，油、香菜各5克，大白菊、香油、精盐各3克，胡椒粉1克，酱油6克， 黄鱼中段250克，姜2克，葱20克，鸡清汤1000克，冬菇、笋丝各50克，金华火腿丝20克，软豆腐160克，鸡蛋2个，生粉15克，油、香菜各5克，大白菊、香油、精盐各3克，胡椒粉1克，酱油6克， 烹饪方法 1.用葱段、姜块、料酒、精盐腌制鱼10分钟后，上笼蒸6分钟取出； 2.将熟火腿、冬菇切成丝细，鸡蛋黄打散，待用； 3.将炒锅加油置旺火上，投入葱段煸出香味，舀入鸡汤煮沸，加入料酒、笋丝、冬菇丝、再煮沸后，将鱼肉同蛋黄、豆腐原汁落锅，加酱油、精盐、醋搅匀，起锅装盘，撒上菊花、熟火腿丝、姜丝和胡椒粉即可。 微波炉制法 锅中加油、姜、葱大火2分钟，放鱼和鸡汤大火4分钟后取出鱼，加精盐、料酒、酱油留汤；鱼汤加水600克，加盖大火10分钟，放入豆腐、鱼、冬菇丝、冬笋及火腿，大火5分钟；调好生粉浆，放入汤内拌匀，大火1分钟，加香油、胡椒粉拌匀，倒入蛋液，搅拌数次，搁置2分钟；白菊花、莞荽叶以小碟盛起，食时投入鱼羹内即可。 2005-5-4 17:53 回复 electrichow 13位粉丝 7楼 姜橘椒鱼羹 【来源】《食医心镜》 【原料】生姜30克、橘皮10克、胡椒">胡椒3克、鲫鱼1尾(250克)、 食盐适量。 【制作】 1.将鲜鲫鱼去鳞，剖腹去内脏，洗净。 2.将生姜洗净，切片，与橘皮、胡椒共装入纱布袋内， 包扎好后填入鱼腹中，加水适量，用小火煨熟即成。 【用法】食用时，除去腹中的药袋，加食盐少许，可单食。 【功效】温胃散寒。适用于胃寒疼痛、虚弱无力、食欲不振、消 化不良、蛔虫性腹痛等症。 2005-5-4 17:54 回复 electrichow 13位粉丝 8楼 苋菜黄鱼羹 【菜 名】 苋菜黄鱼羹 【所属菜系】 韩国菜 【特 点】 色美味鲜，清香嫩滑，爽嫩润口 【原 料】 苋菜100克，黄花鱼肉150克，熟火腿丁20克，熟鸡油50克，精盐3克，料酒5克，白糖4克，胡椒面2克，水淀粉25克，鸡汤600毫升，芝麻油10克，大葱10克，生姜5克，辣椒油5克 【制作过程】 苋菜，又称苋、雁来红、老少年、三色苋，是一种开绿白色小花的野菜，俗称”人青草”。味道鲜美，营养价值高，其维生素C的含量高于西红柿，而且有祛病之功，对心血管病、胃肠炎，便秘、黄胆病及癌症等疾病均有一定的疗效。作药用，可取鲜叶或汁用，也可取全株晒干长期备用。因其具有解热，解毒、消肿等功效，可治感冒、眼疾、齿疾、毒蛇咬伤、脓肿等病症，也有利尿、止泻、通经的效能 1、将苋菜择去老茎，黄叶，洗净后，沥干水分，黄花鱼去皮，去刺，切或小丁，放入碗内，加料酒搅拌均匀，腌渍片刻。 2、大葱、生姜去皮，洗净，均切成碎末 3、炒勺旺火烧热，放入熟鸡油化开，烧至五成热时，放入葱末、姜末煸炒出香味，下入苋菜稍加煸炒后，倒出 4、用同样方法将黄花鱼丁煸炒后，倒出 5、净勺烧热，放入鸡汤，并加入精盐、白糖烧开后，放入鱼丁及火腿丁，待再烧沸开后，撇去浮沫，下入水淀粉勾芡，随即将苋菜放入后，撒芝麻油、辣椒油、胡椒面，出勺，入碗，即可 2005-5-4 17:55 回复 electrichow 13位粉丝 9楼 芙蓉鱼羹 原料：新鲜鱼肉200克、鸡蛋清2只 做法：1、鱼茸放入钵内，加精盐、料酒、葱姜汁、味精搅拌上劲；鸡蛋清用打蛋器打起泡，加入干淀粉制成蛋泡糊，放入鱼茸搅拌均匀待用。2、蒸锅上火，水沸后，将鱼茸上笼蒸制10分钟即可。 小花招：鱼茸蒸制时间不宜太长，以免鱼肉老化。 点评：此菜汤清色淡，鱼羹鲜美细腻，营养丰富，适宜老人、儿童食用。 2005-5-4 17:56 回复 electrichow 13位粉丝 10楼 豌豆鲷鱼羹 豌豆100g鲷鱼100g鸡蛋1个 调味料：盐3g鸡精5g胡椒粉3g淀粉8g 制作方法： 先把鲷鱼鱼片洗净去皮，切成1.5cm左右宽的条。 用半个蛋清、盐、胡椒粉、淀粉把鱼条腌制10分钟，豌豆用沸水烫熟。 在锅里放入大约3杯水，烧开后把火关小，放入鱼条煮熟，再加入豌豆。 最后在锅里加入盐、鸡精和水淀粉，均匀煮开即完成。 难度级别：★☆☆☆☆ 制作用时：约20分钟 秘笈：鲷鱼的鱼条最好一条一条放入锅里，不要太着急。 点评：羹色清新，豌豆清香，鲷鱼无刺嫩滑，爱吃鱼但嫌鱼有刺的人尤其喜欢。 在超市的肉食冷冻柜里，很容易找到这种生的鱼片。一开始看到上面写着“鲷鱼”，还有点不敢念，那个“鲷”字好奇怪，其实读音和“雕”一样。那么用这种鱼怎么做菜呢？配上一点翠绿的豌豆，来尝尝清淡淡的“豌豆鲷鱼羹”吧。 一位品尝过PClady出品的豌豆鲷鱼羹的男生说：“味道非常好！” 2005-5-4 18:00 回复 electrichow 13位粉丝 11楼 红烧鱼羹 作法：1、鱼切成长粗条状并顺势去掉中骨，打入鸭蛋黄与调味料酱油、酒、糖、胡椒粉拌匀后，腌放至入味（冷藏1小时以上）。 2、鱼条沾匀地瓜粉放1分钟后入温油锅，以中火炸至金黄香酥，捞起沥干油备用。 3、将油盛起，锅中留约3大匙油，以小火将鱼干爆成金黄卷曲后夹起，水加入锅中煮开，续入调味料酱油、糖、盐适量、味精，同时将白菜切大块放入汤中略烫后捞起，再以炸鱼剩下的地瓜粉调水色浓芡，并将放凉的鱼压碎成粉末加入汤中，烫好的白菜亦入羹汤中拌匀即可熄火。 4、将鱼块一剥为二，适量放在碗中，淋上芡卤，撒上香菜末及蒜花，并滴上醋，随个人喜好酌加辣即可。 2005-5-4 18:04 回复 electrichow 13位粉丝 12楼 奶鱼羹 准备工作：白水一锅，鸡蛋一个，牛奶500ml，紫色的小圆子两个。 步鄹：把牛奶倒入奶锅加热，盛碗待用。 敲一个鸡蛋放入滚水中，做成扑鸡蛋，捞起放入牛奶里。 圆子两个下锅，煮至浮起，打捞入牛奶里吃掉。 这道夜宵里有奶无鱼，不过超级营养。是LP发明的，有时间的时候他就做给我吃，因为圆子连着扑鸡蛋很象一条大眼睛的热带金鱼，所以我叫它奶鱼羹。 2005-5-4 18:06 回复 electrichow 13位粉丝 13楼 芫荽龙鱼羹 做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降，维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。 推荐菜式：芫荽龙鱼羹 材料：新鲜海鱼肉480克，冬笋、草菇各40克，鸡蛋白1只，鸡肝20克，上汤4杯，红辣椒2根，芫荽叶少许。 做法：1．将新鲜的海鱼洗净，蒸熟起肉。 2．冬笋、草菇和鸡肝洗净、氽水过冷水，分别切成小块；红辣椒洗净，切开去籽，切菱形块。 3．将上汤放锅内，下冬笋、草菇和鸡肝，以盐调味，加入海鲜肉，待煮沸后下红辣椒，倒入蛋白搅匀，撒上芫荽即可。 2005-5-4 18:06 回复 electrichow 13位粉丝 14楼 发菜鲜鱼羹 用料： 鲜鲩鱼1000克，湿发菜20克，鲜虾仁50克，瘦叉烧50克，韭黄30克，湿冬菇20克，笋片50克。淡上汤1500克。精盐、生油、酱油、麻油、绍酒、胡椒粉、湿生粉、花生油等适量。 做法： ①将鱼蒸熟去骨。发菜用盐水加油滚15分钟，取起切碎。笋片用滚水滚过，取起切粒，冬菇切粒。虾仁用油泡熟。韭黄切段。 ②烧锅下油，溅酒落汤把上述原料（韭黄除外）放入汤中稍滚，然后调入精盐、酱油，用湿生粉勾芡，加麻油、胡椒粉、韭黄拌匀，倒入汤窝，即可上席。 2005-5-4 18:07 回复 electrichow 13位粉丝 15楼 姜橘椒鱼羹 【特点】 温胃散寒。适用于胃寒疼痛、虚弱无力、食欲不振、消化不良、蛔虫性腹痛等症。 【原料】 生姜30克、橘皮10克、胡椒3克、鲜鲫鱼1尾(250克)、食盐适量。 【来源】《食医心镜》 【制作过程】 1. 将鲜鲫鱼去鳞，剖腹去内脏，洗净。 2. 将生姜洗净，切片，与橘皮、胡椒共装入纱布袋内，包扎好后填入鱼 腹中，加水适量，用小火煨熟即成。 【用法】食用时，除去腹中的药袋，加食盐少许，可单食。 2005-5-4 18:07 回复 electrichow 13位粉丝 16楼 虾仁黄鱼羹 原料：热气小黄鱼500克，虾仁、熟火腿丝、青豆各适量，葱姜末、黄酒、胡椒粉、盐、水淀粉、麻油少许。 制作： （1）小黄鱼刮鳞破肚去杂洗净。 （2）锅中放清水1000克和葱段、姜片，烧滚后加黄酒，再将小黄鱼分批入锅烫至七成熟后取出，趁热用筷子将鱼肉剥离在容器内。 （3）锅内放少许油烧热，投入葱、姜末煸出香味后，将烫鱼的汤水倒入锅内，并投入鱼肉、虾仁、火腿丝、青豆，烧滚后去除浮沫，再放些黄酒、盐、味精、胡椒粉，用水淀粉勾芡装碗，淋上麻油，即成一道老少咸宜的宁式黄鱼羹。 特点：肉质鲜嫩，味道鲜美。 2005-5-4 18:08 回复 electrichow 13位粉丝 17楼 翡翠麒麟雪鱼羹 主 料： 雪鱼、嫩豌豆、蛋清、盐、料酒、味精、葱、姜、淀粉、清汤。 做 法： 1、选嫩豌豆，加清汤用粉碎机打碎后过萝备用。 2、雪鱼切片，加盐、料酒、味精、葱姜汁码味后，加蛋汤、淀粉上浆。 3、豌豆茸入锅加入适量清汤，烧滚后用盐、味精、胡椒粉调味后勾芡，待糊化后撒入雪鱼肉，待烧滚边搅边淋入少量蛋清即可。 2005-5-4 18:09 回复 electrichow 13位粉丝 18楼 玉燕黄鱼羹 (20/5/2001) 材料： 湿发燕窝120克 黄花鱼320克 粟米茸1罐 葱（切度）2条 上汤9杯 姜4片 蛋白1个 煨燕窝料： 姜2片 葱2条 清水（要浸过燕窝面）适量 调味料： 盐、胡椒粉各适量 献（芡）汁料： 马蹄粉、清水各7汤匙(调匀) 做法： ①黄花鱼洗干净后沥干水分，置碟中，加入姜葱油等蒸约10分钟，去除鱼骨，备用。 ②烧油一汤匙，爆香姜、葱，下酒，倒入清水，滚起放入燕窝，滚煨约15分钟后去掉姜葱，将燕窝过一过冷水，然后沥干水分，备用。 ③煮滚上汤，加入燕窝和粟米茸，慢火煮约15分钟，加入调味料及献（芡）料，再把鱼肉加入滚透，最后下蛋白即成。 【知道多一点】 燕窝含极高之蛋白质及多种维生素，能滋补养颜，去燥润肺。 2005-5-4 18:10 回复 electrichow 13位粉丝 19楼 刀鱼羹卤子面 刀鱼汁面和黄鱼羹面，数十年前扬州就有出售，后来，由刀鱼汁面改进成刀鱼羹卤子面，鱼肉与卤子混合，全部粘在面上，味道极为鲜美而纯正。该面每年刀鱼上市时开始供应，至清明节时停售。 原料配方 刀鱼1.5千克 刀切面条1.5千克 春笋1.25千克，猪油300克 酱油250克 虾籽10克 白糖50克 鲜汤500克 味精、生姜、葱、黄酒、盐、豆粉酌量 制作方法 1.刀鱼去鳞、鳃、肠脏洗净，切掉鱼的头、尾、肚、边，用糖、姜、葱、酒和猪油50克，酱油100克，少许水放锅里将鱼煮熟。盛起鱼、卤另放一处待用。必须将鱼骨、刺摘除干净才能使用。 2.剥去笋子的皮壳洗净，切成片。锅内放入猪油300克烧至五成熟，倒入笋片略炸，盛起笋待用。再将锅烧热，放入猪油100克，鱼头、尾、肚边；并放入适量的姜、葱、酒煽炒好后盛起，用汤(骨汤，鸡汤均可)500克放入锅内，加入笋片，鱼头、尾、肚边和葱、姜、酒烧到大沸至汤卤浓如乳状用汤筛滤后，再将鱼肉、煮鱼的卤，酱油少许，放入汤中烧沸约30分钟，加入味精，用豆粉勾芡，卤子即制成。 3.面条在锅内煮熟，捞出放入热水盆中，然后再用开水烫一下，甩干水分用猪油100克拌一下，分别放入烫过的碗内，烧上鱼卤即成。此面热吃，卤汁要热，面条要热，碗要热。 2005-5-4 18:10 回复 electrichow 13位粉丝 20楼 薯仔鱼羹 用料： 马铃薯1个，海鲜鱼肉110克（如石斑鱼肉、青衣鱼肉、元细骨的鱼肉均可），火腿1片切粒，洋葱切粒2汤匙，牛奶1杯。 芡： 粟粉2茶匙，水2汤匙。 做法： 1．鱼肉洗净，抹干水切小粒。 2．马铃薯去皮，洗净切小粒。 3．烧热锅，下油半汤匙，下洋葱炒软，加入3/4杯水煲滚。下薯仔煲粘，约煲10分钟，煲时用慢火。马铃薯软透后，放下鱼肉煮熟，加入火腿及牛奶煮至微滚，埋芡，待温度适合时，才可盛于汤碟内进食。 说明： 小朋友除了可与大人一起饮老人汤之外，在适当的时候，也不妨专为小朋友做些他们喜欢的汤羹。 2005-5-4 18:11 回复 electrichow 13位粉丝 21楼 土魠鱼羹 [原料/调料] 土魠鱼 2片 大白菜 1/4颗 扁鱼干 4～5片 地瓜粉约 1碗 香菜末 少詓 乌醋 适量 蒜末 少詓 水约 4～5碗 [制作流程] (1)将鱼洗渜，切成闸条状，沾上地瓜粉，放入油锅中炸至金黶色捞起，沥乾油备用。 (2)起油锅，将扁鱼乾剪成小塳，放入爆香，再加入水及调味料(盐、味精)调味，以地瓜粉芶芡。 (3)将洗渜的大白菜切好，放适芡汁之中稍煮，然后淋在刚刚炸好的鱼条上。 (4)食用前淋上调了蒜末的乌醋，再撒上香菜末即可。 土魠鱼羹要趁热吃，食用前才将芡汁淋上，才能保持鱼肉的酥脆，若喜欢吃辣的朋友，可配上特制的辣油，不是一般辣椒酱，否则会抢走鱼羹的鲜味。 2005-5-4 18:11 回复 electrichow 13位粉丝 22楼 酸辣鱼羹 特点：酸辣利口，开胃醒酒。 主料：鲤鱼500克。 配料：荸荠10克，水发香菇、豌豆各10克，水粉芡50克，香菜15克。 作料：盐水10克，味精2.5克，料酒15克，醋75克，酱油10克，小磨油15克，胡椒面5克，姜汁5克，头汤1000克。 制法：1、荸荠、香菇切成丝。把初步加工好的鱼洗净，上笼蒸熟，取出把鱼的骨刺剔净，鱼肉撕成批。 2、锅放火上，下入头汤，放入配料、作料和主料，烧开，用醋勾入流水芡，出锅前淋入小磨油，盛入碗里。走菜时外带香菜。 2005-5-4 18:12 回复 electrichow 13位粉丝 23楼 金腿银鱼羹 用料：熟瘦金华火腿肉、银鱼、熟笋肉、绿色蔬菜、姜、鸡汤、料酒、精盐、味精、湿淀粉、熟猪油。 做法：火腿肉、笋肉、姜，分别切成细丝。银鱼入沸水中烫过，捞出浸在酒碗中待用。炒锅置旺火上，注入鸡汤，加少量清水烧开，放入火腿丝、笋丝、姜丝和银鱼，加入精盐，沸起后撇去浮沫，加入料酒、味精，推匀，用湿淀粉调稀勾薄芡，淋上熟猪油，出锅盛汤盆，撒上余下的火腿丝，缀以绿色蔬菜叶即成。 特点：色彩美观，火香宜人，滑鲜软嫩，健脾益胃。 2005-5-4 18:13 回复 electrichow 13位粉丝 24楼 珊瑚鱼羹 原料：鲈鱼500克，胡萝卜300克，鸡蛋清30克。 调料：葱丝20克，盐20克，鸡精20克，高汤500克，色拉油50克，生粉5克。 制法：1、将鲈鱼宰杀治净，去鱼肉切成鱼柳，加鸡蛋清30克搅拌均匀。2、将胡萝卜去皮，上蒸笼大火蒸5分钟蒸透，取出打成泥。3、锅烧热加色拉油，四成热时下鱼柳炒出香味，加入高汤和盐、鸡精，加入萝卜泥搅拌均匀，烧开后勾芡入盘，上面撒上葱丝即可。 特点：鲜嫩软滑，营养丰富。 2005-5-4 18:18 回复 electrichow 13位粉丝 25楼 银鱼羹 材料： 银鱼四两、香菇六片、红萝卜半条、香菜二棵、葱二支、姜二片 调味料： 高汤六碗、酒一大匙、盐适量、白胡椒粉少许、太白粉四大匙、麻油少许 做法： 水烧开，先将银鱼用滤网在热心中快速川烫去腥，捞出香菇、红萝卜切丝.将葱、姜以热油爆香，放入香菇丝及红萝卜丝翻炒后，加入高汤煮开.加入银鱼煮开.太白粉调水后加入勾芡，加入盐及白胡椒调味.食用时滴数滴麻油及香菜末即可 2005-5-4 18:22 回复 electrichow 13位粉丝 26楼 笋菇鱼羹 原料：小黄鱼、冬笋、香菇、鸡蛋、红椒 配料：料酒、鸡精、盐、胡椒粉、香菜、芡汁、猪油、生姜、芹菜末 制法：小黄鱼肉、冬笋、香菇切成大粒 先下水煮熟冬笋跟香菇 然后下鱼肉粒、红椒粒烧开后加料酒及调味品 勾芡、放打好的蛋液和芹菜末 关火起锅装盆 放熟猪油和香菜 ok 2005-5-4 18:23 回复 electrichow 13位粉丝 27楼 五彩柴鱼羹 主料：紫鱼1条 （1500克为宜） 配料：香菇50克、冬笋50克、丝瓜400克、蛋黄糕150克、湿淀粉50克、姜、胡椒粉适量。 制作：1、将鱼肚去鳞，清洗干净头尾，取净肉切成4cm长的细丝，放入碗中，加盐、味精、蛋清，干淀粉上浆抓匀。 2、将大腿、香菇、冬笋、蛋黄糕分别切成细丝，放入盘中备用。 3、锅内放油烧成四成熟，下入紫鱼头、尾、骨、姜、葱熬成奶白色的汤，过箩筛盛入汤碗中。 4、锅内放油烧至四成熟，下紫鱼丝滑油沥出。 5、将熬好的鱼汤置入火上，调好味匀芡，分别下入冬笋、火腿、蛋黄、香菇、丝瓜、紫鱼上划散即可装盘。 特点：色泽鲜艳、清淡滑口。
10. 虾蓉汤的做法大全
第1步、鲜虾去壳去虾线备用，鲜虾最好不要用冷冻的一定要用新鲜的，这样才没有腥味儿。
第2步、另外再准备一点紫菜，一把虾皮，两片生姜，适量的葱段和一颗香菜。
第3步、将虾肉放入料理机中放入姜片白胡椒粉，适量的盐少许白砂糖，几滴生抽。搅打成虾茸。
第4步、不用打的过于细腻，稍微带有一点颗粒，口感更佳。接着放入一勺玉米淀粉，一个鸡蛋清，再放入一点点玉米油，用筷子搅拌均匀。
第5步、锅中添水开小火慢慢烧着，将虾蓉用虎口挤出一个个小圆子，轻轻的放入锅中。
第6步、开小火煮到锅中的水沸腾，然后用勺子将表面的浮沫撇干净，根据个人的口味调入适量的盐。
第7步、碗中放入紫菜，虾皮，香菜段。能吃辣椒的朋友此时可以放入一点辣椒油，香香辣辣的更提味儿。
第8步、将煮好的虾肉丸子连着汤一同倒入碗中，再放入几滴香油，搅拌均匀就可以上桌了。
11. 正宗芙蓉虾的做法
食材明细
主料
对虾适量
辅料
面包糠适量 鸡蛋适量
配料
盐适量 料酒适量
芙蓉虾的做法步骤
1
新鲜的活蹦乱跳的对虾，清水冲洗干净。
2
放冰箱速冻2小时左右（这样做是方便剥壳）。
3
拿出冰箱后，去头去壳去肠去肠用牙签在尾部第三节处挑，整根都能挑出来。
4
用小刀剖开腹部，刀背轻剁几下，依此类推。
5
加盐跟料酒腌制15分钟，怕腥的，可以往里加葱姜水。
6
放入鸡蛋液中。
7
裹上面包糠。
8
平底锅刷上橄榄油，放入虾，用小火正反两面煎至金黄。
9
出锅后放入厨房纸巾上吸吸油。