怎么快速消暑啊
三伏天快速消暑的妙招
1、巧用芳香植物消暑化湿
三伏天前后，是一年中气温最高的时候。这个时候往往心气容易亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵御酷暑，而导致中暑等问题发生，出现头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗等症状。
2、多饮暖水益消暑
夏季养生，水也是人体内十分重要、不可缺少的健身益寿之物。俗话说“人是水浇成的”，这话不无道理。水约占人体重量的百分之七十左右，传统消暑的养生方法十分推崇饮用白开水。
3、趁暑化湿解冬病
三伏天是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病是最佳的治疗时机，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。
4、药食同粥补气清暑
三伏天气候炎热，可以用粥来滋补身体。李时珍认为，“粥与肠胃相得，最为饮食之妙”。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的，可减少对蛋白质、脂肪的分解破坏和维生素的流失，并使一些矿物质能够溶于汤中，使粥更具营养价值。
5、消暑切莫动“肝火”
另外，三伏天时节高温酷热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年、体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。
6、“桑拿天”健身宜散步
三伏天天气往往闷热、潮湿，人体感觉热，但即使大汗淋漓也不能解热，很容易中暑。因此大暑养生首先要避开“桑拿天”，闷热天气尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在露天环境中。为了让体内的湿气散发出来，应尽量在早晚温度稍低时进行散步等强度不大的活动。
总结
还有就是在三伏天来临之际，一定要提前做好相应准备。这样便可以保护好自己的健康，轻松度过这个三伏天，迎接下一个凉爽的季节。
天气渐热 有是避暑的方法吗
教你夏季家具保养避暑的方法
家具避暑有良策
你可知道，事实上，家具也和人一样，需要“低温”避暑的呵护呢？夏天的光照、温度、湿度，空气潮湿、闷热、紫外线强烈，都会影响家具的使用寿命，损害其美观，所以我们也应当有针对性地对家具进行特别保养。日前记者来到广州吉盛伟邦家具博览中心，采访了一些知名品牌的专家，他们介绍了不同材质家具的保养方法，让家具远离酷暑。
木质家具
远离热源和空调风口
人们总是担心木质家具在闷热的夏天会受潮变形、膨胀断裂，其实如果选用的家具是处理良好的木材，那么，正常的夏季气候并不会对其产生太大的影响。
材料防暑：据说，如今大多数品牌家具在处理木材时，都会先进行含水率的处理。专业人士介绍说，很多家具在受力部分采用实木、其他部分则用高密度板，也是为了防止季节性的热胀冷缩。即使夏天的湿度相对上升，木材也只会稍微膨胀，而这些自然变化并不会影响优质家具的耐用性。但是，如果你今日焦点：
选择的是中国传统红木家具，由于这类家具多带有大量雕花，而且多没有经过含水率的处理，因此使用的第一年需要返工打磨。
夏季保养：为了延长家具的使用寿命，在夏季，要防止温度、湿度的过度变化和强烈的光照等。专家建议消费者将家具远离热源或空调风口，以避免巨大的温差使家具损坏或过早老化。同时，可对家具的摆放位置进行调整，避开直射的阳光，必要时用窗帘遮挡。实木抽屉、拉门可能会因过度膨胀而难以开合，可以在抽屉、拉门边缘和底部滑道上涂抹蜡或石蜡。
布艺沙发
防水防污布易打理
为了方便消费者学习护理，很多布艺沙发品牌都会向消费者提供《沙发使用保养说明书》，将各式清洁方法一一列出，并针对不同的污渍，提出了有的放矢的解决办法。
颜色防暑：人体对不同的色彩会产生不一样的反应，专家建议选择适合夏天的布艺颜色：黄色亮丽、柔和，可以调整心情，但是夏天最好选用色度较浅的黄色；绿色则能消除紧张工作后的疲劳与压力，让情绪放松，与白色、黄色、蓝色等颜色比较相配；蓝色一般会给人清爽、洗练的感觉，并有助于睡眠，与白色搭配最佳。
夏季保养：对于布艺沙发来说，可以选择的种类很多，价格也相差很大。例如一些防水防污的布料，果汁倒在上面都难以渗透，只要用清水轻轻擦拭后放在通风处自然风干，避免受潮发霉就可以了。而不防水的布料则多数可以拆洗。此外，在夏季，由于烈日的暴晒、巨大的温度变化、烟熏与宠物的破坏都会使原本干爽舒适的沙发日渐紧绷、褪色，最好经常使用吸尘器或刷子除去沙发上的灰尘，以此防止灰尘或污渍长时间遗留在纤维里。
皮质家具
勤用抹布擦拭皮面
牛皮沙发由于气派华贵，走进了千家万户，但是在日常打理上也需要更多的细心和耐心。专家介绍说，夏季由于人体出汗多，照射进房间的日光比较强，更应注意真皮沙发的保养。如果长时间使用，保养不当会褪色、陈旧，失去光泽，使皮革缺乏延展性而使沙发变形。
材料防暑：专家介绍，即使是真皮，也分不同工艺，例如没有压纹的苯染皮，选用的是百里挑一的身体无伤痕的牛身上的皮，手感如同人的皮肤一样柔滑，这种皮制成的沙发可以随着季节的变化调节温度，冬暖夏凉。夏季人体容易出汗，但是由于苯染皮透气性好，坐在上面不会感觉黏和不舒服。而油皮则是比较薄的真皮，在皮质上面涂了一层保护膜，很容易打理。
夏季保养：夏季汗多，皮革的孔隙会吸收汗液，高温潮湿会使汗中的有机物与皮革发生化学反应，易产生异味，因此要勤用潮干的抹布擦拭，清洁时选用专用的清洁产品和护理产品，以免发生皲裂。另外，不要放在阳光直射到的地方，可放在空调房里保持干燥，以免夏季多雨、地面潮湿使沙发底部发霉。
藤制家具
避免过干和过潮
由于藤制家具质朴清新的色调中包含着优雅、淳朴的韵味，因此从大件的藤床、藤衣柜到小件的藤制品都受到消费者的喜爱。
材料防暑：经过良好处理的藤制家具，除了环保效果良好外，还具有防虫、防潮性能。而且仿藤家具的出现，让藤家具的夏季保养变得更简单，它可以直接用清水冲洗，刷子刷洗，特别适合广州既炎热又潮湿的天气特点。
夏季保养：夏季，藤家具长久置于干燥的地方，极易开裂。因此要经常用潮湿的软布擦抹。但是藤家具不能过潮，尤其要避免与地面接触的部分浸到水。此外，藤家具在使用一段时间后会变脏和积灰，需要及时清洗保养：可用软质短毛刷或有刷头的吸尘器清洁藤器表面和手工精编的藤饰品；平时，用微湿的软布和柔和的清洁剂擦洗。
家具保洁小技巧
1.用蛋清擦拭弄脏了的真皮沙发
用一块干净绒布蘸蛋清擦拭，可去除污迹，使皮面光亮如初。
2.蘸牛奶擦木制家具
取一块干净抹布在过期的牛奶里浸一下，然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具，去污效果非常好，最后再用清水擦一遍。油漆过的家具沾染了灰尘，可用湿纱布包裹茶叶渣去擦，或用冷茶水擦洗。
3.酒精清洗毛绒沙发
毛绒布料的沙发可用毛刷蘸少许稀释的酒精扫刷一遍，再用电吹风吹干。如遇上果汁污渍，用1茶匙苏打粉与清水调匀，再用布蘸上擦抹，污渍便会减退。
4.原木家具光洁法
原木家具可用水质蜡水直接喷在家具表面，再用柔软干布抹干，家具便会光洁明亮。若发现表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，一天后用湿布擦拭。此外，用浓的盐水擦拭，可防止木质朽坏。
5.用盐去地毯上的汤汁
有小孩的家庭，地毯上常滴有汤汁。可先用洁净的干布或手巾吸干水分，然后在污渍处撒些食盐，待盐渗入吸收后，用吸尘器将盐吸走，再用刷子整平地毯即可。
