1. 喝啤酒一天喝多少合适
《中国居民膳食指南(2016)》中指出,男性每天摄入的酒精量不超过25克,女性每天摄入的酒精量不超过15克。在此标准之下,才符合健康适量的饮酒标准。
因此按照这个标准我们来计算下啤酒的每日摄入量应该去到多少才算是健康适量的。先来看下各种啤酒的酒精含量。国内的工业淡拉格基本在4%以下,传统工艺麦啤奥古特4.7%;近年国内流行的爱尔兰健力士世涛4.2%;比利时福佳白小麦啤4.9%,白熊白啤4.7%;德国教士啤酒4.9%;当然有一些朋友喜欢喝一些小众化的精酿或是欧洲传统型工艺啤酒,这些酒精含量都超过5%,这就要打个折扣单独计算了。
因此我们可以粗略的以5%作为一个分界标准,大多啤酒酒精度大概率处于这个标准线下,且不包含实际的偏差率,一般都会有0.1%-0.2%的差异,而且往往是走下限低于标识的。以500ml的小支装啤酒为例,摄入量为500ml*5%*0.8(酒精体重比即密度)=20克。因此每日的啤酒适饮量大概在壹瓶多,女性半瓶。这只是一个粗略的估计量,并不一定是实际的酒精摄入量。
其实人体残留的酒精含量即血液酒精浓度(Blood Alcohol Concentration/BAC)才是影响人体的关键,不过由于每个人的代谢酒精的速度不一样,酒精进入血液的浓度和带来的变化也不相同。因此因人而异,没有千篇一律的标准。这里就涉及到后面第二个问题,酒量是什么决定的。
酒可以适度喝,但要控制量。
夏季一杯冰镇的啤酒下肚,是很畅爽愉悦的事情。更多的朋友喜欢夏天晚上约上几个一起烧烤、啤酒、小龙虾。觥筹交错中酣畅淋漓确实也增进了人际的交往,酒为情之媒,让人与人之间感情变的放开而又亲近,是最好的感情润滑剂,能带来身心愉悦的心理健康。
有很多人开始不胜酒力,但往往经不住相劝“酒喝喝就练好了。”哪怕是喝的脸红脖子粗,腿脚麻木不利索,也不退却。这种情况相信很多人都有过的,其实是很不健康的。虽然可以食用某些食品暂时缓解醉酒的速度或是深度,这都是治标不治本的。长此以往对身体是有害的。
酒量是无法锻炼的,是由人的遗传基因决定的。
对酒精的耐受力跟喝的酒种类有一定关系,每种酒的酒精度及其含有的二氧化碳、各种醇、酯、酚类、维生素、微量矿物质、氨基酸及其它物质等产生的综合化学生物反应不同都会有影响。比如喝起泡酒就会比静态葡萄酒易吸收酒精。啤酒因为含有大量二氧化碳,因此酒精的吸收速度也会更快。
经常饮酒的人机体是有一定可能性刺激相关转化酶的分泌,会增加一定的酒精耐受,但这种增加是有上限的,是由个人的遗传性基因决定了的,不会有明显提升。
人对酒的耐受力(上脸是一个不良反应的显著症状),主要取决于人身体肝脏内含有的两种脱氢酶的分泌及活性能力。当酒精进入人身体后,大部分被肠胃吸收(其中80%是被小肠)进入血液,并流经大脑,对脑细胞及神经产生麻痹作用,因而产生醉酒,因此空腹饮酒易醉就是这个原理。
这时候需要肝脏内的化学酶进行反应,将酒精排除体内。首先是由乙醇脱氢酶将乙醇分解成乙醛。乙醛对人体没有什么益处,即无法吸收作为能量,也无法直接排出。相反它更容易跟人身体蛋白结合,影响身体各种器官正常功能;同时加速血管的扩张,血流速加快,皮肤也会变红。而脸部的血管丰富,因此看起来更明显。所以当乙醛集聚过多,人的身体各种不适就会很明显。接着乙醛还要再经乙醛脱氢酶分解成乙酸,再进一步分解成水和二氧化碳,才能最终排出体外。
这种分解过程是较为缓慢的,不是一蹴而就的,而且无法提升效率的,就算大量饮水和茶及其它液体,也是无法稀释酒精,因为肝脏有天生的阻断机制,防止其他溶液进入分解场所。正常人体每小时能分解大约8克的酒精,女性还要更弱一些。当然可以适当吃一些水果利用水果中的维生素及果糖来刺激脱氢酶的分泌,会有一点点作用,但综合作用不明显。最好的方式就是等待,比如睡眠,切忌不要泡热水澡。
2. 一天喝多少啤酒比较合适
一般情况算酗酒。酗酒的衡量标准主要看两方面,一是对自己身体有多大影响,二是不是影响正常生活工作。
如果你对酒精的解毒能力足够好,也正当年轻,不影响自己也不影响别人,喝点就喝点,到老了就喝不动了,身体不允许啊。年轻不适当放肆一下,到老身体也不一定好哪去。
3. 喝啤酒一天喝多少合适呢
你好,建议的成年人适量饮酒的限量值是成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,相当于啤酒750mL,或葡萄酒250mL,或38度的白酒75g,或高度白酒50g;
对于一些喜欢饮酒的人,特别是喜欢饮用高度白酒的人,可能会感到不够尽兴,但应该从保护健康的角度做出明智选择,自觉地限量饮酒。
4. 一天能喝多少啤酒
首先应适量。成人每次饮用量不宜超过300毫升(不足一易拉罐量),一天不超过500毫升(一啤酒瓶量),每次饮用100~200毫升更为适宜。
其次是适温。饮用啤酒最适宜的温度在12~15℃,此时酒香和泡沫都处于最佳状态,饮用时爽口感最为明显。
再者不宜与腌熏食品共餐,宜食水果及清淡菜肴,花生米是最好的啤酒酒菜
5. 喝啤酒一天喝多少合适呀
据国家有关部门统计:中国啤酒产量在2002年以2386.83万吨位居世界第一。2003年中国内地啤酒消费量达到2500万吨,成为世界上最大的啤酒消费市场。再除以中国人数,可算出中国人均喝啤酒只有16-17升。瓶装啤酒大约容量0.62公升,这样可计算出平均每人每年大约喝25~27瓶啤酒。
6. 每天啤酒喝多少合适
一天660ml的啤酒不算多,一瓶啤酒是500毫升,一般一天不超过两瓶就不算多,也就是1000毫升。所以一天660毫升的啤酒的量是不算多的,不过话又说回来了,再少的酒对身体也是有危害的,再加上长时间的饮酒的话,还是对身体有危害的,最好不要喝。
7. 一天喝多少啤酒
每天都喝啤酒容易发胖。啤酒有利尿的功效,适量的饮用啤酒可以使啤酒及时的排出体外,及排出体内中的有毒物质,活化胃肠机能,对改善便秘有一定的功效。
但是如果经常喝啤酒的话,啤酒不能及时的排出体外会堆积在体内。啤酒中的糖分会转化为脂肪,堆积在腹部,日积月累的作用下容易产生啤酒肚,饮酒要适量,过度饮酒容易伤肝伤肾。
8. 一天喝啤酒喝几瓶最好
首先声明:喝酒(不管什么酒,量力而行。有句话说得好,小酒怡情,大酒伤身。)这个问题,真是见仁见智。按理说能喝15瓶啤酒(按照500ml一瓶),那可不是一般的大酒量。但是啤酒的麦芽度和酒精度是不同的,一般啤酒酒精度就是2.5-5度左右。按照4度的青啤来说,能喝10就很厉害了,一般运动员都比较能喝。现在在青岛喝啤酒一般都是踩箱喝(12瓶),喝不了可以退。
9. 一天喝多少啤酒正常
啤酒的度数一般在6度到15度之间,度数越高酒质越好。10度属于中间的度数,不算高。
1、麦芽和大米、淀粉等经过糖化制成麦汁,进入发酵罐加入酵母发酵成啤酒。我们经常说啤酒8°、10°、11°等,这是指麦芽汁的浓度/含糖量(重量百分比,用°P 标示),而不是酒精度。酒精度是指一百毫升酒中含有的酒精毫升数(体积比/容积比,不是重量比,用%标注),如2.5%、3.4%、5.0%等。啤酒酒精度与白酒酒精度用法一样。
2、麦芽汁浓度越高,营养价值就越好,同时泡沫细腻持久,酒味醇厚柔和,保管期也长。因此,“原麦芽汁浓度”是鉴定啤酒的一个硬性参考指标。国内12°P以上的啤酒较少,目前流行的主要是11°P、10°P、8°P,国外啤酒主要是11°P、12°P或者更高。
3、一般地,麦芽浓度越高,酒精度也越高。麦芽汁浓度在6°~8°P,酒精度为2%左右,属于清凉饮料;麦芽汁浓度在8°~12°P,酒精度在2.5%~4%左右,是我国啤酒生产的主要品种;麦芽汁浓度在14°~20 °P,酒精度为5%~10%,大部分德国啤酒属于此列。
4、麦芽浓度低酒精度的啤酒品质低、廉价、酒劲不大、口味淡,适合大量牛饮;麦芽浓度高酒精度高的啤酒品质高、贵、酒劲大、口味浓重,适合少量饮用(一杯或一罐)。
拓展资料
啤酒是以小麦芽和大麦芽为主要原料,并加啤酒花,经过液态糊化和糖化,再经过液态发酵而酿制成的。其酒精含量较低,含有二氧化碳,富有营养。它含有多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶。这些营养成分人体容易吸收利用。啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收,在体内产生大量热能,因此往往啤酒被人们称为“液体面包”。1L12°Bx 的啤酒,可产生3344kJ 热量,相当于3~5 个鸡蛋或210g面包所产生热量。一个轻体力劳动者,如果一天能饮用1L 啤酒,即可获得所需热量的三分之一。