1. 四瓶啤酒的热量要跑多少米
普通的550ml的大瓶装啤酒，一瓶的热量约为258千卡。
用其他食物形容的话，喝一大瓶啤酒就相当于吃一碗半米饭或者喝两杯牛奶（400ml）又或者四个鸡蛋的热量。啤酒的热量的主要来源于酒精，酒精被人体吸收后，最后被分解为人体功能，成为人体的热量源。啤酒的消化产物不会像蛋白质那样构成人的体内组织，也不会象糖原和脂肪那样在人体内储蓄起来。
相关如下：啤酒让人肥胖的原因。
啤酒大量饮用会撑大胃容积让你吃下更多的食物，毕竟没有人光喝啤酒不吃东西的，由于喝酒而过量摄入食物才是肥胖的根源。所以，喝酒不构成肥胖的直接原因。肥胖主要是因为摄取了过多的热量，所以应该注意的是暴饮暴食。
2. 一瓶啤酒的热量相当于跑多少步
啤酒（4.3%，青岛牌）的热量和减肥功效热量：38 大卡（100毫升）青岛啤酒有640ml、355ml的瓶装所以热量分别是：243.2大卡、134.9大卡从热量角度来说，喝一瓶啤酒产生的热量相当于吃了两只鸡蛋。以青岛啤酒为例，一瓶瓶装青岛啤酒为600ml，易拉罐装330ml，那么，一瓶装青岛啤酒=228大卡=200克米饭or100克馒头的能量，也就是说如果喝5瓶这样的啤酒，就相当于吃了一斤馒头或者2斤米饭！大卡、134.9大卡
3. 四瓶啤酒的热量要跑多少米才能喝
一瓶啤酒的热量相当于四碗大米饭的热量
啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中还含有麦芽汁，也就是所谓的“度数”，而麦芽汁当中含有麦芽糖等碳水化合物，加上一 丁点氨基酸，每克干物质中也含有近4千卡能量。
综合起来看，每100克啤酒中含能量在28-36千卡之间，平均约32千卡；1瓶啤酒750毫升，那么其中 的能量约为240千卡
4. 四瓶啤酒的热量要跑多少米呢
一般来说一罐330毫升的啤酒的热量大概是140千卡，4罐这样的啤酒大概有560千卡的热量。啤酒的热量主要来自于酒精以及未发酵的糖，所以很明显的，同样度数的啤酒，残留糖分更多的自然热量更高，而口感比较”干”的则热量较低。但是还是要少量饮酒的。
5. 一瓶啤酒等于跑步多少公里
一罐啤酒大约是100多步
6. 4瓶啤酒有多少热量
啤酒（4.3%，青岛牌）的热量和减肥功效
热量：38 大卡（100毫升）
青岛啤酒有640ml、355ml的瓶装
所以热量分别是：243.2大卡、134.9大卡从热量角度来说，喝一瓶啤酒产生的热量相当于吃了两只鸡蛋。以青岛啤酒为例，一瓶瓶装青岛啤酒为600ml，易拉罐装330ml，那么，一瓶装青岛啤酒=228大卡=200克米饭or100克馒头的能量，也就是说如果喝5瓶这样的啤酒，就相当于吃了一斤馒头或者2斤米饭！大卡、134.9大卡
7. 一瓶啤酒能有多少热量
每一瓶啤酒总卡路里是249.4大卡。100ml的啤酒也就是100g的啤酒，所含的热量约为30-35大卡左右。
8. 5瓶啤酒的热量
一碗二两米饭所含热量是116大卡，而啤酒中的糖分通过分解已经转化成酒精，啤酒主要成分是水，几乎不含热量。
啤酒中的酒精虽然热量比碳水化合物高，但是酒精最终的代谢物为水和二氧化碳，不能够给人体提供热量。。
9. 两瓶啤酒的热量需要跑多少
每一瓶啤酒总卡路里是249.4大卡。100ml的啤酒也就是100g的啤酒，所含的热量约为30-35大卡左右，相同的重量下的啤酒的热量比苹果还低，略高于黄瓜而已。
虽然啤酒单位热量很低，但一瓶640ml的啤酒，大约为180大卡，那两瓶啤酒也就是360大卡左右，喝3瓶啤酒则为540大卡。
1L12°Bx 的啤酒，可产生3344kJ 热量，相当于3~5 个鸡蛋或210g面包所产生热量。一个轻体力劳动者，如果一天能饮用1L 啤酒，即可获得所需热量的三分之一。
啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒，减肥期间可少量食用。
10. 四瓶啤酒的热量要跑多少米才能消耗
一瓶啤酒的热量大概是110大卡，大概只需要跑1.5公里就可以消耗，也许你会说那我只需要明天多跑2公里就好了，今晚先痛快一把...痛快一把是要喝几瓶，一瓶真的够吗？
其实很多专家提出，适量喝酒对跑步的影响不大，甚至还有助于运动后的水分恢复、增强骨骼、保护心脏和预防肾结石等功效。但是“适量”这个词怎么理解，还是和个人的身体素材有关系。
11. 500毫升啤酒热量需要跑步多久
一瓶啤酒的热量是30卡，9分钟每公里的话，跑步5公路消耗热量380卡左右，祝贺你，跑五公里能喝10瓶啤酒，干喝哦，吃菜的话就超量了