啤酒的热量不算太高,一般100毫升啤酒热量在40大卡左右,而一碗100克米饭的热量在116大卡左右,所以喝一瓶500毫升的啤酒差不多等于吃200克,也就是4两米饭。
虽然啤酒的热量不算太高,但是关键在于你每次喝的总量,而且长期不吃米饭只喝啤酒对身体不好。
如果过量的饮用啤酒,热量就会升高,并且容易发胖。
如果想要减肥,建议减少或避免喝酒,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃高脂、高糖、辛辣的食物,并根据自身情况积极的运动,促使体内脂肪的燃烧,从而减轻体重,达到减肥的目的。
啤酒之家 2023-03-06 14:11 编辑:admin 127阅读
啤酒的热量不算太高,一般100毫升啤酒热量在40大卡左右,而一碗100克米饭的热量在116大卡左右,所以喝一瓶500毫升的啤酒差不多等于吃200克,也就是4两米饭。
虽然啤酒的热量不算太高,但是关键在于你每次喝的总量,而且长期不吃米饭只喝啤酒对身体不好。
如果过量的饮用啤酒,热量就会升高,并且容易发胖。
如果想要减肥,建议减少或避免喝酒,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃高脂、高糖、辛辣的食物,并根据自身情况积极的运动,促使体内脂肪的燃烧,从而减轻体重,达到减肥的目的。
啤酒原料2022-10-24 05:18
啤酒原料2022-09-25 17:08
啤酒原料2022-11-12 02:00
啤酒原料2022-09-27 01:03
啤酒原料2022-10-04 01:30
啤酒原料2022-11-01 04:48
啤酒原料2022-09-30 22:24
啤酒原料2022-09-30 22:18
啤酒原料2022-09-23 19:12
啤酒原料2022-09-25 03:06