1. 广场舞巴拉格宗分解动作
1、第一组动作，分二个八拍来完成，开始五指并拢，第二拍掐腰时，握拳拇指伸出，手背向上，随后双手双臂展开起舞，收腹挺胸，下巴微抬，做出骄傲的样子。
2、第二组动作，分四个八拍来完成，最后多加两拍，注意转身方位，转身委婉，注意蹲起踏准节拍，双臂和手腕要柔软协调。
3、第三组动作，分四个八拍来完成，难点注意转身动作方位，转身时是双手交叉，从背后穿过举起。诸多三步一台的动作，要表演得细腻到位。
4、其结束动作，是用一个10拍来完成的。每一个跨步要到位大气，把蒙古舞的动作柔美地展现到舞姿上。该弯腰的要弯腰，该挺胸的要挺胸。
5、以上是《呼伦贝尔大草原》慢动作的整个视频分组讲解，要看视频，分析每个动作的要点，多练习跳好细节，然后连贯起来，配上音乐来跳，达到流畅为止。
6、各种类型的舞都有它的特色，要学习哪种类型的舞，最好先学习该舞的基本步，跳好基本步，才能更好地贯穿到整个舞曲中，姿势就会更优美。
2. 广场舞天边的巴拉格宗分解动作
天边的巴拉格宗的原唱是根呷。
天边的巴拉格宗 ，作词:斯那定珠， 作曲:绍兵， 原唱:根呷 。根呷的《天边的巴拉格宗》天籁的歌声划破了巴拉格宗的天空。
3. 咚巴拉广场舞分解动作
歌名就是(咚巴拉》原唱是：萨顶顶 原 名：周鹏
4. 印巴舞广场舞分解动作
跳舞前要先做热身运动。唤醒身体的各个关节，防止出现扭伤等意外。第一步，抬起右脚，走横步。第二步，抬起左脚，跟着右脚，然后并拼。第三步，右脚继续走横步。第四步，左脚继续跟着右脚的方向，两只脚并拢。第五步至第八步和前一至四步类似，只是换成左脚。第九步，抬右脚，走向侧前方。第十步，抬左脚，跟右脚的方向走横步。第Ⅱ步，抬右脚，走回侧后方。第12步，抬左脚，跟右脚方向，注意落地是左脚的脚尖朝正前方。第|3步，抬左脚纵向侧前方，然后转身。第14步，抬右脚，跟左脚的方向走转步。第|5步，左脚走横步。第|6步，右脚跟着左脚并拢。好了。|6步广场舞分解动作就完成了。
5. 广场舞伦巴双人舞教学分解动作
上传广场舞《美观不美观》32步宣宣动作分解教学的视频与大家分享。
很抱歉，回答者上传的附件已失效
6. 舞蹈天边的巴拉格宗分解动作
巴拉格宗在藏语中的意思是：“巴拉”意为从巴塘而来，“格宗”是指吉祥、如意，全意是吉祥如意的地方。对我们而言，它又有另一个名字——香格里拉大峡谷国家公园。因为这里交通不便，很多人把巴拉格宗称为“最后的香格里拉”和“世外桃源”，因为在很多地图手册上，都找不到这个地方。驱车从香格里拉前往巴拉格宗的214国道上，道路虽然崎岖坎坷，但眼前始终是圣洁的美景：高山、湖泊、村庄、白塔...当我举起相机的时候，眼前又会出现另一道美景，似乎总是不知道该把镜头对准哪里。大约两个小时候后，眼前就是落差极大的峰谷和潺潺的流水声了，我们知道，终于到达香格里拉大峡谷了。
相信每一个热爱大自然的人，都会爱上这里的神奇和美丽，峡谷中清澈透明的河水，低头就可以看到水中的树根和游鱼，巴拉格宗的山峰都是挺拔的、垂直的，让人一眼望去山顶还在云雾之中，让人充满了敬仰，当我还没有来的及仔细欣赏这里美丽壮观的风景，车已经到达了我们下榻的酒店—巴拉格宗藏式生态大酒店。酒店舒适的环境洗去了我们一路的疲惫，巴拉格宗，这片人世间最后的香格里拉，我终于来了。
旅行，是为了遇见最意外的人和风景，留下最美的记忆。在距离我们入住酒店的不远处，有一株千年菩提树，这就是景区的一道奇观，佛祖曾经说过，两个人的缘分是经过前生五百次的回眸，才会换来一次后世擦肩而过的机会。早在2500多年前，佛祖释迦牟尼在菩提树下禅定四十九日，战胜了各种邪恶和诱惑，在天将拂晓，启明星即将升起的时候，终于获得大彻大悟，在菩提树下修炼成佛。佛祖于是说：“礼拜菩提树吧，这和礼拜如来功德一样大，因为它会帮助我圆正佛果。”
这是一棵有着千年树龄的菩提树，它穿越了千年的时光，在巴拉格宗这片神奇的土地上，傍倚峭壁，栉风沐雨一千多年而依旧郁郁葱葱，生机勃勃，藏传佛教相信菩提树凝聚着各种美德，可以使人实现愿望和解脱罪责，让众生光照千古，每天都会有无数虔诚的藏民来这里祈福，让自己摆脱各种困境和实现心中的愿望。
清晨我独自一人去了千年菩提树，想拍一张和千年菩提握手的照片，很幸运，有一片菩提树叶正好落在了我的身边，一个从青海来的朋友告诉我说，菩提树下叶有着非常幸运的意义，让我好好保留这片树叶，这一棵千年菩提树，不知道看到过多少在它身下祝福祈祷的人，有时候我也好想做一棵树，高兴的时候开花，伤心的时候落叶，与世无争……
来到千年菩提，不妨放下心中的一切，聆听佛祖释迦摩尼的话语：“无论你遇见谁，他都是在你生命中该出现的人，没有人是因为偶然进入我们的生命，每个在我们周围，和我们有互动的人，都代表一些事。也许要教会我们什么，也许要协助我们改善眼前的一个情况。”佛祖这种智慧穿越千年，始终抚慰着我们的心灵。
7. 巴拉格宗舞蹈分解教学
原唱兰卡措/扎西尼玛,齐旦布
作词：昂旺文章 作曲：秋加措 演唱：齐旦布 扎西尼玛 兰卡措 多·才吉 根呷 远远的巴拉格宗 在高高的雪山顶上 近近的巴拉格宗 在我心灵深处 当我轻轻地走进你 就怕打破你的寂静 当我轻轻地触摸你 就怕碰碎你深藏的秀丽 哦哦静静的巴拉格宗 哦心中的圣地 在不知不觉中 已把我紧紧拥抱 让我默默地叩拜你 圣洁的巴拉格宗 我心中美丽的家园 心中的家园 远远的巴拉格宗 在高高的雪山顶上 近近的巴拉格宗 在我心灵深处 当我轻轻地走进你 就怕打破你的寂静 当我轻轻地触摸你 就怕碰碎你深藏的秀丽 哦哦静静的巴拉格宗 哦心中的圣地 在不知不觉中 已把我紧紧拥抱 让我默默地叩拜你 圣洁的巴拉格宗 我心中美丽的家园 心中的家园
8. 广场舞天边巴格拉宗背面分解
歌名《天边的骆驼》
广场舞原唱:云飞
词：朱思思
曲：呼斯楞
歌词:天边走来 一队队跋涉的骆驼，走啊，走在那茫茫的沙漠，风里雨里高昂着它的头，大雪飞沙 煅练了它的性格
高高的骆峰 从来不寂寞，茫茫的翰海里 印着它脚窝，沉甸甸的骆背上 骆着它的希望，骆铃声声响 是它心中欢乐的歌，啊 天边的骆驼，啊 为你唱支祝福的歌
9. 巴拉格宗广场舞王梅的广场舞
巴拉格宗的意思是巴塘人的神山。
巴拉格宗生态旅游景区位于云南省香格里拉西北部的尼西乡境内，地处滇川藏交界处，是“三江并流”世界自然遗产红山片区的重要景区之一。
巴拉格宗景区景点甚多，集雪山、峡谷、冰川、河流、高原湖泊、原始森林于一体，更有圣洁原乡巴拉村、千年凤凰菩提树、香巴拉佛塔等，同时还有藏民族风情。
景区内最高海拔为5545米的巴拉格宗雪山是香格里拉县第一高峰，海拔最低点是与四川省接壤处的水庄，河谷平均海拔约2650米，年平均温度约14.8摄氏度，属北亚热带气候。