1. 广场舞格桑拉教学刘福洋
广场舞格桑拉，男生唱的是：白玛多吉。
2. 广场舞 格桑拉
锅庄舞藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一。舞蹈时，一般男女各排半圆拉手成圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。格桑拉是生长在高山地区，极其耐寒的草本植物。花期很短，花型似梅、花色金黄。
3. 桑格桑拉广场舞
原唱：王琪
歌词：
还没等到高山上的雪融化，
我就等不及要出发，
在你离开前我要去采一束，
最先盛开的格桑花。
不能陪你去到海角天涯，
就让花儿替我陪着你吧，
如果太阳下山我还没回来，
你走吧不用再等我啦。
其实我知道这一世缘分尽了，
遗憾心里还藏着几句话，
明知道不可能陪你过完余生，
这些情话不说了也罢。
不怪老天要收回我的芳华，
就当今生和你相遇的代价，
再回头看看你走过的草原，
你那里也下雪了吧。
山上的雪越下越大，
可是我还没找到一朵花，
原来爱情不能把雪融化，
可我不甘心就这么倒下。
我的脚步已经走不动啦，
也许我应该就在这里睡下，
我希望有一天你经过这里，
我身上开出格桑花。
4. 刘福洋 广场舞
10强退赛，也就是第十名
刘福洋出生于文艺世家，父母都是文艺工作者，因此从小耳濡目染，对舞蹈有很大的兴趣。他刘福洋自幼开始学习舞蹈，9岁考入了沈阳音乐学院附属舞蹈学校，14岁以优异的成绩考入中央民族大学舞蹈学院。期间，曾代表学院参加无数次比赛，荣获多项荣誉。
5. 广场舞《格桑拉》教学
这是具有藏族风格的舞蹈。格桑花本身也是从藏语翻译来。
6. 广场舞教学视频格桑拉
格桑拉：歌曲原唱
德乾旺姆，才旦卓玛