1. 格桑拉完整版
原唱：泽旺多吉
完整版歌词：
格桑花格桑花，
红似火美如霞，
深深扎根在石缝中，
朵朵开在，
朵朵开在雪山垭。
啊伴随着战士守哨卡，
啊格桑花，
啊格桑花，
边疆战士就像那格桑花啊，
默默地为人民贡献着青春年华。
格桑花格桑花，
红似火美如霞，
渴饮山涧冰雪水，
笑迎暴雨，
笑迎暴雨和黄沙，
啊你是咱战士心中的花。
啊格桑花，
啊格桑花，
边疆战士就像那格桑花啊，
把那深沉的爱献给祖国好妈妈。
啊格桑花，
啊格桑花，
边疆战士就像那格桑花啊，
把那深沉的爱献给祖国好妈妈。
2. 格桑拉完整版简谱
原唱：雪莲三姐妹
歌词：蓝天下你在歌唱，
格桑花儿在徜徉，
白云深处你飞翔，
我的心儿已奔放，
你那回幕的眼眶，
是我绚烂的舞台，
你那深情的回望，
总是让我难忘怀，
我是你的格桑花，
只为你绽放，
我是你的格桑花，
只为你芬芳，
如果你没见花儿开，
泥土中为你芳香，
3. 藏族舞格桑拉完整版
藏族民间自娱性舞蹈可分为“谐”和“卓”两大类。“谐”主要是流传在藏族民间的集体歌舞形式，其中又分为四种：《果谐》、《果卓》（即《锅庄》）、《堆谐》和《谐》。 后来增加了简单的上肢动作、原地旋转和队形变换，成为一种男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。这种劳动歌舞已被搬上舞台，成为历史上劳动艺术的纪念。[1]
西藏地域辽阔，人口居住分散。由于各地区地理环境、生产方式、劳动对象不同，尤其是地理条件的差异和宗教文化的影响，城镇和农村、农村和牧区、牧区和森林地带形成了各自不同的舞蹈形态和形体动作。就发掘和发现的古代舞蹈以及前藏、后藏、昌都、阿里西部地区藏族民间舞和古典舞分布的现状来看，真是多彩多姿，五光十色。
4. 格桑拉舞蹈视频完整版
广场舞格桑拉，男生唱的是：白玛多吉。
5. 笛子格桑拉完整版
【采桑子】又名《丑奴儿令》、《罗敷艳歌》、《罗敷媚》。唐教坊大曲有《杨下采桑》，南卓《羯鼓录》作《凉下采桑》，属“太簇角”。此双调小令，殆就大曲中截取一遍为之。《尊前集》注“羽调”，《张子野词》入“双调”。四十四字，前后片各三平韵。别有添字格，两结句各添二字，两平韵，一叠韵。
【格一】
中平中仄平平仄，中仄平平（韵）。
中仄平平（韵），中仄平平中仄平（韵）。
中平中仄平平仄，中仄平平（韵）。
中仄平平（韵），中仄平平中仄平（韵）。
例词1.冯延巳《采桑子（笙歌放散人归去）》
中平中仄平平仄，中仄平平。
笙歌放散人归去，独宿江楼，
中仄平平，中仄平平中仄平。
月上云收，一半珠帘挂玉钩。
中平中仄平平仄，中仄平平。
起来检点经由地，处处新愁。
中仄平平，中仄平平中仄平。
凭仗东流，将取离心过橘洲。
【格二（添字）】
中平中仄平平仄，中仄平平。
〖中仄平平〗，中仄平平，中仄仄平平。
中平中仄平平仄，中仄平平。
〖中仄平平〗，中仄平平，中仄仄平平。
【格律说明】：
平：填平声字；
仄：填仄声字（上、去或入声）；
中：可平可仄。
符号〖〗内是叠韵
例词1.李清照《采桑子（窗前谁种芭蕉树）》
中平中仄平平仄，中仄平平。
窗前谁种芭蕉树？阴满中庭。
〖中仄平平〗，中仄平平，中仄仄平平。
阴满中庭，叶叶心心，舒卷有馀情。
中平中仄平平仄，中仄平平。
伤心枕上三更雨，点滴凄清。
〖中仄平平〗，中仄平平，中仄仄平平。
点滴凄清，愁损离人，不惯起来听。
【格三】
例词：朱淑真《采桑子(王孙去后无芳草)》
王孙去后无芳草 绿遍香阶 尘满妆台 粉面羞搽泪满腮 教我甚情怀
平平仄仄平平仄句仄仄平平韵平仄平平韵仄仄平平仄仄平韵平仄仄平平韵
去时梅蕊全然少 等到花开 花已成梅 梅子青青又带黄 兀自未归来
仄平平仄平平仄句仄仄平平韵平仄平平韵平仄平平仄仄平句仄仄仄平平韵
6. 格桑拉完整版广场舞
原唱：王琪
歌词：
还没等到高山上的雪融化，
我就等不及要出发，
在你离开前我要去采一束，
最先盛开的格桑花。
不能陪你去到海角天涯，
就让花儿替我陪着你吧，
如果太阳下山我还没回来，
你走吧不用再等我啦。
其实我知道这一世缘分尽了，
遗憾心里还藏着几句话，
明知道不可能陪你过完余生，
这些情话不说了也罢。
不怪老天要收回我的芳华，
就当今生和你相遇的代价，
再回头看看你走过的草原，
你那里也下雪了吧。
山上的雪越下越大，
可是我还没找到一朵花，
原来爱情不能把雪融化，
可我不甘心就这么倒下。
我的脚步已经走不动啦，
也许我应该就在这里睡下，
我希望有一天你经过这里，
我身上开出格桑花。
7. 舞曲《格桑拉》
格桑拉：歌曲原唱
德乾旺姆，才旦卓玛
8. 歌曲格桑拉原唱完整版
歌曲原唱是德乾旺姆和才旦卓玛。
《格桑拉》歌词：
嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿；
嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿。
今天我们在一起，格桑拉，
跳起欢乐的锅庄，格桑拉，
祝我们大家幸福哟，祝我们大家吉祥，格桑拉。
今天我们在一起，格桑拉，
手捧洁白的哈达，格桑拉，
祝新郎新娘幸福哟，祝你们相亲相爱，格桑拉。
今天我们在一起，格桑拉，
高举醇香的美酒，格桑拉，
祝新郎新娘情义美，
祝愿白发到老，格桑拉。
今天我们在一起，格桑拉，
9. 刘福洋《格桑拉》舞蹈视频
原唱：德乾旺姆
歌词：
今天我们在一起，格桑拉，
跳起欢乐的锅庄，格桑拉，
祝我们大家幸福，格桑拉；祝我们大家吉祥格桑拉。
今天我们在一起，格桑拉，
手捧洁白的哈达，格桑拉，
祝新郎新娘幸福，格桑拉；祝你们相亲相爱，格桑花
今天我们在一起，格桑拉，
高举醇香的美酒，格桑拉，
祝新郎新娘情意美；祝愿白发到老格桑拉。
今天我们在一起，格桑拉，
唱起吉祥的颂歌，格桑拉，
祝我们幸福永久，格桑拉；祝祖国繁荣昌盛格桑拉。