一、开心果色拉的制作方法是？
材料：
开心果100克、小番茄 4～6个、红椒、黄椒 各1/2个、黄瓜 1/2根、柠檬汁 2小匙
、盐、胡椒粉 少许、色拉酱 适量
步骤：
1.开心果炒熟，去壳(也可用炒熟的开心果替代)。
2.小番茄、红椒、黄椒、黄瓜洗净，切块。
3.将开心果、小番茄、红椒、黄椒、黄瓜拌匀，加入柠檬汁、色拉酱，即可。
开心果与蔬果凉拌，充分摄取各种食物中营养。加入色拉，吃起来清香爽口，适合孕妈咪。
二、玉米色拉的制作方法是怎样的？
制作玉米色拉的原材料有：菠萝肉50克，猕猴桃1个，甜玉米粒、圣女果各30克，山楂20 克，甜杏仁15克，色拉酱适量。制作方法：法先将玉米粒煮熟后取出晾凉，沥净水分。加入去皮切块的猕猴 桃、山楂、菠萝、圣女果等新鲜水果。杏仁打碎后撒在水果表面，再淋上一 层色拉酱，拌匀后即可食用。功效：健脾开胃，增进食欲。适于消化不良、食欲不振者食用。
三、橘子鸡肉色拉的制作方法是什么呢？
橘子鸡肉色拉的做法如下：制作4〜6份所需要的材料：去皮去骨的鸡胸肉700克，切成大块 菜籽油1汤匙。低钠酱油4汤匙，分开放置蒜末1/2茶匙。姜粉1/4茶匙。绿葡萄1杯，切成两半。西芹丁 1杯。香葱段1/2杯。糖水橘子瓣罐头（300克）。1罐荸荠片罐头（220克）。1罐脱脂柠檬酸奶（180克）。1盒洗净、去茎的菠菜叶(放得松散些）。把鸡肉、油、2汤匙。酱油、蒜末 和姜粉放入碗中拌匀，使酱汁均匀地包裹在鸡肉上。在平底煎锅中喷上一 层防粘喷雾，把腌制好的鸡肉倒入锅中，中火翻炒5〜7分钟，把鸡肉炒熟。等到鸡肉凉了，把鸡肉、葡萄、 西芹、葱末、橘子瓣和荸荠片放入碗中拌匀。把剩下的2汤匙。酱油和酸奶 拌在一起，浇在色拉上。把拌好的色拉盖上盖子放入冰箱冷藏约2小时。 食用时，把色拉倒入菠菜叶上。
四、鸡肉甜椒色拉的制作方法是怎样的？
鸡肉甜椒色拉的制作方法如下：
1.将面粉和红辣椒粉、洋葱粉、大蒜粉混合 成炸粉备用。
2.取鸡胸肉丝，沾裹上做法1的炸粉备用。
3.取锅，倒入色拉油烧热，放入已裏粉的鸡 肉丝炸熟后，捞起沥油备用。
4.取大碗放入红甜椒丝、黄甜椒丝、葱丝、 香菜叶和炸好的鸡胸肉丝混合后盛盘。
5.将所有调料混合调匀后，淋在做法4的食材 上即可。
五、苹果色拉的制作方法是什么？
[制做方法]把洗净的苹果去皮后切碎；橘子瓣去皮和核后切碎；用温开水把葡萄干泡软后切碎；将苹果、橘子和葡萄干一同放入小