一、格桑拉广场舞背面
广场舞格桑拉，男生唱的是：白玛多吉。
二、广场舞《格桑拉》
锅庄舞藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一。舞蹈时，一般男女各排半圆拉手成圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。格桑拉是生长在高山地区，极其耐寒的草本植物。花期很短，花型似梅、花色金黄。
三、格桑拉广场舞32步完整版
歌名《格桑花》
作词：李官明
作曲：央金
广场舞女声原唱：尼玛泽仁·亚东
歌词:格桑花儿开，浪漫染云彩，花蕊捧着心，花瓣牵着爱，雪域高原一幅五彩的画哟，寻芳的使者情窦开，格桑花儿开，芬芳飘四海，花枝摇出舞，花叶似裙摆
藏乡儿女生在花丛中哟，追梦的人们好运来，格桑花儿开呀开，开出雪域高原红红火火的风采
四、格桑拉广场舞背面演出藏族舞蹈
格桑拉的原唱是白玛多吉 · 云上西藏
五、格桑拉广场舞背面分解动作
1、第一组动作，分二个八拍来完成，开始五指并拢，第二拍掐腰时，握拳拇指伸出，手背向上，随后双手双臂展开起舞，收腹挺胸，下巴微抬，做出骄傲的样子。
2、第二组动作，分四个八拍来完成，最后多加两拍，注意转身方位，转身委婉，注意蹲起踏准节拍，双臂和手腕要柔软协调。
3、第三组动作，分四个八拍来完成，难点注意转身动作方位，转身时是双手交叉，从背后穿过举起。诸多三步一台的动作，要表演得细腻到位。
4、其结束动作，是用一个10拍来完成的。每一个跨步要到位大气，把蒙古舞的动作柔美地展现到舞姿上。该弯腰的要弯腰，该挺胸的要挺胸。
5、以上是《呼伦贝尔大草原》慢动作的整个视频分组讲解，要看视频，分析每个动作的要点，多练习跳好细节，然后连贯起来，配上音乐来跳，达到流畅为止。
6、各种类型的舞都有它的特色，要学习哪种类型的舞，最好先学习该舞的基本步，跳好基本步，才能更好地贯穿到整个舞曲中，姿势就会更优美。
六、格桑拉广场舞背面完整版
先向左走八步，同时向左挥手，再转身一周，双臂上举。
七、格桑拉广场舞背面教学
广场舞鬼步舞教学：第一步跨出左脚，抬起右脚，左脚向后蹬，第二步踏下左脚，右脚抬起向前跨，一打打，二打打，三打打，最后一曲美妙的鬼步舞就会呈现在大家的面前
八、格桑拉广场舞背面的
歌名:你是我的格桑花
原唱：文希
36步广场舞歌词:还没等到高山上的雪融化，我就等不及要出发，在你离开前我要去采一束，最先盛开的格桑花，不能陪你去到海角天涯，就让花儿替我陪着你吧，如果太阳下山我还没回来，你走吧不用再等我啦，其实我知道这一世缘份尽了，遗憾心里还藏着几句话，明知道不可能陪你过完余生
这些情话不说了也罢，不怪老天要收回我的芳华，就当今生和你相遇的代价，再回头看看你走过的草原，你那里也下雪了吧，山上的雪越下越大，可是我还没找到一朵花，原来爱情不能把雪融化