一、广场舞格桑拉14步分解动作
广场舞格桑拉，男生唱的是：白玛多吉。
二、广场舞格桑拉14步分解动作视频
上传广场舞《美观不美观》32步宣宣动作分解教学的视频与大家分享。
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三、广场舞格桑拉16步动作分解示范
跳舞前要先做热身运动。唤醒身体的各个关节，防止出现扭伤等意外。第一步，抬起右脚，走横步。第二步，抬起左脚，跟着右脚，然后并拼。第三步，右脚继续走横步。第四步，左脚继续跟着右脚的方向，两只脚并拢。第五步至第八步和前一至四步类似，只是换成左脚。第九步，抬右脚，走向侧前方。第十步，抬左脚，跟右脚的方向走横步。第Ⅱ步，抬右脚，走回侧后方。第12步，抬左脚，跟右脚方向，注意落地是左脚的脚尖朝正前方。第|3步，抬左脚纵向侧前方，然后转身。第14步，抬右脚，跟左脚的方向走转步。第|5步，左脚走横步。第|6步，右脚跟着左脚并拢。好了。|6步广场舞分解动作就完成了。
四、广场舞《格桑拉》
锅庄舞藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一。舞蹈时，一般男女各排半圆拉手成圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。格桑拉是生长在高山地区，极其耐寒的草本植物。花期很短，花型似梅、花色金黄。
五、格桑拉广场舞14步分解视频
左脚原地点一下右脚向前点一下 右脚点回来左脚原地落下，最后走四步 走十字步
六、广场舞格桑拉14步原版
这是具有藏族风格的舞蹈。格桑花本身也是从藏语翻译来。
七、广场舞格桑拉32步附分解
广场舞都老年人在跳，分解能看懂，容易学会，谢谢
八、广场舞格桑拉16步教学步法
广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的，即有以民间舞为基础的现代舞，也有现代舞，芭蕾舞为基础的广场舞。
广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的，基本是以三步、四步较多，以6、8拍为一小节。
各种步伐具有不同的特点。每个地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一样的。
广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200—300步。
另一种会按节奏命名，如：动感30、动感20、跳跃22、慢摇20……而且有一些舞步会分几种：如53步，就有三种跳法。
九、广场舞格桑拉背面演示
上传金灿灿广场舞《甜蜜爱情》舞曲与大家分享。
歌曲《甜蜜爱情》 词曲：陈玉建 演唱：陈玉建、王语心 歌词： 女：轻轻地告诉你 我已经爱上你 我愿意为你披上红嫁衣 我愿陪你一起老去 男：轻轻地告诉你 我已经爱上你 我愿意为你挡风又遮雨 不会让你受到委屈 女：温柔的温柔的亲亲你 男：温柔的温柔的抱抱你 女：不变的不变的爱着你 合：今生今世不分离 女：深深的深深的爱着你 男：永远的永远的疼着你 女：不停的不停的想着你 合：甜蜜爱情我和你 甜蜜爱情我和你 女：深深的深深的爱着你 男：永远的永远的疼着你 女：不停的不停的想着你 合：甜蜜爱情我和你 女：温柔的温柔的亲亲你 男：温柔的温柔的抱抱你 女：不变的不变的爱着你 合：今生今世不分离 女：深深的深深的爱着你 男：永远的永远的疼着你 女：不停的不停的想着你 合：甜蜜爱情我和你 甜蜜爱情我和你十、广场舞视频大全16步格桑拉
歌名《格桑花》
作词：李官明
作曲：央金
广场舞女声原唱：尼玛泽仁·亚东
歌词:格桑花儿开，浪漫染云彩，花蕊捧着心，花瓣牵着爱，雪域高原一幅五彩的画哟，寻芳的使者情窦开，格桑花儿开，芬芳飘四海，花枝摇出舞，花叶似裙摆
藏乡儿女生在花丛中哟，追梦的人们好运来，格桑花儿开呀开，开出雪域高原红红火火的风采