一、格冲拉海拔
最高海拔为5545米的巴拉格宗雪山是香格里拉县第一高峰。景区景点甚多，集雪山、峡谷、冰川、河流、高原湖泊、原始森林于一体，更有圣洁原乡巴拉村、千年凤凰菩提树、香巴拉佛塔等，同时还有藏民族风情。
二、香格拉海拔
黎香湖位于重庆市南川区，海拨802米。
三、格拉山徒步
双咀山宁夏回族自治区地名根据地理位置及地理环境命名。
双咀山主峰海拔3124米，山顶生长着杜鹃，去年来过一次，时间紧没有登顶，这次决定与老婆两人徒步双咀山并登顶。
从铁冶口进沟，3公里后从右边村子公路上山，秋色已经很浓了，灌木叶泛黄泛红，山路上还有银行杯徒步的路标，继续上山，回望半山里的村子，远处的云天，美好的画卷。山野梯田已整理好，待来年春耕，天、云、山、秋，置身其中，心身疲劳俱已忘了。上到山梁上，双咀山山峰隐在云雾中，寻秋深山中。公路尽头，一位骑行上来的勇士在休息，打过招呼，继续前行，行走在最后接近双咀山主峰的小道上，边赏秋色边小心走路。沙棘果实的黄色很诱人，这一段完全是小路，右边是深沟，左边是山，灌木丛比人高，继续向前钻行。
海拔渐高，几面看远处山峰渐渐低了，边登高边休息，终于上到山顶了，杜鹃花已谢了，杜鹃吐很厚实，显示极强的生命力，主峰不大，沉思一会原来下山，看看山野秋色，不时拍照。行走在山野间，感悟秋之韵，美！下山走一段新修的台阶路，这一片环山徒步台阶路连接双咀山、马场村、石佛沟，是徒步的好去处。下到山下，原路出沟乘公交车回去，期待明年再寻秋韵。
从铁冶口进沟，秋色已经很浓了，灌木叶泛黄泛红。
3公里后从右边村子公路上山。
山路上还有银行杯徒步的路标，继续上山，回望半山里的村子，远处的云天，美好的画卷。
山野梯田已整理好，待来年春耕。
天、云、山、秋，置身其中，心身疲劳俱已忘了。
上到山梁上，双咀山山峰隐在云雾中，寻秋深山中。
行走在最后接近双咀山主峰的小道上，边赏秋色边小景。
边赏秋色边小心走路。
沙棘果实的黄色很诱人。
这一段完全是小路，右边是深沟，左边是山。
灌木丛比人高，继续向前钻行。
海拔渐高，几面看远处山峰渐渐低了。
终于上到山顶了，杜鹃花已谢了，杜鹃吐很厚实，显示极强的生命力。
四、格萨拉海拔
《妈妈格桑拉》
作词：张东辉
作曲：敖昌群
演唱：群星
歌词：
爬在你的肩上，能说悄悄话
依在你的怀里，就到了家
牵着你的手，风雨不害怕
听着你的歌，梦里开鲜花
妈妈格桑拉，妈妈格桑拉
我在您的眼里，永远长不大
妈妈格桑拉，妈妈格桑拉
您在我的心里，永远是童话
爬在你的肩上，能说悄悄话
依在你的怀里，就到了家
牵着你的手，风雨不害怕
听着你的歌，梦里开鲜花
妈妈格桑拉，妈妈格桑拉
我在您的眼里，永远长不大
五、格拉线车站及海拔
木格梁子就是桃坪羌寨，位于四川省理县杂谷脑河畔桃坪乡，海拔1888米。羌寨距离理县城区40公里，汶川城区16公里，成都139公里，是国家级重点文物保护单位，九黄线旅游圈的重要景区。
桃坪羌寨是世界上保存最完整的尚有人居住的碉楼与民居融为一体建筑群，享有“天然空调”美名。其完善的地下水网、四通八达的通道和碉楼合一的迷宫式建筑艺术，被中外学者誉为“羌族建筑艺术活化石”、“神秘的东方古堡”。