一、酸甜西兰花色拉的制作方法是什么呢？
酸甜西兰花色拉的做法如下：制作6份所需要的材料：西兰花花冠4杯，切成小块 香葱末1/2杯。红葡萄或绿葡萄，或者两种搭配2杯。 红叶生菜1棵，撕成小片 人造黄油1汤匙。 杏仁1/4杯。 红酒醋1/2杯。 糖1/4杯。 低钠酱油2汤匙。 橄榄油1汤匙。把西兰花、香葱、葡萄和生菜放 在大碗中拌匀备用。在一个小平底锅 中喷上防粘喷雾，把人造黄油放在锅里溶化后加入杏仁，翻炒至金黄色， 搁置备用。将红酒醋、糖、酱油和橄榄油放在小碗中，用打蛋器搅打均 匀，浇在西兰花色拉上。轻轻翻动，把色拉拌匀。最后拌入杏仁。
二、意粉色拉的制作方法是什么呢？
意粉色拉的做法如下：制作10份所需要的材料：糖荚豌豆2杯。 西兰花1棵，只留花冠 三色壳状意粉（350克）。1袋 三色意大利饺子（150克）。1袋 新鲜蘑菇220克，切成两半 櫻桃番茄1杯，切成两半 红灯笼椒1个，去籽、切成条 罗马诺芝士粉1/3杯。把糖荚豌豆和西兰花放入微波炉 加热到又嫩又软。沥去多余水分，搁 置备用。按照包装上的说明把意粉和饺子煮熟，不加油和盐。煮熟后，沥 去水分，搁置备用。把所有的材料放在一个大碗中拌匀，浇上色拉酱即可。所有材料混合在一起，揽拌均匀 后浇在意粉色拉上，放入冰箱冷藏。
三、粗玉米粉色拉的制作方法是什么呢？
粗玉米粉色拉的做法如下：制作8〜10份所需要的材料：蒜末1茶匙，分两份放置柠檬汁4汤匙，1汤匙。和3汤匙。分开放置罐装脱脂鸡汤2.5杯。蒸粗玉米粉1.5杯。欧芹碎1/3杯。糖荚豌豆（ 300克）。1袋，按照说明煮到脆嫩。香葱5根，切成末花生1/2杯。蔓越莓干1/2杯。橄榄油2汤匙。辣椒酱少许。在一个喷有防粘喷雾的炖锅中， 倒入1/2茶匙。蒜末、1汤匙。梓檬汁和鸡 汤大火煮到完全沸腾。力口入蒸粗玉 米粉，盖上锅盖，把锅从火上移开。放置5分钟后，用叉子轻轻搅动，同时，加入欧芹碎。等到粗玉米粉凉透 了，再加入糖荚豌豆、香葱末、花生和蔓越莓干。把剩下的1/2茶匙。蒜 末、3汤匙。柠檬汁、橄榄油和辣椒酱 调在一起做成色拉酱浇在粗玉米粉色 拉上。