一、退休了从银川自驾去呼伦贝尔及东三省，关于路线规划及景点有什么建议？
从银川自驾可以先到鄂尔多斯，然后转站到达呼和浩特。可以在呼和浩特短暂停留，这个可以个人的时间来进行合理安排。
出了呼和浩特后，直接出发沿着内蒙古从西往东边走，目标可以去兴安盟的阿尔山。一路高速的话，差不多得两天时间才能开能，沿路基本没有什么风景，一直到达阿尔山后风景才开始秀丽起来。
阿尔山原始森林风光比较秀美，特别是秋天来的时候，感觉像童话般的小镇。旁边的阿尔山风景区，或者柴河镇都可以去转转。
在从阿尔山一路向北就可以到达呼伦贝尔大草原，可以先到满洲里，或者海拉尔市。看各自的安排而定；呼伦贝尔大草原没有特别固定的景区，基本最美的风景都在路上，可以沿着中国最美边境线的 x904县到，沿着额尔古纳河一直向北走，从黑山头进-恩和俄罗斯镇-根河市
根河市就是呼伦贝尔大草原和大兴安岭分界的位置，如果时间充足可以一路向北到中国最北的漠河县。再从北向南穿越大兴安岭，到黑河市 或者齐齐哈尔市，到达哈尔滨.
从哈儿滨再向南吉林的长白山，最后可以到东北的辽宁省，辽宁可以去大连，沈阳，丹东这几个城市转转。
既然是退休了，自然是有闲，至于有没有钱我们先放一边。
首先我要澄清的是银川我没有自驾去过，我自驾的路线和你可能刚好相反。
我是从辽宁自驾去的西藏，当然了，我们并没有进藏，而是从云南贴着藏边地区就折返了。
首先聊一下我的路线，毕竟正着游和反着游是大同小异的，我们一行是五个人，刨除两个人不能开车之外我们有三个司机，其实这也算是自驾游很重要的一环，那就是有几个人能开车。
这一环直接决定了你每一站之间的距离，毕竟没人愿意睡在荒郊野岭。
言归正传，我们从沈阳一路到大连无话，毕竟省内没什么好玩的，然后从大连旅顺登上去烟台的轮渡(带着车上船那种)第二天早上到烟台，一路南下到杭州附近往西折，经过湖北湖南进重庆，然后从重庆南下云南从香格里拉转一圈开始北上，经过四川通过秦岭隧道去陕西，然后从山西经河北回辽宁。
当然了如果时间充裕像你完全可以把这一圈开大一些，南面完全可以覆盖到广东，那么北面就可以覆盖到内蒙古了，但如果是文化之旅就难免要兜几个圈子，毕竟龙门石窟，云岗石窟，敦煌这些东西都不是从外圈可以看到的东西。
最后我要说的非常重要的一点就是，车和人。
车自然指的是车的可靠性，我们用的是尼桑的SUV，经过这一圈9300公里下来，感觉可靠性还可以。你这一圈的话显然要多一些，车辆的检修也是重要的一环，路途中每5000公里要找靠谱的四S店及时更换机油和检修，别觉得四S店不靠谱，到陌生的城市四S店总比街边的修理厂靠谱的多。
重中之重，当然是人。
车技，身体条件，耐心，都是很重要的。如同我前文所讲，你们有几个司机直接决定了你每站之间的距离。
你的标题是退休，自驾游那么我姑且算你60岁，一个人出去玩，时间是无限期。
那么理论上你每天就不应该开超过500公里。否则日积月累就会很疲劳，理想的距离是每天400公里左右，当然也要看情况，山路也许开200公里就可以了。
其它时间用来玩，或者休息。
另外要注意的是，如非必要，不要开小路。小路一是更危险，毕竟人生地不熟，小路坑多难免会出问题。另外小路更耗费精力，如果全程不开高速只开小路，以我个人的经验是省下来的高速费用大多会搭回到油钱里去。
所以我的个人建议是除非风景秀美的地方，尽量不要开小路，两点之间，高速公路最为便捷，尤其适用于东北到东南地区。
以上这些是我目前能想到的，不足之处欢迎指正，如有疑问欢迎探讨。
二、最近气温骤升，你有出去春游的计划吗？
我去旅游，一般不太受气温的影响的。天气寒冷，雪花飘飘，纷纷扬扬，银妆素裹，也是很美的景色。记得毛泽东的豪迈诗句：北国风光，千里冰封，万里雪飘……一种豪迈之气，将银妆素裹的天地间的美丽写绝了。所以天气寒冷中的景色也不错的。冷就不出去，会错过很多美景的。
当然，冷的天气会给我们带来很多不方便。比如要多带衣服多穿衣服，寒风飒飒，吹到脸上，像刀割一样，从意志力上给我们带来了考验。但是，我们也要思考一个问题：我们去旅游的目的是什么呢？无非就是开阔眼界，愉悦身心，增进健康。
好的体魄，是在各种环境中锻炼得来的。所以，既然出外旅游，就不要太过于挑衅环境，要选择一些对自己具有挑战性的气候、项目去挑战一下自己。当然，这一切，必须要在绝对安全的情况和环境下进行的。
气温骤升，尤其是南方城市明显升高，出游期间须警惕中暑、肠胃型疾病和心脑血管疾病。
气温升高容易患4种疾病：
1、中暑：
中暑是在烈日下或高温环境里，体内热量不能及时散发，引起机体体温调节发生障碍的一种急性疾病。在气温突然升高的时候，如果人们长时间处于户外，加上饮水不足、饥饿，都容易出现中暑的现象。
2、肠胃疾病：
气温升高，食物中毒发生的可能也会有所增加。出门在外容易食用不洁食物，导致腹痛，腹泻，呕吐等症状。
3、肝炎：
天气转暖后，肝炎病毒活跃。人们在外旅游，可能因为餐馆不卫生惹上肝炎;或者是皮肤有破口的时候到公共场所乱摸导致病菌入侵。
4、冷饮性头痛：
气温升高让很多人用冷饮解暑。但冷饮进口时，会给口腔黏膜很强的刺激，这就可能使得腭部皮肤的神经产生放射性的疼痛，进而引起头疼。
三、坐标郑州，暑假想去旅游，有好的城市推荐吗？
暑期出游，大多是想找个清凉怡人的目的地，并且具有一定的观赏和娱乐项目，使人躲避酷暑的同时，尽情休闲娱乐，感受自然自乐趣异域之风情。
假设你没有距离上和时间上的要求，我综合自身的感受，为你推荐三个城市供你选择：
呼伦贝尔市
呼伦贝尔市处于我国北方，动态的地域位置造就了独特的环境，夏季清爽宜人，拥有浓浓的蒙古族草原风情、鄂伦春风情及俄罗斯风情，这里风景得天独厚，大草原、额尔古纳河湿地、白桦林、附近的满洲里口岸都是你流连忘返，乐此不彼。这里拥有一批独特的体验性节目，可以祭敖包、访牧民、喂驯鹿、挤牛奶、垂钓、住蒙古包等等。对了，这里的美食也很丰富，各民族风味供你选用品赏，大口喝酒、大口吃肉、尽情挥洒你的原始激情。
秦皇岛市
秦皇岛市作为一个闻名中外的沿海旅游城市早已经为大家所熟知，其地处中国华北地区、河北东北部、南临渤海，是中国首批沿海开放城市，是一座既蕴涵古都风韵，又富有现代气息的文化都市。秦皇岛以北戴河为代表汇集了丰富的旅游资源，是驰名中外的旅游休闲胜地。到秦皇岛，主要就是沙滩嬉水了，这里的滩涂面积广大，沙质优良，适合举家游玩的好地方。每年这里还举办具有浓郁地方文化特色的山海关长城节、孟姜女庙会、望海大会、昌黎干红葡萄酒节等节庆活动。
丽江市
位于云南省西北部，滇川藏三省区交界处，是国际知名旅游城市。属低纬暖温带高原山地季风气候，夏季气温舒适宜人。这里也是一个多民族聚居的地方，除汉族外，共有22个少数民族在这里生息繁衍，丽江拥有丰富的旅游资源，拥有世界文化遗产丽江古城、世界自然遗产三江并流、世界记忆遗产纳西族东巴古籍文献三大世界遗产，著名的旅游景点有丽江古城、玉龙雪山、虎跳峡、束河古镇。拥有中国十大休闲城市 、中国优秀旅游城市等许多桂冠。奇特的是，这里的夏季你可以领略圣洁的雪山风姿。
我选择的这几个城市，有处于祖国东北内陆，有位于沿海的休闲城市，还有地处西南边陲的风情城市，但都有一个共同之处，那就是著名的休闲避暑圣地，拥有厚重的历史文化内涵，值得一去！
暑假天气太热了，一热心情烦燥，也没心思游山玩水了。所以，别去南方，闷热的天气北方人适应不了，把人像扣在瓮里，连出气都不顺畅。所以，要选凉爽一点城市去逛。比如甘肃，宁夏，青海，西藏因海拔高，气侯凉爽，是暑假期间旅游的不错选择！