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血压高的人,喝酒升血压还是降血压?血压升高与喝酒有关系吗?

啤酒之家 2022-06-08 23:35 编辑:admin 134阅读

一、血压高的人,喝酒升血压还是降血压?血压升高与喝酒有关系吗?

您好,很高兴和大家一起探讨这个问题。茶和酒是中国人的两大喜好,中国茶文化和酒文化也是历史渊博。但是近年来,越来越多的研究证实,适量喝酒是没有益处的。

其中最权威的研究发表在了世界著名医学杂志《柳叶刀》上,该研究纳入了近60万研究样本,结果显示,只要喝酒就会增加卒中、心衰等心血管疾病的发病风险,且每周摄入酒精量越多患病风险越大。除了上述这些心血管疾病外,其他心血管疾病的患病风险也与酒精摄入量呈正相关性。最终的结论是:最安全的酒精摄入量是0!

血压高的人,喝酒升血压还是降血压?

我们从血压和喝酒的关系,来看看喝酒给人体带来的具体影响。很多经常喝酒的高血压患者有这样的发现,即喝完酒后测量血压,血压竟然降低了,甚至达到了正常水平。难道喝酒有利于降低血压?错!

1. 在刚喝完酒后的几个小时内,血压的确会下降。这是因为酒精的中间产物——乙醇,作用于血管平滑肌,引起血管扩张,导致血容量增加、血压降低。但是,这种现象并不会维持很久,几个小时候,血压会出现反弹性升高,可能会比之前的血压还要高。血压不稳定,容易诱发高血压急症。

2. 如果高血压患者一次性大量饮酒的话,酒精在体内代谢会消耗体内大量的水分,引起口渴。很多人都有这种经历,醒酒后第一件事就是大量饮水。但是,大量饮水会导致血容量增加,进而会升高血压。如果喝醉后很可能会呕吐,会导致心跳加快,血管压力骤然升高,血压也会随之升高。

3. 大多数的高血压都需要长期服用降压药来控制血压,如常用的缬沙坦(平欣)等等,这些药物多数需要在肝脏代谢,但是酒精也在肝脏代谢。如此一来,吃药期间饮酒可能会增加药物不良反应的发生风险,还会影响药物效果。

可见,喝酒短时间会降低血压,长远来看会升高血压。所以,血压升高和喝酒是有关系的。虽然原发性高血压没有明确的病因,但是长期饮酒是诱发高血压的危险因素之一。

所以,高血压患者尽量不要喝酒,如果做不到滴酒不沾,也要尽量少喝。每天饮用白酒不要超过1两。平时注意监测血压,如果发现血压异常,应及时就医,不可随便停药、换药或增减药量。

以上就是我对这个问题的回答,希望可以对大家有所帮助~

我国酒文化源远流长,许多人都有饮酒的习惯,而饮酒对血压具有双面性的影响,既会降低血压,也会升高血压。总的来说,饮酒是弊大于利,我们建议大家不饮酒最好,已经饮酒者应积极戒酒,难以戒酒者,需严格控制每日酒精量和频率。

饮酒后短时间内,酒精在肝脏中会代谢成乙醛,而乙醛具有一定扩张血管的作用,会使我们的血压在短时间内出现一定的降低。但随着我们饮酒时间和饮酒量的增加,酒精在体内反而会增加我们的心率,导致血管收缩,同时长期饮酒也会损害血管内皮,这些因素综合作用下,都会导致我们血压升高。

希望大家正确认识,饮酒(特别是过量饮酒)百害而无一益,不仅不利于血压水平的控制,同时也会损害我们的肝脏,增加脂肪肝、酒精性肝硬化,甚至肝癌的发生。同时,也会损害我们机体的其他组织器官,所以建议大家为了健康,不饮酒为宜。

对于一些难以戒酒的人群,我们的建议是应严格控制酒精量和频率,其中男性每日酒精量不超过25g为宜,相当于白酒50ml、红酒100ml、啤酒300ml,女性减半,以低度酒为宜,建议饮红酒。建议每周饮酒天数不超过5天,糖尿病患者不超过2天为宜。其中,孕妇、儿童歌老年性严格戒烟,总而言之,为了健康,请远离饮酒。

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二、晚上不吃饭,只喝一瓶啤酒,吃素菜,会发胖吗?

不一定。这与摄入热量与消耗热量的对比,以及个人体质有关。会不会发胖不在于你吃了什么,而在于摄入热量与消耗热量的对比。此外就是这种饮食方式容易患上脂肪肝、血糖紊乱、胃病、失眠等疾病。

啤酒、素菜,看起来似乎没什么热量,但是这要与人的消耗来对比。如果人没有什么消耗,即使吃很少的东西,热量还是会积聚。

此外还要考虑到胃容积的问题。如果吃得特别少,除了啤酒以外,胃里基本上什么都没有,那么人到了晚上睡觉的时候,胃排空了,就很容易觉得不适,长期下来就有可能引起胃病。又,有道是“胃不和卧不安”,胃里空空如也,睡眠质量也会下降,长期下来有造成睡眠障碍的可能。

关键还是在于啤酒。有人说1瓶啤酒等于4两米饭,这个说法太片面了。这种说法实际是一种以讹传讹的谣言。“1瓶啤酒等于4两米饭”,其实这个说法是有些危言耸听了,并不准确,它是偷换了概念的。

用现实来举例。一个人每顿摄入4两米饭,能够维持正常的生命活动,但一个人每顿不吃主食,只喝1瓶啤酒,虽然在数字上热量摄入相同,但这样无法维持正常的生命活动。

热量本身并不是营养素,喝啤酒摄入的热量虽然也可以为身体供能,但其主要作用不足以维持血糖和基础代谢,更不用提为特殊动力和构成身体及构成生物活性物质做基础。

所以,啤酒代替不了米饭。食物被人吃了后,要经过消化、吸收、传输、转化、储存、分解等过程,但是人喝啤酒的话,这个过程与吃米饭是不同的,喝啤酒摄入的热量不足以满足身体需求。

换句话说,虽然都是热量,但是性质不同。

也因此,由于相当部分的身体能量没有得到供给,啤酒摄入的热量无效,这个工作就只好由肝脏来完成,分解肝糖等物质,转化成身体所需的能量。肝释放物质是无法“急刹车”的,到人下一次摄食时,它其实仍在工作,释放过多又无法及时使用的物质会堆积起来,久而久之就形成脂肪肝和血糖紊乱。

至于脂肪肝和血糖紊乱者会不会发胖,这是不一定的。每个人的个体情况不同,可能有些人会瘦,有些人腹部肥胖,有些人全身肥胖,这都要看个人的体质,没准。就好像方便面,有的人越吃越胖,有的人越吃越瘦。所以,晚上只喝一瓶啤酒,吃点素菜,到底会不会发胖,一要看你摄入热量与消耗热量的对比,二要看你的体质,这是没有固定答案的。

只是,这种饮食方式最终会造成以上所说的脂肪肝、血糖紊乱、胃病、失眠等,这是必然的。故而,这种饮食方式并不健康。

不会胖会瘦

三、高血压能喝啤酒吗?

良好的生活方式可提高血压的达标率与稳定性,因此,良好生活方式的坚持应贯穿高血压治疗的始终。那么,饮酒是否属于不良生活方式,高血压能喝啤酒吗?喝多少合适?接下来,医学莘将为您解析。

饮酒会影响高血压病情的转归。少量饮酒对血压影响不大,但少量饮酒是否有益健康目前尚无定论;可以肯定的是,大量饮酒对高血压患者有害无益。长期大量饮酒,不仅会升高血压,还会增加高血压患者心血管事件的发病风险,且饮酒量越大,对血压及心血管的影响越大,故长期大量饮酒属于不良生活习惯,高血压患者需要尽早改变,应限制饮酒,若能戒酒更好。对于戒酒困难的患者,在限酒时,不仅需要限制饮酒量,还应限制酒的种类。

在选择酒精种类时,尽量避开高度烈性酒,以减少血压波动、心血管损害。因此,高血压患者应尽量少喝高度白酒,可以适当喝一些啤酒、红酒等。所以,高血压患者可以适量喝点啤酒。

在控制饮酒量方面,饮酒越少,对血压影响越小。每周酒精摄入量男性应低于140g,女性低于80g,每日酒精摄入量男性应低于25g,女性低于15g。换算成啤酒量,每日300ml以内为宜。需要注意的是,若血压严重升高,或已经出现严重心脑血管并发症,故冠心病、脑卒中、心力衰竭等,建议高血压患者戒酒,包括啤酒。

除开限酒饮酒,在改变生活方式方面,高血压患者还应控制钠盐摄入,包括食盐、高钠调料(酱油、味精)、高钠食物(盐菜、泡菜、腌熏肉等),每日钠盐摄入不超过6g,能低于3g更好;多吃含钾丰富的蔬菜水果,控制高脂、高胆固醇食物摄入;控制体重,尤其是腹型肥胖的患者;适当运动,每日坚持半小时中等强度有氧运动;戒烟、减轻精神压力等,更有利于血压的控制。

综上,血压控制平稳,无严重并发症的高血压患者,可以适量喝点啤酒,每日不超过300ml为宜,每周酒精摄入总量男性不超过140g,女性不超过80g。感谢大家的阅读!

医学莘期待大家的关注,呈上更多健康知识!

注:本文图片来源网络,若侵及版权,请联系删除。文内容仅作为健康科普,不作为医疗建议或意见,不具备医疗指导条件。

对于高血压患者来说,严格意义上来并没有完全不能吃或不能喝的东西,但良好的饮食生活习惯对于病情控制必不可少,所以我们建议大家要保持良好的生活习惯。单就饮酒而言,我们的建议是最好不饮酒,已经饮酒者需积极戒酒,难以戒酒者需在血压控制稳定的前提下饮用,但必须严格控制量和频率。

啤酒是我们生活中十分常见的酒类,其酒精含量相对较低,但已有的研究表明,无论酒的种类或剂量,相比不饮酒的人群而言,饮酒者后期出现心脑血管疾病和意外的风险会大大增加,我们要引起足够的重视。

饮酒后短时间内,由于酒精在体内会代谢为乙醛,而乙醛对于血管有一定的扩张作用,会引起血压下降,但随着我们饮酒时间和量的增加,反而会引起血管收缩、血管内皮损害,导致血压升高。所以,为了健康,高血压患者应不饮酒为宜。当然,世事无绝对,对于难以戒酒者,应控制酒精量,男性每日酒精量不超过25g为宜,相当于啤酒300ml、红酒100ml、白酒50ml,女性减半,每周饮酒天数控制在5天以内,推荐以红酒或低度酒。

希望大家正确认识,高血压并不可怕,重在正规诊治,大家在日常生活中要注意低盐饮食,少吃烟熏食品、腌制食品、咸菜、咸鱼、火腿等,少用味精、酱油等高钠盐调味品;要少吃动物内脏、禽皮、肥肉、鱼子、蛋黄等高胆固醇、高脂肪食物;也要少吃奶油、巧克力、西式糕点等高反式脂肪酸和过甜的食物;要避免饮浓茶和浓咖啡。

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