一、好的减肥办法？
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我觉得可以科学的减肥方法应该是少吃多动..
要讲究适当的科学饮食方法和科学效果 决不能盲目!
瘦身的根本是只有很少的脂肪和必需的组织与器官，如果要瘦肯定是吃的要少，储存的脂肪要少，这个与饮食结构有很大的关系，如果体内适当的补充维生素与蛋白类食品.如果鱼.啤酒酵母 他们是纯天然的的食品 吃了之后也不长脂肪..
，因为人吸收蛋白是需要先分解，然后再吸收，所以吸收的能量与消耗的能量几乎相等，很难转换为脂肪的。
饮食减肥解决问题，还是要靠饮食上调节和加速脂肪分解，我了解的啤酒酵母就是不错的一种减肥食品！
可以上 中国啤酒酵母网去看看！
这个方法是今年日韩最流行的减肥方法，有人一个月减48斤，但是我觉得这样的人是太疯狂勒，我倒觉得减个3-5斤，这样是最好的。.. .fd
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二、减肥改怎么办
科学的少吃多运动！没有该怎么办，而是你想怎么样，因为没有你的决心是办不成事的！
要讲究方法，不是盲目！
瘦身的根本是只有很少的脂肪和必需的组织与器官，如果要瘦肯定是吃的要少，储存的脂肪要少，这个与饮食结构有很大的关系，如果每天吃适当的蛋白类食品，如啤酒酵母、鱼等这些都是不长脂肪的食品，因为人吸收蛋白是需要先分解，然后再吸收，所以吸收的能量与消耗的能量几乎相等，很难转换为脂肪的。
饮食减肥解决问题，还是要靠饮食上调节和加速脂肪分解，我了解的啤酒酵母就是不错的一种减肥食品！
可以上 中国啤酒酵母网去看看！
三、怎样才能快速减肥？
我觉得可以科学的减肥方法应该是少吃多动..
瘦身的根本就是运动和饮食的配合，饮食方便的话可以吃些蛋白质的食物.如果鱼.啤酒酵母 他们是纯天然的的食品 吃了之后也不长脂肪..
还需要靠运动上适量的运动来调节，啤酒酵母就是不错的一种减肥食品！
你可以去中国啤酒酵母网看看
www.breweryeast.cn这个方法是今年日韩最流行的减肥方法，效果还是很好的哦!
四、孕妇的防辐射服，作用到底有多大？
防辐射的东西都是有针对性的 并不是全能的 一般的好像都是防电脑辐射 手机辐射 打印机 还有机房之类的吧 辐射的频率都不一样 呵呵
好多人都说银纤维的比金属纤维的防辐射效果好
不过我想要宝宝了 穿了一件优加银纤维的 还不错
五、怎么减肥呀？
坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效%
本人亲身尝试总结的！!、
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六、怎么样减手臂
、锻炼内臂，使之结实。
双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。
静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。
慢慢进行约10~20次。
2、使双臂紧张。
单手按摩肩膀，并不停地耸肩，按压的手一直向下压。
双臂，特别是按压的手的内侧肌肉的紧张训练。
左右各5秒，共进行5次。
3、改善内臂的松驰
双手掌交错在耳边，向上延伸用力，静止2~3秒后放松。
训练平常较不常使用的肌肉，同时可矫正姿势。
共进行5~10次。
肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动，也有延伸静止的静态运动。
在静态方面，可使肌肉继续紧张，具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果；而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人。
七、怎么才能减到肚子上的肉肉?
1、以运动来提升体内的基础代谢（运动，贵在坚持，推荐一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等）
2、食物热量控制（摄取低热量，全面均衡的食品，在营养全面均衡的情况下，将消耗脂肪！否则只是消耗肌肉！）
以上是医学上认为健康的减肥方法
一般人每天摄入的很多都是垃圾食品，而且热量很高，营养很低，就算很注重营养的，也很难一天吃到7种颜色的蔬菜水果！
要局部减肥，就要确保减去的是脂肪，这样才能够达到雕塑身材的目的！
八、怎样才能减肥?
我推荐你去使用纯天然的杰康诺啤酒酵母粉减肥
不反弹、无副作用的瘦身方法：
早餐：杰康诺啤酒酵母+豆浆或酸奶
中餐：正常餐或餐前半小时喝一杯杰康诺啤酒酵母
晚餐：杰康诺啤酒酵母+清淡食物+水果
你可到中国啤酒酵母网上详细了解
九、绿茶粉和薏仁粉怎么样一起使用？
本人建议：早上两勺薏米粉，冲温开水即可！这样达到一个排水利尿功效！晚上六点两勺绿茶粉，也是冲温开水服用！这样可达到一个分解你一天所摄取的食物油分的效果！（晚上睡前2小时不要再吃任何东西）这个方法简单，而且效果理想！你可以试试哦！！！