一、吃什么东西能降血压？
我先告诉您什么是高血压。
高血压：是指体循环动脉收缩期和舒张期血压持续增高，高限小于或等于140mmHgh、底限小于或等于90mmHgh即为高血压。
高血压：是最常见的心血管病，不仅患病率高、致残率高，死亡率高，而且可以引起心、脑、肾并发症，是冠心病、脑卒中和早死的主要危险因素。
表现为：1、病情发展缓慢，常在体检时发现；2、早期血压时高时低，受精神情绪、生活变化影响明显；3、血压持续高水平可有头痛、头晕、头颈疼痛；4、长期高血压可引起肾、心、眼睛的病变；5、精神情绪变化，失眠、耳鸣、日常生活能下降、生活懒散、易疲劳、厌倦外出和体育活动、易怒、神经质。
然而对于高血压饮食有很多，多吃鱼、鸡、兔、牛肉等其中大豆蛋白对血浆胆固醇水平有显著的降低作用，应多加食用。其他还有很多，如云南的三七花泡水、莲藕心泡水饮用等。
二、普儿茶真的有减肥的效果吗
普洱茶是云南传统产品，具有悠久的生产历史，目前，国际上经过医学临床验证，认定普洱茶有消肥减脂的、防治心血管病的某些药理作用。
普洱茶制作工序的不同，普洱茶可区分为生茶与熟茶两大熟。它的生产技术是渥堆。渥堆的原理是通过湿热作用，促进多酚类化全物非酶性自动氧化，转化茶叶内含物质，减除苦涩味、使滋味变醇，消除青臭气，发展特殊香气。渥堆的场所要求清洁，无异味，无日光直射，室温保持在25度以上相对湿度。普洱茶的后期发醇（或称后熟作用、陈化作用）是在长期储运过程中逐步完成其多酚类化合物的酶性和非酶性氧化，而形成普洱茶特有的色、香、味的品质风格，云南普洱茶的年份越久就越好，有越陈越香的特点。价格自然就越贵。
云南普洱茶分为： 普洱茶熟饼、 普洱茶青饼、陈年生茶、陈年熟茶、普洱生砖、 普洱茶柱、普洱青沱、普洱熟砖、普洱青砖、普洱熟沱、普洱青沱、特制普洱、宫廷普洱、金瓜贡茶、普洱茶刀、普洱茶柱、茯砖茶、六堡茶等系列。
云南普洱茶的价格也因它的陈年、香味不同而不同，一般的云南普洱茶可在38元一砣（约150克，大约在200元/公斤左右）；好的则上千元甚至几千元一公斤，只是要学会去看茶叶的色泽和品茶厚重感和柔和度等。
参考资料： www.teanet.com.cn/menu/puerteachinese6.htm
三、为什么木薯有毒？
划重点1、木薯含氰化物，处理不当会中毒。
2、木薯淀粉常用于食品，比如奶茶的珍珠。
3、木薯发酵酒精制作白酒需控制氰化物含量。
4、木薯是很多发展中国家的主食。
5、木薯在畜牧业和其他工业领域也有很多用途。
网上曾经有个说法，说奶茶里面Q弹的“珍珠”是塑料做的，不能吃。
这显然是胡说，谁能把塑料做得那么好吃？
不过，说它有毒似乎也有道理，毕竟它的原料是一种有毒的植物，叫做木薯。
那“珍珠”到底有没有毒，能不能经常吃？
木薯是一种常见热带农作物，和土豆、红薯并称世界三大薯类作物。
它原产于南美，现在广泛分布于世界各地，尤其是非洲、拉丁美洲和东南亚，是当地老百姓的主食之一，有的直接蒸煮食用，有的做成糕点、甜品等。
木薯和红薯供人食用的部位都是膨大的块根，主要成分都是淀粉，而且长得有点像。
但它们其实是完全不搭边的物种，红薯是草本植物，而木薯是灌木。
木薯生命力顽强，可以在相对贫瘠的土壤生长，而且它的产量很高，平均每亩可达4000斤，最高纪录超过12000斤。
现在全世界吃木薯的人超过8亿，全球年产量约3亿吨，其中半数以上产自非洲。
它于19世纪20年代传入中国，现在主要栽培在广西、海南、广东、云南、福建等地。
此外，木薯的块根、树叶及加工废料都可以作为动物饲料，木薯还可以用来生产树脂、涂料、粘合剂、薄膜、酶制剂、药物等化工产品。
木薯中含有一种叫做氰苷的物质，这种物质产生苦味，是植物保护自己的“武器”，常见于种子和嫩叶。
氰苷在胃里可以被分解并释放剧毒的氢氰酸，食用过多可能导致中毒甚至死亡，苦杏仁中毒就是这个原因。
（甄传里面也有用木薯粉下毒的情节，不过故事背景是雍正年间，木薯还没有传入国内）
木薯的根茎叶都含有氰苷，但新鲜块根中最多，且不同木薯品种的氰苷含量差异很大。
民间有种说法是，木薯分为苦木薯和甜木薯，而甜木薯是无毒的。
其实这个说法并不对，比如菲律宾就曾经出现过甜木薯中毒导致多人死亡的案例。
所以无论什么品种，木薯食用前都需要去皮、漂洗、彻底做熟或再加工才能保障安全。
木薯淀粉含量高，占干重的70-80%，除了直接食用，还可以用于食品工业。
比如通过发酵工艺生产果糖、葡萄糖、食用酒精、氨基酸（味精）等高附加值食品原料，其中食用酒精是可能存在氰化物的。
国内有一些白酒是用木薯发酵的酒精勾兑，为控制潜在中毒风险，中国的白酒国家标准（GB2757-2012）规定，氰化物（按氢氰酸计算）每升不超过8毫克。
另外，由于人体可以代谢氰苷且没有蓄积性，只要不是短时间大量摄入就没事。
因此即使偶有超标，喝酒导致氰化物中毒的概率仍然非常小（酒精中毒的可能性更大）。
木薯更重要的用途是提取木薯淀粉，而经过加工的木薯淀粉几乎没有导致中毒的风险。
木薯淀粉可加工成粉丝、粉条、虾片、饼干、面包、啤酒等食品，奶茶的珍珠（又叫粉圆）、水晶虾饺的饺子皮常常是用它制成。
所以奶茶中的珍珠经常吃也没事，但需要注意的是奶茶常常能量很高，发胖才是它最大的健康风险吧。
四、普洱茶可以减肥吗
想知道普洱茶是否能减肥，先要知道什么是普洱茶， 什么是普洱茶呢？
普洱茶是以云南省一定区域内（澜沧江流域）的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。其外形色泽褐红；内质汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红。
普洱茶产于云南西双版纳等地，生产历史悠久，南宋李石《续博物志》记载，西藩用普茶已自唐朝。清代普洱府即现代普洱县周围所产茶叶运至普洱府集中加工再运销，普洱成为集散地，蒙、康、藏各地普洱茶因此得名。
普洱茶的产区，气候温暖，雨量充足，湿度较大，土层深厚，有机质含量丰富。茶树分为乔木或乔木形态的高大茶树，芽叶极其肥壮而茸毫茂密，具有良好的持嫩性，芽叶品质优异。
普洱茶有散茶与型茶两种。运销港、澳地区及日本。马来西亚、新加坡、美国、法国等十几个国家。
好了，知道什么是普洱茶之后，来看看喝普洱茶能不能减肥吗？答案是肯定的。
普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同).
普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。
另附普洱茶瘦身的饮用方法：
1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。
2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
养生茶需要持之以恒，不是一两天能见效果的，坚持的时间长了你就能感受到变化了，而且你能发现更多普洱茶对身体的好处，比如养胃护胃、抗衰老、防治动脉硬化等等