一、最简单的蛋炒饭怎么炒
1.把鸡蛋打到一个碗里，搅匀，加点盐，
2.到多点油（油多点不容易粘锅 而且炒饭也需要油）注意。锅里不能有水。不然会蹦油！
3.加热（一般炒菜都需要等油热了再炒）
4.把搅匀的鸡蛋倒进去，然后差不多成型（就是液态成固态，差不多可以这么说吧）的时候就铲铲鸡蛋的下面。。然后弄烂
5.把饭倒入，差不多就能吃了。
6.如果觉得又需要可以放些辣椒酱，橄榄菜
二、郴州苏荷酒吧怎样消费？
郴州苏荷酒吧散台不设最低消费
大的卡座最低消费时980，其他普通卡座是680。
另外啤酒300多一打（12瓶）、黑牌（2L）是1380、黑牌（700ml）是520、皇家礼炮700毫升1680、皇家礼炮1.5L的是3480、小吃有25、15的、小果盘68、中果盘128、大果盘168。
总之消费挺贵的，上周我们四个人过去随随便便花了1800。
三、如何減掉肚子上的肉？
饭后4式健身操 快速瘦腰瘦腹一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。 第一式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。 第二式：手掌划圈轻摩腹 方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下，女右手在下。 稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。 第三式：龙爪初探去油脂 方法：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传统医学，揉捏动作比拍打更加细致，揉捏时若感到疼痛，代表肝脏本身功能不好，此时尽量小力，不可愈痛愈大力反而造成伤害。如果轻轻一碰就会疼痛是一个警讯，要马上看医生。 第四式：玉蟾吸真瘦小腹 方法：双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕，所以特别强调因人而异，不要勉强。如果做五六次就头晕表示体力很差，不要再继续做，休息一阵子。
四、蛋炒饭怎么做？
简单！饭最好用隔夜的！首先先在锅里放点油！在把鸡蛋打下去煎一下！然后在放点葱！最后就是放饭，在加点酱油！个人感觉不盐炒出来的饭香点！放饭时候记得加大火力炒哦！！！
五、天天喝酒好吗？
天天适量饮用,对身体有好处.
适量饮酒的好处
——摘自医学博士、加拿大皇家医学院院士、加拿大卑诗大学医学院终身教授、世界著名医学家谢华真所著《健康高于财富》一书
饮酒适量，一天两杯，能够减少死于心脏病的可能性。酒精其实有助于防止血栓的形成，因而有效地防止了中风和心脏病发作的可能，适量饮酒的人比滴酒不沾的人还长寿！
大量的研究表明，适量饮酒还有助于防止动脉硬化症，也就是防止了心脏病发作的主要原因。
哈佛大学对8.9万名中年的妇女进行的研究发现，每周喝三至九杯酒的人得心脏病的可能性比不喝酒的人少40%。另一项为期10年的研究调查了将近13万名男性和女性，发现每天喝一两杯酒的人死于冠心病的可能性比完全不喝酒的人少30%。
美国心脏学会指出，适量饮酒能提高良性高密度脂蛋白的含量，减少患冠心病的机会。饮酒还能消愁解忧，无论如何，它也算是酒精的良性作用之一。
一般认为妇女每天喝一杯酒是适宜的，它所产生的生理效果与每天喝两杯酒的男性相似