并不是，啤酒肚其实只是一个比喻。
引起啤酒肚的原理其实很简单：能量摄入过多+能量消耗过少=能量过剩，而能量过剩必然以脂肪的形式表现出来，慢慢在腹部堆积，所以人们常说“人胖先胖肚”。至于为什么脂肪更青睐肚子，一来与遗传有关，特别是人到中年以后腹部容易堆积脂肪；二来，从生理学来说，腹部的肌肉属于平滑肌，抗拒脂肪的能力相对较弱，容易“败下阵来”。
其实，相比于啤酒，我们更要注意的是喝啤酒时伴随的下酒菜，烧烤、油炸，生猛海鲜、大鱼大肉，高脂肪、高热量的饮食，胖你没商量。任何东西就怕吃多，必须把握好量。正常人一天需要摄入2000~2500卡路里的热量，除了要达到这个总量，对各类营养热量的摄入比例分配也是有要求的：60%来自于碳水化合物，13%来自于脂肪，还有27%来自于蛋白质。
此外，由于现代人生活压力大，工作紧张，办公一族长期久坐，很少有时间锻炼，使得热量消耗过少。再加上熬夜等坏习惯导致睡眠质量差，内分泌紊乱，也更容易导致体内脂肪增加并聚集于腹部。
专家辟谣：“啤酒肚”与啤酒无关
市面上的大部分啤酒，张五九建议，选购时可以用“看日期，看色泽、透明度及泡沫，闻香气，尝味道”的方式，来判断质量的好坏。“优质啤酒应该具有显著的麦芽香和酒花特有的香气，爽口、细腻、杀口，无老化味、生青味、酵母臭，无异香。8~10℃的啤酒口感最佳。” 百威佛山工厂年产能达160万吨，承担了百威啤酒全球近20%的供应量。为保证品质安全，品质检验实验室每天平均输出6500个检测数据 ，此外还启动了“可溯源”体系，每瓶啤酒都有溯源码，可在4小时内追溯到一瓶啤酒从麦芽到成品的所有数据。
“看看国足的‘啤酒肚’与西方的‘公狗腰’，中国球员吃火锅喝啤酒，难怪进不了世界杯。”刚结束的世界杯上，运动员的饮食与身材引发诸多关注。啤酒肚与啤酒有关吗？有关啤酒的疑问其实不止这一个。每逢消费旺季，都会有各种传言“卷土重来”。真相到底是怎样的？中国食品发酵工业研究院副院长张五九近日在佛山出席啤酒酿造日活动时一一做了解答。他指出，啤酒肚其实与啤酒无关，“面对传言，消费者应理性思考和对待，如有疑问可向相关权威部门求证。”至于如何定义一杯好啤酒，他认为在保证食品安全的前提下，好喝的就是好啤酒，“其实更多是个人的一种喜好，有人喜欢味道清淡的拉格啤酒，但也有人喜欢喝口感较苦的艾尔啤酒。”
遵守国家法规、保持品质恒定，则是啤酒生产者的追求。百威亚太北区供应链及物流副总裁程衍俊以该区最重要的工厂之一佛山工厂为例做了分享。他透露，除了坚持传统的酿造技术、以保证啤酒的醇厚，在产品研发、包装等与产品质量安全相关的生产环节，则会运用现代科技和智能制造增加自动控制，减少工艺偏差，从而确保每瓶酒的风味和质量的高度稳定。
专家Q&A
Q “啤酒肚”是喝啤酒喝出来的？
A 啤酒肚是形容肥胖的肚子就像刚喝过几瓶啤酒之后鼓起来的样子，实际上与喝啤酒无关。啤酒本身能量不高，水分含量超过90%。而肥胖肚子的主要成分是脂肪，是长期能量摄入过量又没及时消耗掉导致的。即使从不喝啤酒的女性，同样会有“啤酒肚”。喝啤酒如果出现“啤酒肚”，是饮法、用量不对。
（羊城地铁报记者 董滋）
啤酒肚是怎么来的？真的是喝啤酒喝出来的吗？
简言之，啤酒肚并非仅仅与喝啤酒有关，啤酒肚最初是因为德国人大多腹部脂肪较多，又长期喝啤酒而得名的。但是实际上长期喝啤酒与啤酒肚并没有太大的关系。主要因为不健康的生活方式和饮食习惯造成的，当然，啤酒喝多了，也多少会对啤酒肚的出现推波助澜。如果做了核磁或CT，会发现大量的脂肪堆积在腹部脏器之间，尤其是男性，极其恶心。而女性脂肪分布多位于臀部皮下，跟男性不同。同样，男性的这种脂肪分布的特点，对健康极其不利。比如更容易引发动脉硬化，高血压，心梗，中风等。
啤酒肚的危害不容小觑，比如有数据显示，挺着啤酒肚的男性得高血压的概率是没有啤酒肚的正常男性的8倍，得冠心病的概率是正常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，脑出血和脑梗塞等疾病在啤酒肚男性中也很常见。
运动可以减掉啤酒肚，管住嘴，迈开腿的道理大家都懂，问题是真正去做的时候，总是有这样或那样的借口，这里我结合办公室的工作特点，特意制定了一套切实可行的运动方案，隆重介绍给大家：
1、少乘电梯，步行上楼，特别是在上班时间，早一点出门，约上同事，边聊边爬，既增加了同事之间的友谊，又锻炼了身体，如果男同事约上心目中的女神，女生约上男神一起，感觉不要太美好哦;
2、凡能站着完成的事，最好站着完成，比如等人、打电话、看报等。如果可以的话，站立时稍踮脚尖，这样可以使身体处于比较紧张的状态，锻炼效果更好。
图示白色的为女性臀部皮下脂肪。
这里强调几点：
1、要想快速的摆脱啤酒肚，必须在加强全身运动的情况下，加强腹部运动，因为全身的力量训练又助于提高体内的新陈代谢和激素水平，使脂肪燃烧的更迅猛。
2、单纯的仰卧起坐并不能减掉腹部的脂肪：如果您每天只是靠做几个仰卧起坐从而希望减掉自己的啤酒肚，您会发现这有点事倍功半。因为单纯的仰卧起坐并不能算是真正的减脂训练。要不停的做3000个仰卧起坐，时间持续到30分钟以上才能运动到脂肪。这也就是为什么很多朋友每天训练的很刻苦，却依旧仍旧是“衣带渐宽”了。
最后祝愿每位读者朋友，都能练出A4腰和六块腹肌。
啤酒肚这个很形象，很多喝啤酒的人，肚子都比较大，所以取了这个外号。但是啤酒肚并不都是喝啤酒喝出来的，只是喝啤酒容易长大肚子。
啤酒肚其实就是腹型肥胖，导致腹型肥胖的原因主要是不良的生活习惯和饮食习惯。比如喜欢暴饮暴食，喜欢吃油腻的食物，喜欢吃高糖的甜食，同时又缺乏运动，喜欢久坐。这些多余的食物、油脂、糖分会在体内转化为脂肪，最后堆积在腹部。同时，腹型肥胖的人，脂肪还喜欢堆积在内脏，比如心脏上、肝脏里、血管上，引起动脉粥样硬化、脂肪肝等一系列疾病。
根据调查发现，我国成年人进行体检，有差不多40%的人在体检中发现有脂肪肝。这个比例还是有点吓人了。
大肚子的人，很容易发生脂肪肝、心脑血管疾病，因此，最好还是改掉一些不良习惯，做到以下几点，减小自己的大肚子
1.积极运动，不要久坐
2.控制饮食，少吃甜食和油脂重的食物
3.少喝酒，啤酒肚和酒还真的有关系。酒精可以干扰人正常的脂肪代谢，导致脂肪在人体内堆积
4.多吃新鲜蔬菜和水果