一、健身车怎么用
磁控健身车由于磨损小，用力均匀，比较耐用
二、健身车的注意事项
相对于其他器械，使用室内健身车进行锻炼可以大大减少受伤的可能，但依然有受伤或不适的可能。以下是一些建议，有助于避免上述情况的发生：
1.座位调整：当脚踏板位于最低位置时，你的双腿应几乎处于伸直状态，但又不能是完全伸直的，你不应该需要费力地翘着腿或扭动臀部才能够到脚踏板。当脚踏板处于最高点时，双膝不应该有压迫感。如果是斜卧式健身车，你应该前后调整座位，这样好过于上下调整座位，不过原理是相同的。
2.正确调整把位（如果可调）：你在够到把位的同时，双臂应该有余地可以沿双肩方向向两侧外伸，不应该为了舒服些而搞得身体扭来扭去。把位的调节对那些身材特别高大或特别矮小的人来说非常重要。，了解显示台：比如，了解一下健身车有多少个强度级别，有的健身车有12级，有的健身车有40级。如果你一骑车就调到6级开始锻炼的话是不行的，因为同样的6级可能是完全不同的两种运动强度概念。此外，注意节奏——即你每分钟“骑行”的转数（ipm转数/分）。
不断变换运动节奏是个不错的想法，你可能会愿意在同样的紧张状态下先做5分钟强度为80转/分的运动，然后再改成30秒的强度为100转/分的运动。
3.调整踏板套，以舒服为宜一但别阻断了足部血液循环：如果健身车的踏板上有套的话，这比没有套的健身车骑起来会更舒服、更高效。别把踏板套拆除，免得下一个人还不得不费力地将其装上。
4.蹬车时，切忌只脚址用力：否则，你的脚和小腿会很痛。正确的做法是：用脚掌前部向下压，在向下蹬的时候通过脚跟用力采，然后再靠双脚的上部向上提拉踏板。
5.别弯腰过度：躬着背容易造成背部和颈部疼痛。别让上半身过度参与，相反，应该挺胸，双肩向后，自然下垂，而与肩处于一条线，同时收腹。与其他器械不同，健身车并非全身性锻炼器材，可不要试图将其变成全身运动啊。如果你左右摇晃严重、咬牙切齿或者是不得不很用力地抓着把位的话，那么你应该降低些运动强度了。
三、PES2012 如何用R轴 使用出各类花哨动作 已设置完毕 但只会使用踩单车
我昨天特意研究了一下PES2012使用假动作的操作。
用手柄（手柄要带摇杆）左边摇杆是控制方向，右边就是R轴摇杆。
然后进入设置菜单里设置假动作，R轴总共分为4个方向（上下左右），你可以设置自己喜欢的假动作，比如说，你设置R轴上为马赛回旋，下为踩单车，左为磕球变向，右为急停变向。
然后你实际操作的时候，就可以使用了，按住L1，再按R轴对应的方向。就可以了。
你也可以一个方向同时设置4个假动作，当你按L1+R轴方向的时候，就是连续使用4个你已设置的假动作。
四、怎样科学的使用健身车？
你好，以下是我对健身车使用的一点建议，希望可以帮助你开始使用健身车之前坐坐准备运动，压压腿，扭扭腰，摔摔胳膊。
然后调节好健身车的阻力，双手扶住手柄，开始有节奏的踩，切忌不腰太快，锻炼要循序渐进，慢慢加速，锻炼40分钟左右。锻炼完之后再坐坐放松运动最好上海竞步浦东店：东建路912-916号
五、健身车的功能有哪些？
最佳答案
Roboon：主要就是减脂
速度很快的话可以适当锻炼心肺
但效果远不如快跑
健身车去淘宝上买
电视购物上也有的
买台1500的
挺好