1. 芝士海鲜饭的做法
材料:虾仁,蚌肉mussel,以及你希望吃的海鲜,鱿鱼之类的;甜椒切粒,冷冻蔬菜(玉米粒,青豆粒和胡萝卜的,青豆特别香,一定不能少)蒜粒,黑胡椒粉,盐若干蟹柳条三条,芝士若干切片煮好的米饭若干(份量都是视情况而言),一定不能太软太湿。
准备程序:-oven预热250度左右-虾仁等海鲜用热水烫过,用厨房用纸吸去水分。
-热油锅,我用的是橄榄油。
-下蒜粒,爆香,加甜椒粒,炒香,加冷冻蔬菜。大致炒到有青豆香味出来,不需要炒太久,因为还要放烤箱热。
-将炒好的蔬菜与海鲜一起倒入烤盘(有高度的那种),加盐和黑胡椒适量搅拌。
-加入白饭充分搅拌,如果喜欢的话,可以再多加点盐,黑胡椒和橄榄油。
-撕碎蟹柳条均匀洒在面上,用芝士片覆盖全部表面。
-放入预热过的烤箱,网上说8-12分钟,我折衷选了10分钟,嘿嘿。大功告成拉,做好的海鲜焗饭不但有海鲜和芝士混合的浓郁的香味,而且还有青豆和玉米的清香夹杂在米饭中。
2. 芝士海鲜炒饭
芝士炒饭的家常做法做法一般都是不辣的,也可根据自己的口味加适量的辣椒
3. 芝士海鲜饭的做法视频
Bakedcheeserice芝士焗饭Bakedcheeseseafoodrice芝士焗海鲜饭
4. 芝士焗海鲜饭的做法窍门
食材配方:生蚝4只,淡奶油100ML,青芥末适量,蒜末2大匙,洋葱末1/2个,柠檬汁1大匙,盐适量,黑胡椒适量,披萨奶酪适量,黄油适量
1、将生蚝壳打开,取下蚝肉冲洗干净,留一半的生蚝壳也洗干净做为容器。
2、锅中加入水煮沸,下入蚝肉烫一下后捞出沥干水分,摆入蚝壳中。
3、锅中加入少许黄油化开,下入蒜末和洋葱末炒香,加入淡奶油煮开。
4、加入适量盐和黑胡椒,煮至浓稠后离火,加入柠檬汁拌匀后浇在蚝肉上。
5、将披萨奶酪切成丝和青芥末撒在生蚝上面,烤箱180度预热,烘烤15分钟即可。
小贴士
海鲜在烘烤过程中容易出水,所以先烫熟后再烤,可以避免在烤制过程中出水。
5. 芝士海鲜饭的做法窍门
第1步、虾仁去虾线切段,鱿鱼圈切段,用料酒,盐,白胡椒粉,淀粉抓匀腌十分钟备用
第2步、彩椒切丁,香菇切片,鱼豆腐切片,玉米粒煮熟(罐头玉米粒可以忽略这步)备用
第3步、锅中倒入适量植物油,下入葱花呛出香味
第4步、倒入腌好的虾仁和鱿鱼圈,翻炒到虾仁变色,盛出备用
第5步、锅中再倒入少许油,倒入彩椒丁,香菇和鱼豆腐翻炒
第6步、倒入米饭和虾仁,加少许盐,改小火翻炒均匀
第7步、炒好的米饭放入焗碗中,上面均匀的撒上奶酪碎,放入预热好的烤箱,180°烤10分钟即可
第8步、海鲜焗饭就完成了,颜色诱人,美味可口
6. 奶油海鲜饭的做法
奶油海鲜汤的热量(以100克可食部分计)是86大卡(359千焦),单位热量较低。
每100克奶油海鲜汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。