1. 山药的做法大全家常菜做法
食材:山药100克,排骨500克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐4克,胡椒粉2克,味精2克
做法:
1.将山药去皮切滚刀块;
2.排骨洗净,剁成段;凉水放锅中,把排骨血沫子撇掉。
3.姜拍松,葱切段。
4.将山药、排骨、料酒、姜、葱同放炖锅内,加入清水2800毫升,置武火烧沸,再用文火炖煮40分钟,加入盐、味精、胡椒粉即成。
2. 山药做法大全菜谱
排骨炖山药是一道以排骨和山药作为主料的家常菜。菜品取材方便,操作简单易学,山药又具有滋阴进补的功效,深受广大家庭欢迎,适宜秋冬进补食用。
中文名
排骨炖山药
分类
家常菜
主要食材
排骨、山药
特点
滋阴进补,适宜秋冬食用
口味
咸鲜适口,清淡
基本内容
健脾益胃营养汤…… 排骨炖山药
原料:
排骨500克、山药一根。
调料:
盐适量。
做法:
1、将排骨放进凉水,烧开后去除血沫待用;
2、山药切成滚刀块;
3、将砂锅内注入凉水,放入排骨,大火烧开转小火炖100分钟;
排骨炖山药
4、然后再加入山药,调入盐,盖上盖子炖15分钟即可。
3. 山药的做法大全家常菜做法窍门
丝瓜山药
1、大蒜切片,丝瓜、山药切段备用
2、锅里放入适量的油,倒入蒜片爆炒出香味
3、倒入丝瓜翻炒,加少量的水焖3-5分钟
4、到丝瓜9成熟后,放入山药翻炒,放入适量的盐、鸡精调味
5、最后放入枸杞,勾芡出锅
丝瓜炒虾仁
1、鲜虾去头去壳留尾,在虾身上划开,挑出虾线,用料酒、水淀粉腌制十几分钟
2、丝瓜去皮切滚刀块,姜切丝,蒜切片
3、锅中油热后,放入虾仁炒至变色,盛出备用
4、锅中重新放油,油热后,放入姜、蒜炒香,放入丝瓜炒到变软
5、放入虾仁和丝瓜一起翻炒均匀
6、倒入适量高汤,煮一会儿,大火收汁,加少许盐、鸡精调味即可
丝瓜木耳炒鲜鱿
1、木耳提前用清水泡发,洗净
2、将鱿鱼去掉内脏,洗净,撕去表面层皮,斜切十字花刀
3、红萝卜削去皮,彩椒、姜、蒜洗净,切片
4、丝瓜用削皮,洗净,切厚片,切好后用淡盐水浸泡
5、烧开水,将鲜鱿入沸水焯至卷曲后即刻捞起,用清水洗净,切厚片
6、锅内加适量油烧热,爆香姜片、放入焯好的鱿鱼,洒少数下,铲起待用
7、锅中留有余油,开大火,将蒜片、彩椒、红萝卜片、木耳入锅爆香,铲起
8、锅内加少许油,大火烧热,将丝瓜入锅炒熟,再将其它炒好的食材一起回锅,灒少许米酒快速翻炒、兜匀,加适量盐、鸡粉调味,用生粉勾个薄芡,装碟上桌即可
蕃茄炒丝瓜
1、蕃茄洗净放入沸水中烫几秒冷水冲凉去皮切成滚刀块;丝瓜去皮切成滚刀块;蒜切蒜片
2、锅中放油烧热后,放入蒜片炒香后加入蕃茄翻炒,并加入适量蕃茄酱翻炒几下,加入少许糖调节酸甜的口感,略炒至蕃茄软烂加入丝瓜块一起翻炒至熟即可
丝瓜炒油条
1、油条切小块放锅内煎至切口处焦黄,盛出
2、丝瓜去皮切块,锅内放油炒香蒜末
3、下丝瓜炒1分钟,倒入蚝油和1大勺水淀粉炒半分钟
4、倒入油条翻炒均匀即可出锅
丝瓜烧鲜菇
1、丝瓜、香茹洗净切片,猪肉切小片
2、锅内倒油,下肉炒香,加葱花、花椒粉
3、放香茹翻炒出味后,放泡辣椒煸炒,放丝瓜
4、加盐调味,大火翻炒,点香油,放鸡精出锅即可
豉香丝瓜
1、丝瓜洗净,用刨皮器刨皮,切滚刀块
2、洋葱切碎
3、猪肉切丁,加入老干妈豆豉一勺,盐少许,老抽一勺,白糖半勺,淀粉适量,香油适量搅拌均匀
4、炒锅放油,烧热,放入洋葱碎,煸炒至发白,发软,加入腌渍的猪肉丁,煸炒至颜色变
4. 山药做法大全家常做法大全
食材换一换食材
大蒜
2g
辣椒
2g
肉丝
50g
山药
1000g
油
2g
盐
0.5g
葱
2g
水
500g
方法/步骤分步阅读
1
/5
将大蒜、辣椒、肉、山药洗干净切好。除了山药以外,其它的都切成细片。
2
/5
把肥肉炸油后,关小火,把辣椒放入锅中,小炒30秒。
3
/5
加入山药,大火炒5分钟。
4
/5
加入肉和大蒜,中火炒2分钟后加入水,大火焖5分钟。
5
/5
加上适量盐,拌匀后出锅。
5. 山药的做法大全家常菜
1、炒山药。
在所有山药的做法中,炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒,因加热时间短,所含营养成分,尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药,荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。
2、清蒸山药。
如果是大病初愈,没什么胃口,可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮,切段,放入锅中蒸熟,然后蘸白糖食用,清鲜绵软,香甜可口。这种吃法口感软烂,也适合慢性病,如高血压、胃病等患者食用。喜欢甜品和体质虚弱的女性也可以把山药在水中焯一下,浇上熬好的蜜汁,吃了可以滋阴养血。
3、煲山药粥。
煮粥时放入山药块,再加上几颗撕开的红枣,孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好,而且消化系统比较弱,而山药粥十分易于消化。此外,脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。
4、炖山药。
山药炖土鸡,健脾和胃,适于秋冬滋补,将山药切成段,用高压锅将鸡块稍压三成熟后,倒入山药段并加入枸杞等辅料,再用微火烧20分钟即可。山药炖排骨,滋肾益精,将排骨用热水汆烫之后洗净,再放入锅中加水煮20分钟,放入切好的山药,加上其他材料并调味,再以中火继续熬煮15分钟。
5、凉拌山药丝
首先把山药去皮后洗干净,把它切成细丝,用凉水洗五分钟。接着把木耳洗干净,也是切成细丝;用锅把水烧开,然后把山药丝放进锅中煮熟后捞出来,再用凉水冲一下,把水分沥干。接着将葱、姜都切成丝。然后就可以拌了,放入盐、味精、木耳丝、和切好的葱跟蒜一起放进山药丝中;最后放香油、醋、糖要调成汁,浇在山药丝,这道菜就做好了。
6、蓝莓山药泥的做法
把山药连皮清洗干净,切开后放在锅中隔水给它蒸熟。这样可不会因为去山药皮造成手痒了,而且山药蒸熟以后容易去皮。接着把蒸熟的山药去皮以后压成泥,压的时候加一点盐,会更甘甜,然后适当的放点牛奶,口感会更好。接着用个裱花的袋子装起来,在盘子上挤出自己喜欢的形状,在用准备好的纯蓝莓做的酱,在里面加点水调均匀,撒在山药泥上面就可以了。
6. 山药的做法大全家常菜图片
给大家分享几种山药的特色吃法,每一种都非常的健康营养,喜欢吃山药的朋友们就赶紧围观吧。
NO.1 山药炖鸡
准备食材如下:山药200,克鸡肉400克,葱5克,姜10克,蒜2克,料酒10克
具体做法如下:葱段5克,姜片10克,蒜块2克,山药200克刮皮切块,将柴鸡肉400克放入锅中,加入料酒4克,焯水去腥去血沫,锅中放入食用油5毫升,放入葱段、姜片、蒜块、八角1个,大火爆香,放入鸡肉,加入生抽10克,翻炒均匀,加入清水500ML,倒入山药,加入金粉2克,白砂糖4克,盐2克,胡椒粉2克,搅拌均匀,大火煮沸,转至中火煮20分钟即可!
NO.2 拔丝山药
准备食材如下:山药500克,桂花2克,花生油1000克,冰糖75克,白芝麻5克
具体做法如下|:山药刮去皮切滚刀块,冰糖碾碎成面儿,盘中涂上少许香油,锅内注入油烧至五成热,放入山药炸至金黄皮脆里熟,倒入漏勺内。锅内留油少许,放入冰糖面和一调匙清水,加桂花卤熬糖,待糖汁表面的大气泡变小,糖已经开始变微微有点浅红色时,马上将炸过的山药、芝麻倒入锅中搅动,用糖汁将山药包均,倒入涂油的盘中,迅速上席即可。另上凉开水一小碗!
NO.3 木耳炒山药
准备食材如下:山药1根,黑木耳10克,彩椒少许,枸杞10粒,色拉油少许,食盐4克
具体做法如下:将山药外皮的泥土洗净,削去外皮,略用水冲洗一下,切成片(削皮时如有氧化变色,切片后放入加了白醋的水中浸泡可防止变色)。干木耳泡发后洗净撕成小朵,彩椒洗净切块,枸杞子用水浸泡一会锅烧热倒入少许油,下几片蒜片爆香后,倒入山药片翻炒。因山药中淀粉较多,还有黏液,所以翻炒时容易沾锅,可倒入少许清水,翻炒两分钟之后倒入木耳和枸杞子,继续翻炒两分钟,看锅内情况,如有需要再加入一点清水,山药木耳炒熟关火,倒入切好的彩椒片,调入盐,继续翻炒几下即可出锅!
NO.4 山药鸽子汤
准备食材如下:乳鸽1只,山药80克,枣(干)5颗,枸杞10克,姜适量,料酒适量,水适量
具体做法如下:将鸽子整理干净,沥干水分备用,把老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用,把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒,加入适量清水,大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可!
NO.5 猪骨炖山药
准备食材如下:猪大骨头500克,山药4根,食盐4克,姜1块,枸杞1小把,胡椒粉少许
具体做法如下:猪棒骨用温水泡两个小时,沥干水后冷水入锅焯去血水,焯好后用流水冲入多余的浮沫,和姜、清水一同放入砂锅,大火烧开后小火炖一个小时,炖骨头的功夫,将山药去皮切刀块,放入清水中过两遍后再泡二十分钟,去掉部分粘液,排骨炖至六、七成的时候,放入沥干水的山药块,继续小火炖半个小时;出锅前将泡好的枸杞放入砂锅再炖几分钟即可,出锅的时候撒少许胡椒粉和盐即可!
7. 山药的做法大全家常菜做法图片
可以蒸后(蒸的时间比白山药稍长,因为紫山药更具韧性),将绵软的山药剥皮和少量牛奶搅拌 适量蜂蜜,搅成糊糊,家常小甜品,并且很营养当然也可以这样花生紫山药炖奶原料: 熟花生仁(去皮)2大匙 紫山药100克 鲜奶300毫升 辅料: 药材 枸杞6克 做法二 1.紫山药削皮、洗净、切丁。
2.鲜奶倒入锅中,加入熟花生仁、紫山药丁, 炖煮5~8分钟取出即可食用。(百度上的,差不多,但这样的更香,花生注意不要太多,煮到绵软)若想要更营养一点,炖鸡汤的时候切块放进去吧,不要太切的太薄,会煮化掉,喜欢绵软口感的可以煮的时间稍稍长一点,喜欢韧脆点的可以放晚一点
8. 山药的做法大全家常菜药
1.准备淮山药半根,洗净后削去外皮,先斜刀切成段,再改刀切成菱形片,放入清水盆中。
2.加入少许白醋,用筷子搅拌几下,防止山药氧化变黑。
3.青椒一个去籽,切成菱形片,放入碗中用来配色。
4.碗中打入两个鸡蛋,用筷子搅匀打散。
5.锅中添入适量清水,开大火烧开,水开以后下入山药和木耳。
6.焯水一分钟左右,捞出控水放入盆中。
7.另起锅添入少许食用油,油热后倒入鸡蛋液,把鸡蛋摊平。
8.等鸡蛋凝固后,翻过来煎另一面。
9.把鸡蛋煎至两面金黄,放在菜板上,先切成条,再切成菱形块,放入盆中备用。
10.小葱一根切成葱花备用。
等食材准备好以后,我们开始烹饪。
11.重新起锅添入少许食用油,放入葱花爆香。
12.再倒入山药,木耳和青椒,快速翻炒几下,淋入少许清水,开始调味。
13.加入食盐3克,白糖1克,生抽3克,翻炒均匀,化开调料。
14.再倒入鸡蛋,继续翻炒30秒。
15.勾入少许水淀粉,简单翻匀,起锅前淋入少许明油,即可关火起锅,盛入盘中,美味即成。
16.好了,这道营养美味的山药炒鸡蛋就做好了。
9. 山药家常做法大全_精选菜谱52例
推荐食谱
一.蒸糯米丸子
材 料:糯米半碗,盐一勺,素馅(香菇、大豆蛋白等自己喜欢的馅料)、姜末、蔬果粉、黑胡椒粉适量,香油一勺,胡萝卜一个
步 骤:
1、糯米提前泡发,控干水分
2、素馅加入盐、蔬果粉、黑胡椒粉、香油、姜末,少量水,一个方向搅拌均匀
3、胡萝卜去皮,切薄片,用来当丸子底托
4、取一小勺馅放手心,用两个手掌尽量搓圆
5、放入糯米中滚几下。使其均匀的裹上一层糯米
6、取出再稍微的整一下形,放在胡萝卜片上
7、剩余的素馅按此步骤依次做好,水开后上蒸锅,中火,蒸25分钟
8、关火后可以焖三分钟再开锅
9、出锅后可以在每个丸子上放一个胡萝卜碎,点缀一下
二.芒果糯米饭
材 料:糯米150G,减脂椰浆170m+30ml,冰糖少许,盐1小匙(5ml),芒果一个
步 骤:
1、首先把糯米泡一夜
2、总共200ml椰浆放入锅中加冰糖和盐加热至糖融化
3、然后取170ml的椰浆倒入泡好的糯米中,用椰浆来煮糯米饭,跟煮大米饭一样,放电饭锅里就行了
4、煮好后用饭勺拌松,装盘之前将糯米饭盛入碗中,然后倒扣在盘子里
5、大芒果去皮,切下果肉,然后再将其切片~待用
6、装盘,将糯米饭盛入碗中,倒扣在盘子里,然后摆上切好的芒果,把剩余的椰浆淋在上面即可~
三.菌菇烧卖
材 料:普通面粉120g,小麦淀粉30g,油10g,糯米半碗,香菇三四朵,平菇几朵,杏鲍菇一个,木耳一小把,老抽、盐、蔬果粉适量
步 骤:
1、糯米用水浸泡一夜,捞出沥干水分,放容器中干蒸30分钟待用
2、各种菇洗净切碎,一小块生姜也切末与菇拌匀,加入老抽、盐和一大匙油拌匀
3、锅烧热下入拌好的馅料炒香,加入30ml的水,然后下蒸好的糯米一起炒
4、面粉小麦淀粉拌匀,缓缓加入热开水一边快速搅拌,稍晾凉然后将面揉成团,再加入油继续揉成光滑面团
5、将面团搓成长条,切成30等分,每份都揉圆,压扁,然后像擀饺子皮一样擀,注意最后着重擀下边缘,这样就有烧卖的荷叶边了
6、填入炒好的馅料,上面用虎口微收口即可。上烧开水的蒸锅,大火蒸8--10分钟即可
四.茶香糯米卷
材 料:糯米一碗,黄豆面、豆沙馅适量,茶叶少许
步 骤:
1、准备材料(豆沙馅和黄豆面都是自制的)
2、茶叶用开水泡开,静置片刻
3、糯米淘洗干净,放入电饭锅
4、将茶叶滤出,茶水倒入电饭锅,没过糯米,按下煮饭键
5、煮好的饭稍稍冷却,盛出放在案板上,用手揉揉到糯米团中基本没有颗粒状的糯米即可
6、在案板上铺一层保鲜膜,将揉好的糯米团平铺在上面,然后均匀地抹上一层豆沙,再把糯米卷成卷
7、糯米卷表面均匀地裹上一层黄豆面
8、切成小块装盘,即可食用
五.红薯糯米糍
材 料:糯米粉90G,椰子油2勺,红薯适量,椰蓉适量,玉米淀粉15克
步 骤:
1、碗里倒入椰子油,过筛好的糯米粉和淀粉
2、搅拌好放入锅里蒸15分钟至熟透
3、红薯是先用锅蒸熟然后压碎搓成圆型(也可切成小块)
4、用保鲜膜拿住抓适量蒸好的糯米粉用手压成圆行
5、把红薯馅放在上面用手向对方挤扰再搓成圆行
6、然后放在椰蓉里面打个滚,均匀地粘上椰蓉
六.糯米糍粑
材 料:糯米,熟黄豆粉,红糖水,植物油
步 骤:
1、糯米提前泡三小时
2、模具轻轻刷一层油
3、糯米沥干水分,放入模具,开大火烧开,改小火蒸半小时,糯米熟即可
4、蒸好后,凉一会趁有余温扣出来,我留一半做别的
5、擀面杖边沾水边捶打,至到糯米粘稠
6、团成你喜欢的样子,裹上黄豆粉,浇上红糖水
七.南瓜糯米飯
材 料:迷你南瓜1個,糯米適量,椰子油一小勺
步 骤:
1、南瓜切去一个小盖子,掏空中间,去籽,然后再挖出一些南瓜肉,使中间填糯米部分大一些
2、糯米用水泡1-2个小时,然后将泡好的糯米放入南瓜裡,加入没过糯米的水
3、大火蒸熟,大概半小时左右,只要看到米饭熟了就可以
4、将取出的部分南瓜剁碎(或用料理机打成糊)
5、小火,取一小勺椰子油
6、倒入南瓜碎小火翻炒
7、翻炒到南瓜成糊状,离火
8、将蒸好的南瓜糯米饭取出,将南瓜糊覆于糯米饭上~搅拌,开吃~
八.豆沙粽子
材 料:糯米1000g,红小豆250g,粽叶20片,马兰草15根,碱1g
步 骤:
1、糯米洗净后泡水,加入碱1g,泡5-6小时。红小豆泡水3小时
2、粽叶和马兰草泡水使其变软
3、红小豆放入电高压锅,加入红小豆两倍的水,时间调制60分钟
4、煮好的红豆滤水,用搅拌机搅成泥
5、开始包粽子,大约能包15个粽子
6、粽子放入电高压锅,倒入清水没过粽子,时间调至60分钟即可
10. 山药菜做法大全家常做法大全
(1)土鸡炖山药(煨汤)
主料:鲜山药2000克,鲜鸡块1000克。辅料:葱2根(切段),姜片3片,芝麻油、盐、胡椒粉各少许。做法:1.将山药切成段。2.用高压锅将鸡块稍压三成熟后倒入山药段并加入辅料再用微火烧20分钟即可。
2)清炒山药片
主料:鲜山药若干。辅料:葱2根(切段),蒜苗1根(切碎),姜片、醋、芝麻油、盐、胡椒 粉各少许。其做法与醋炒藕片样。
山药的食疗价值: 薯蓣科草本植物薯蓣的块茎。又称薯药、山芋、淮山药、玉延、白苕。我国河南、河北、山东、江苏、安徽、湖北、山西及中南、西南等地区均有分布,多数地区有栽培。采得后,切去根头,洗净,用竹刀刮去外皮,鲜用或干燥备用。山药的性能为味甘,性平。能补脾胃、益肺肾。