1. 韩式豆腐海鲜汤
用料:
嫩豆腐 1块、章鱼腿 1只、白贝 10个、蟹柳 3个、泡菜 150克、洋葱 1/4个、大葱 一段、青辣椒 1根、蘑菇(或金针菇) 适量、韩式辣酱 1勺、辣椒粉 1勺、鱼露 1勺、盐 适量
步骤:
步骤 1
准备好材料,豆腐要选嫩一点的,我用了内酯豆腐。
步骤 2
洋葱切碎,大葱切丝,蘑菇切块。
步骤 3
白贝用水泡着去沙,章鱼腿切片,蟹柳切段。
步骤 4
青辣椒切段备用。
步骤 5
锅中放入食用油,油热后放入洋葱大葱翻炒,断生后加入蘑菇。
步骤 6
然后放入海鲜和泡菜,加入一勺辣酱和一勺辣椒粉翻炒。
步骤 7
放入适量水烧开,加入鱼露和盐调味,不够辣的可以再加辣椒粉。
步骤 8
煮开后加入切块的豆腐。
步骤 9
豆腐熟后放入青辣椒即可。
2. 韩国料理海鲜豆腐汤
食材用料:
海鲜菇 100g,嫩豆腐 200g,豆芽50克,盐 适量,油 20ml,生抽 20ml,醋 10ml,鸡精 小半勺,葱花 2根,生姜 1片
做法步骤:
1/6
海鲜菇撕成长条,用开水焯一下捞起来沥干水分;
2/6
嫩豆腐切成小块、豆芽洗净备用,生姜切成丝、小葱切成段备用;
3/6
锅中烧干,放入少量油,放入一碗水烧开,再放入海鲜菇及豆腐;
4/6
放入少量盐、一小勺醋、一小勺生抽、一小勺淀粉一起煮2分钟,这样豆腐和海鲜菇会更入味;
5/6
最后再放入一碗水煮开,放入豆芽一起煮5分钟;
6/6
再撒上葱花即可。
3. 海鲜豆腐汤 韩式
海鲜豆腐汤用的是甜面酱或者是韩国辣酱,味道有点儿偏甜,熬出来的汤鲜甜爽口。
4. 韩国海鲜豆腐汤的正宗做法
1、蛏刚买回来,一般都会有泥沙,如果想马上做来吃,蛏就得冷水下锅焯下。
2、豆腐切成小块状,尽量小点。
3、起上油锅,大蒜拍扁剁碎下锅爆炒出香味。
4、接着下豆腐,轻轻翻动四周,这样才不会弄烂豆腐。
5、待豆腐煎至表面有点焦后,放入适量的生抽酱油翻炒下,接着放入焯好水的蛏一起煮。
6、为了装扮下,放入蒜苗,适量的盐,使盐入味后即可起锅。这样这道菜就做好了。
5. 一碗韩式海鲜豆腐汤热量
鱼豆腐热量较高,热量:100大卡/100g。
鱼豆腐不可多吃,虽然其成分里可能含有少量的黄豆,但主要原料为鱼浆,且来源不明,鱼豆腐中往往含有大量的糖、油和盐,并且含有具有增稠等作用的修饰淀粉,徒增热量却无营养,此外,修饰淀粉中还含有一定量的磷酸,吃多了会伤害骨骼。
6. 韩式豆腐海鲜汤的做法
1、裙带菜放入清水浸泡发大;
2、鲜虾洗净去除虾肠虾线;花蛤用盐水浸泡1小时;
3、豆腐洗净,切块;海鲜菇洗净
4、锅内入水,烧开,把大虾和花蛤烫一下,捞出备用;
5、锅内入水,加入裙带菜煮沸;
6、放入鲜虾和花甲煮十分钟后,加入豆腐块;再放入海鲜菇
7、盖上盖子,煮五分钟;
8、加适量盐,出锅前滴入香油、葱花即可;
9、可以出锅开喝啦!美味的裙带菜海鲜菇汤。
7. 韩式豆腐海鲜汤怎么做
韩式明太鱼汤的做法
用料
明太鱼2条
土豆2个
豆腐1个
胡萝卜1个
姜少许
蒜少许
盐少许
糖适量
海鲜酱油适量
香菜适量
步骤 1
准备好要用的食材,切好备用
步骤 2
把鱼收拾好备用
步骤 3
放油用姜片蒜片爆香
步骤 4
然后把明太鱼放入煎一下,煎制表皮金黄
步骤 5
然后向锅中添水,小伙煮个2分钟再把土豆胡萝卜豆腐放入锅中,小火慢炖
步骤 6
锅开放入糖和盐调味,最后撒些香菜末提味
小贴士
1添水煮的过程中会有白沫子,所以记得要撇干净些,最后我太懒了所以没太撇干净!2今天没有做辣汤,如果不喜欢喝清淡的原汤可以加韩式辣酱和辣白菜,记得辣白菜的汤也加些,味道会更好
8. 韩式泡菜海鲜豆腐汤
用料
五花肉 一小块韩国辣白菜 三四根老豆腐 一块京葱 一小截
步骤 1
准备食材: 五花肉切片; 泡菜剪成段; 豆腐切正方形厚片; 京葱斜切细圈圈;
步骤 2
小火爆一下五花肉(根据肉的肥瘦控制时间,吃起来不腻就好了);
步骤 3
加入京葱稍微翻炒一下后加一小碗冷水、泡菜、一勺韩式辣酱;
步骤 4
再度烧滚后倒入豆腐,尽量保证豆腐都能浸到汤汁,加盖炖三分钟就能出锅了。
9. 豆腐汤海鲜汤
主料
鲜虾(4只)
海鲜什锦(半袋)
嫩豆腐(一盒)
金针菇(1把)
青辣椒(1个)
红辣椒(1个)
辅料
萝卜(一小块)
梨(一小块)
鸡蛋(2个)
做法
主要食材的准备工作:虾洗净开背去虾线,海鲜什锦化开洗净,金针菇洗净择好,青红椒洗净去蒂切丝,蒜、梨、萝卜切末。
豆腐用勺挖成小块,放入蒜、梨、萝卜末,并加入一小勺生抽,略腌一下,大约30分钟,待用。
倒入香油,锅热,放虾,炒到变色,再加入辣椒油翻炒一下。
锅中倒入腌好的豆腐,略微翻炒一下,加清水(或银鱼高汤),没过豆腐即可,我们比较爱喝汤、食材又多,所以水加的多,照片里都看不见豆腐了。
锅中加入海鲜什锦,并加了一大勺韩式辣酱,调匀,大火烧开。
烧开后,加入金针菇,稍后,将鸡蛋打进去,再次烧开后,放盐、辣椒面调味,再放入辣椒丝,关火,出锅。
10. 朝鲜海鲜豆腐汤
高丽汤是参鸡汤,主料:母鸡 500克 辅料:高丽参 40克 调料:姜 5克 制作工艺:
1. 姜去皮洗净切片;
2.鸡刮好去肠杂,洗净去皮及肥脂,再加入姜片辟味;
3. 丽参斩件;
4. 将全部材料放入煲内,加入4-6碗水,慢火煲3小时即可饮用。 食谱营养: 母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。