1. 减脂适合吃什么海鲜
吃小龙虾不会胖的。小龙虾含有高蛋白和丰富的氨基酸，脂肪含量低，而且是不饱和脂肪酸，易被人体消化和吸收，具有防治胆固醇在体内蓄积的作用，所以说小龙虾不会发胖。
但如果是蒜蓉小龙虾，脂肪热量会高，不宜多吃。控制体重一定多吃新鲜蔬菜、水果、豆腐等热量低、维生素多的食物。并配合多运动，忌烟酒，忌辛辣、油炸、甜腻食物等。
希望我的回答能够帮助到你
2. 减肥可以吃啥海鲜
很多种海鲜都适合减肥的时候食用，在血尿酸正常情况下，可以进食海参、螃蟹、虾、深海鱼、海虹等，大多数海鲜几乎是零脂肪，并且含有丰富的动物蛋白，所以在减肥时可以进食海鲜；
但毕竟海鲜里含有热量，如果食用过量也会使多余的热量转化成脂肪储存在体内，造成体重增加，同时海鲜属于高嘌呤食物，建议吃海鲜时尽量不与酒精同时食用，同时适当多饮水，促进嘌呤的代谢。
3. 减脂期间可以吃什么海鲜
吃海鲜，多吃不长胖，不长胖，不长胖！
海鲜是一种蛋白质非常丰富，营养价值很高的食物，它肉质细嫩，容易消化吸收，老少皆宜，虽然价格比猪肉贵点，但并影响大众对它的喜爱。有条件的话经常吃点准没错，并且也可以给孩子多吃些海鲜食材，不要总给孩子吃肉，多吃海鲜，个子长得高，身体更强壮。女人吃了不长肉，孩子吃了长身体。
4. 减脂期间可以吃哪些海鲜
只要我吃扇贝的速度够快，体重就追不上我
5. 减脂适合吃什么海鲜好
海鲜类食物的特点：
1.海鲜是无机盐和微量元素的宝库，特别是海带中富含碘元素，海虾、海鱼含钙量丰富是禽畜肉的几倍甚至几十倍，经常食用可保证机体营养均衡。
2.海鲜类食物含有优质蛋白质，而且低脂肪，很适合减肥人士。
3.海鲜类鱼油相比较其它动物油富含丰富的不饱和脂肪酸，有益于心血管健康,可帮助降低胆固醇。最后还是要提醒一下，不新鲜的海鲜，吃了后可能会中毒，伤及肠胃，引起腹泻呕吐，推荐你用“海鲜一元拍”APP购买海鲜，里面所有的海鲜都是捕捞渔船直接从海上捕上来放进超低温冰柜冷冻的，保证海鲜的新鲜。
6. 海鲜吃什么减肥
冬阴功海鲜火锅100克的热量是199大卡。
日常食用一般一次吃100-200克并不会导致人长胖，而且冬阴功海鲜火锅属于高蛋白质食品，适合减肥期间食用，但不能过量摄入，如一次性吃500克的话，再加上其他食物的热量，一顿饭就有1000大卡以上的热量了，长期这样吃容易使人长胖。
7. 减肥能吃啥海鲜
减肥期间可以吃海鲜。海鲜的营养丰富，蛋白质和碘等微量元素含量都比较高，这些营养成分都没有增肥作用，蛋白质被人体分解成氨基酸后才能吸收，吸收的氨基酸主要用于合成机体需要的蛋白质，不形成脂肪，海鲜中脂肪和碳水化合物的量都很少，减肥期间可以食用。
8. 减脂吃什么海鲜好
在减脂的时候可以多吃一些鱼类和虾类，因为这类食物它的蛋白质含量是非常高的，能够有效的给人提供丰富的营养同时脂肪含量也是非常低，一般不会引起肥胖的，所以可以放心的食用，在日常生活中也可以多做一些有氧运动，比如慢跑，骑单车，坐瑜伽，游泳，跳绳或者是蹲起等。