1. 坐月子可以吃什么海鲜
怀孕了是可以吃海鲜的。海鲜中含有丰富的蛋白质和矿物质，可以增强孕妇营养，并且可以促进宝宝的生长发育，补充钙物质预防孕妇早期缺钙。但是要适量不宜多吃，否则会造成腹泻腹痛，呕吐等现象。并且吃海鲜的时候要注意，一定要把海鲜蒸熟。
2. 坐月子吃什么海鲜补
产妇坐月子的时候不可以吃海鲜。因为海鲜多属于寒性食物。海鲜之类的食物都含有细菌之类的，吃了之后对孕妇以及孩子都会造成不良的影响。还有可能会导致孩子吃了之后有过敏的现象。产妇坐月子期间应注意不应吃生冷凉辣的食物。产妇应吃易消化，富含营养的食物，以及平衡饮食。产妇多吃一些富含蛋白质多的食物以及蔬菜。产妇还应注意不要着凉。产妇还应尽量的减少外出。
3. 坐月子可以吃什么海鲜食谱
月子里也是可以吃龙虾的，这里也是可以吃海鲜类的食物，但也要注意不要吃太多的海鲜类食物，以免导致出现拉肚子的情况。产妇也要多吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜，白菜，卷心菜，西兰花等，这样也是可以起到预防便秘的作用，产妇也要避免坐月子期间受凉。
4. 坐月子吃什么海鲜干货
鲍鱼的营养价值丰富，含有大量的蛋白质以及人体必须的营养元素，如铁、钙、碘、维生素a等。哺乳期间可以吃鲍鱼，对于喂奶没有什么影响。孕期的饮食种类要多样化，包括海产品，蔬菜，水果，瘦肉，鱼虾，豆制品，奶制品，碳水化合物等，期间不要受凉。
5. 坐月子可以吃什么海鲜干货
外包装非常严密，而且快递神速，蒜蓉很香感觉做出来的口味不输大厨，喜欢吃小海鲜的朋友千万不要错过哦，肉饱满新鲜，很喜欢的口味。
口感味道很不错，口感qq弹的肉质饱满味道鲜美，价格实惠，分量足，会回购生蚝很新鲜，个头很大，收到就迫不及待的下锅蒸了它。肉肥味美鲜嫩，果断收藏了起来，下次会继续光顾的鲜嫩多汁，值得信赖！
6. 坐月子可以吃什么海鲜粥
食材：
花胶10克、瑶柱10克、虾仁50克、大米60克、小葱2根、姜2克、盐2克、胡椒粉2克、料酒2克
做法：
1、花胶用清水浸泡24小时；
2、虾仁加料酒、拌匀、腌制10分钟；
3、大米洗干净，放入砂锅中，加适量清水煮沸，然后转中小火煮20分钟，放入花胶、瑶柱继续煮30分钟，倒入姜丝、虾仁、盐、胡椒粉拌匀；
4、煮5分钟，盛出，撒上葱花即可。
小贴士：
制作海鲜粥的时候，要小火慢熬，熬至黏稠之后，吃起来口感更好
7. 坐月子可以吃什么海鲜好
海鲜含有丰富的蛋白质、B族维生素、碘、维生素E、镁和钾、铜和大量的锌，热量低，饱和脂肪少，不会回奶的，饮食的口味清淡一些，不要吃辛辣和生冷的食物，多喝一些温开水促进身体的代谢，多吃一些高蛋白的食物补充营养，如鸡蛋和鱼虾。
8. 坐月子吃什么海鲜身体补得快
在产后是可以吃海鲜的，但是不要吃螃蟹等寒性的食物，否则很可能会影响到身体和子宫恢复的，这段时间应该多注意休息建议观察恶露的变化，建议吃大虾或者深海鱼等是可以补钙，也可以补充优质蛋白的，根据自己的情况来看看，注意不要有熬夜的情况，多休息。
9. 产妇坐月子可以吃什么海鲜
坐月子后期是可以吃螃蟹和虾爬子，但不建议多吃，对于螃蟹和虾爬子，都是富含高蛋白质的食物，可以补充营养，有利于产后身体的恢复，但由于这些海鲜都是性寒的食物，也有可能会刺激到胃肠道，增加腹痛腹泻的发生，因此坐月子后期要注意适量的吃。
10. 坐月子吃什么海鲜下奶
鳝丝打卤面
黄鳝具有补脾益气和催乳的功效，适合气虚的产后妈妈吃。
食材：面条、黄鳝丝各100克，葱花、酱油、白糖、盐、香油、油各适量。
做法：
①黄鳝丝放入开水中焯烫一下，捞出来沥干水分。
②锅中倒油，放入黄鳝丝，炒至黄鳝丝稍微有点硬就捞出来，备用。
③锅中留少量油，放入酱油、白糖、盐和葱花做成卤汁，倒入黄鳝丝，让卤汁均匀裹在鳝丝上。
④将炒至好的鳝丝浇在煮好的面条上，淋一点点香油更好吃！
小贴士
第三步，做卤汁时，如果觉得卤汁太稠，可以放一点点水稀释一下。
中餐：豌豆炒虾仁+丝瓜蛋汤+米饭
豌豆和虾仁都含有丰富的蛋白质，有利于新妈妈的乳汁分泌。
食材：虾仁100克，豌豆50克，高汤、盐、水淀粉、香油、油各适量。
做法：
①豌豆洗净，放入开水锅里，加点盐焯烫一下，捞出来备用。
②锅中放一点油，马上倒入虾仁，快速翻炒至虾仁变色，捞出来备用。
③锅烧热，放豌豆，翻炒一下，再倒入适量高汤、盐、虾仁。
④最后倒入一点点水淀粉，出锅淋一点香油即可。
小贴士
炒虾仁时，油温不要太高，容易把虾肉炒老。
晚餐：清蒸鲈鱼+西芹百合+馒头
鲈鱼可以促进乳汁分泌，是新妈妈增加营养又不会长胖的理想美食。
食材：鲈鱼1条，鲜香菇1朵，香菜叶、姜丝、葱丝、盐各适量。
做法：
①将鲈鱼去鳞、鳃、内脏，洗干净，在鱼的两面划上几刀。
②在鲈鱼的表面和里面都抹上盐，腌制5分钟。
③鲜香菇洗干净，去蒂，切片。
④将葱丝、姜丝铺在鱼身上，蒸锅烧开之后，将鱼放入，蒸15分钟，撒上香菜叶即可。
小贴士
如果怕鱼会腥，在腌制鱼的时候放适量姜丝可以很好的去掉腥味。